ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် သတိပေးချက်များမှတ်တမ်းတင်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ
နှလုံးခုန်နှုန်းမှတ်တမ်းတင်ခြင်း-
* သင့်ဖုန်း၏ကင်မရာကို အသုံးပြု၍ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း တိုင်းတာပါ။
သွေးပေါင်ချိန်မှတ်တမ်းတင်ကိရိယာနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ-
* သင့်နေ့စဉ် systolic နှင့် diastolic သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်ရှုမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
* အလိုလိုသိနိုင်သောဇယားများနှင့် စာရင်းအင်းများဖြင့် ရေရှည်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ခြေရာခံပါ။
⏰ သတိပေးချက်များသတ်မှတ်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်
ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်ခြင်းအခိုက်အတန့်ကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံဘဲ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်မှတ်တမ်းတင်ခြင်းအတွက် သတိပေးချက်များသတ်မှတ်ပါ။
⚠️ **ရှင်းလင်းချက်**
* **ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုရန်မဟုတ်ပါ-** ဤအက်ပ်ကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခြေရာခံခြင်းရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကိုမဆို ရောဂါရှာဖွေရန်၊ ကုသရန်၊ ပျောက်ကင်းစေရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် အသုံးမပြုသင့်ပါ။
နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းကိရိယာ၊ သွေးပေါင်ချိန်မှတ်တမ်း
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဩ ၁၄