IronZen áááş áááşá¸áááŻáˇááááá˝ááş ááŻáśáážááşááśá
áŹá¸áážáŻáážááˇáş ááááşá¸ááťáŻááşáážáŻáááŻáĄááşáá°ááťáŹá¸áĄáá˝ááş ááśáˇáááŻá¸ááąá¸áááŻááşáááş ááŽáááŻááşá¸ááŻááşááŹá¸áááˇáş áĄáŹá¸ááąáŹááşá¸ááąáŹáááááąá¸ááťááşááťáŹá¸áážááˇáş ááąáˇá
áĽáşáĄá
áŽáĄá
ááşáá˝á˛áááˇáşáĄááşááşáá
áşááŻááźá
áşáááşá á¤áĄááşááşáááş OCD áááŻáˇáááŻááş á
ááŻá¸ááááşáá°áááşáážáŻááśá
áŹá¸ááąááá°ááťáŹá¸áĄáá˝ááş áĄáá°á¸áááźááˇáş áĄááŻáśá¸áááşáááşáá á
áááşááá
áŽá¸áážáŻááᯠáááşááŹá
áąááźáŽá¸ áĄááźááşáĄáŹááŻáśáááŻááşáᏠááŻááşááąáŹááşá
áᏠááźáąááŹááśááááááŹáážááˇáş áááááąá¸ááťááş áááááąá¸ááťááşááťáŹá¸áážáá
áşáááˇáş á
áááşááźáááşáááşáážáŻááᯠááąá¸á
á˝ááşá¸áááŻááşáááşá
áĄááşášááŤáááşááťáŹá¸:
- "áĄáááşáážáá˝ááşáá˝áŹááźááşá¸á" "áĄáŹá¸áá
áŹá¸ááŻáśáĄáá˝ááşááŻááşáááŻá¸ááźááşá¸" áááŻáˇáááŻááş "á
áááŻá¸áááŻááşáááŻáˇáá˝áŹá¸ááźááşá¸" áá˛áˇáááŻáˇááąáŹ áááşááŤááá˛áá˛áĄááźáąáĄááąááťáŹá¸ (ááŻáśáážááşá áááşááá˛áá˛ááąáˇá
ááşááŻááşááąáŹááşáážáŻááťáŹá¸ áááŻáˇáááŻááş áĄááŻááşááťáŹá¸) áááŻáááşááŽá¸ááŤá
- âááśááááşâá âááźáááşá¸ááąáŤááşááťáŹá¸ááááşâ áááŻáˇáááŻááş âáááŻááşááśáĄáááşáá°áá˝áŹá¸â áá˛áˇáááŻáˇááąáŹ ááŹááşáááşá¸áá˝ááş ááŻááşááąáŹááşááťááşááťáŹá¸ááᯠááąáŤááşá¸áááˇáşááŤá
- ááŻááşááąáŹááşááťááşáĄáŹá¸ááŻáśá¸ááᯠááźáŽá¸ááźáąáŹááşááźáąáŹááşá¸ áĄáážááşáĄááŹá¸ááźáŻá áĄááźáąáĄááąááťáŹá¸ááᯠááźááşáááşá¸ááŤá áĄááťááŻáˇááąáŹááŻááşááąáŹááşááťááşááťáŹá¸áááş ááŹááşááŻáśáááŻááşáááş áááŻáĄááşáááŻááşáááş (áĽáááŹá ááááşááŹá¸ááąáŹ ááŽá¸ááᯠáááŻáˇáááŻááş ááááşááŹá¸ááąáŹ ááźáááşá¸ááąáŤááşáá
áşááŻá ááŹááşááŻáś)á
- áááŻááşáá°á¸ááŹá¸ááąáŹ ááŹááşááŻáśááťáŹá¸ áááŻáˇáááŻááş áááˇáşáážááşá
áŻááťáŹá¸ááᯠáážáŹáá˝áąáááŻááşáááˇáş ááźááşáá˝ááşá¸áĄáŹá¸ááŻáśá¸á áážááşáááşá¸áá
áşááŻá
- áá
áşááŻáááşá¸ áááŻáˇáááŻááş áááşááá˛áá˛áááááąá¸ááťááşááťáŹá¸á ááźáąáŹááşá¸áá˝ááşááźááşáá˝ááşáá˝á˛áˇá
ááşá¸áážáŻá
- áááşá¸áááŻáˇáĄáŹá¸ áĄááąáŹááşááťáŹá¸ áááŻáˇáááŻááş áĄááŻááşáá˝ááşááťáŹá¸ááᯠáááşáážááşááąá¸ááźááşá¸ááźááˇáş ááźááşáá˝ááşá¸ááťáŹá¸áážááˇáş ááŻááşááąáŹááşááťááşááťáŹá¸ááᯠá
áááşááźááŻááşááźááşáááşááźááşá¸ááźááˇáş áĄááşááŹááąáˇá
áşááᯠááťááşááźááşá
á˝áŹ áááşá¸áá˝ážááşáááŻááşá
áąáááşááźá
áşáááşá
- áĄááźáŹááźáŽá¸ááááźáŽá¸ áááá˝á˛ááźááşá¸ááźááˇáş ááźááşáá˝ááşá¸ááťáŹá¸áážááˇáş ááŻááşááąáŹááşááťááşááťáŹá¸ááᯠáá˝ážáąáˇááźáŽá¸ ááźááşá
áŽááŤá
- ááąááŹáĄáŹá¸ááŻáśá¸ááᯠáááˇáşá
ááşááąáŤáşáá˝ááşáᏠááááşá¸áááşá¸ááŹá¸ááźáŽá¸ ááąá¸áááşá¸ááŤáááşá
IronZen áááş áááˇáşáĄáŹá¸ ááąáˇá
áĽáşááŻááşááąáŹááşá
ááŹááťáŹá¸á
áŹáááşá¸ááťáŹá¸á á
áťáąá¸áááşá
áŹáááşá¸ááťáŹá¸ áááŻáˇáááŻááş ááŻááşá
ááŹá
áŹáááşá¸ááťáŹá¸ááᯠáááşááŽá¸áááŻááşááźáŽá¸ áááşá¸áááŻáˇáĄáŹá¸ áĄáááşááŻááşáááŻá¸ááŻááşá
ááşááťáŹá¸ áááŻáˇáááŻááş áááŽá¸áá˝áŹá¸á
á
áşááąá¸áážáŻá
áŹáááşá¸ááťáŹá¸áĄááźá
áş ááźáąáŹááşá¸áá˛áááŻááşá
áąááŤáááşá áĄááşááşááá°á¸ááźáŹá¸ááąáŹáĄááşášááŤáááşáážáŹ áĄáááŻááŤá
á
áşááąá¸á
áŹáááşá¸ááťáŹá¸áážááˇáş ááŻááşááąáŹááşá
ááŹááťáŹá¸ááᯠááźáŽá¸á
áŽá¸áážáŻááŹááşááŻáśáĄááąáŹááşáĄááŹá¸ááťáŹá¸ áááŻáĄááşááźáąáŹááşá¸ áážááşááŹá¸áááŻááşááźáŽá¸ ááśááááşááźááşá¸ áááŻáˇáááŻááş ááśááŤá¸ááąáŹáˇáááşááźááşá¸áá˛áˇáááŻáˇááąáŹ áĄááŻááşááťáŹá¸ááᯠáááŻáááŻáĄáŹá¸ááźááˇáşááąá¸áááŻááşáááş áá°ááŽááąá¸áááşá
ááąáˇá
ááşááŻááşáááŻá¸ááŻááşá
ááş áĄá
áŽáĄá
ááşááąá¸áá˝á˛áá° áááŻáˇáááŻááş áĄááŻááşá
á
áşááąá¸áážáŻá
áŹáááşá¸áĄááźá
áş IronZen á áááŻá¸áážááşá¸ááąáŹááźáąááŹááśááźááşá¸áĄááşášááŤáááşáááş áááˇáşáĄáŹá¸ ááŹááşááŻáśáĄááąáŹááşáĄááŹá¸ááťáŹá¸ááźááˇáş áááˇáşáĄááŻááşááźáŽá¸ááźáąáŹááşáĄáąáŹááşááźááşáážáŻáážááşáááşá¸ááᯠááźááşáááşááŻáśá¸áááşáááŻááşá
áąáᏠá
áááşááá
áŽá¸áážáŻááᯠáááşááŹá
áąááźáŽá¸ áááˇáşááąáˇá
ááşáĄááąáˇáĄááťááˇáşááťáŹá¸ááᯠááŻááŻáśá¸ááťáŹáááşáĄááźá
áş ááŻááşááąáŹááşááąá¸ááŤáááşá áááşáááş ááąáˇá
ááşááŻááşá
ááŹá
áŹáááşá¸áážááˇáş ááŻááşáááŻá¸ááŻááşá
ááşáá
áşááŻááᯠáááşááąáŹááşáááŻááşááźáŽá¸ áááˇáşáĄáŹá¸ ááźáąááŹááśáááŻááşáááş áĄááşááşááááááąá¸ááťááşáááááąá¸ááťááşááťáŹá¸ááᯠáĄááŻáśá¸ááźáŻááŤá
IronZen áááş Todoist áááŻáˇáááŻááş ááąáˇá
áĽáşá
áŽá
ááşááąá¸áááˇáşáĄááşááşáá
áşááŻááťážááŹáááŻááşáᲠáĄáááşáĄááŻááşááťáŹá¸á áĄááťáááşáááŹá¸áážááˇáş áĄááźáŹá¸áĄááŻááşááťáŹá¸ááᯠááźáąááŹááśááźááşá¸ááźááˇáş áááˇáşááááᯠáááŻá¸áážááşá¸á
áąáᏠááááąáŹááşááąáŹá
ááŻá¸ááááşáá°áááşáážáŻáááşááŹááŹáá
áąáááˇáşááááááŹááᯠááśáˇáááŻá¸ááąá¸ááŤáááşá ááŻáśáážááşáĄá
áŽáĄá
ááşááąá¸áá˝á˛áá°ááᯠáĄááá˛áˇáážááˇáş ááááąáŹááşáážáŻáááŻáĄááşáá°ááťáŹá¸áĄáá˝ááş ááážááááźá
áşáĄááşááşáá
áşááŻááźá
áşáááşá
áááşá¸ááĄáážá
áşááŹááĄáá IronZen áááş áááşáááąáˇá
ááşá
áŽá
ááşáá°á áĄááá˛áˇááŻááşááąáŹááşááááˇáş áĄááŻááşá
áŹáááşá¸áážááˇáş áááááááŻááşááᯠááźáŻá
áŻá
áąáŹááˇáşáážáąáŹááşááąá¸áážááˇáş ááŻááşáááŻá¸ááŻááşá
ááşáĄá
áŽáĄá
ááşáĄáŹá¸ááŻáśá¸ááᯠáá
áşááŻáááşá¸áá˝ááş ááŤáááşáááşá ááŻáśáážááşááźáąááŹááśááááááŹáááş áááˇáşáĄáá˝áąá¸ááťáŹá¸ááᯠáááşááŹá
áąáááşáážááˇáş áááˇáşááąáˇá
ááşááŻááşáááŻá¸ááŻááşá
ááşááᯠáááŻááşáá˝ááşááá˝ááşáá°á
áąáááşáĄáá˝ááş ááźáŽá¸ááźááˇáşá
áŻáśááąáŹááąáˇá
ááşááŻááşáááşá¸ááąáŹááşááŹáááááąá¸ááťááşáážááˇáş ááŻáśáážááşáĄá
áŽáĄá
ááşááąá¸áá˝á˛áá°áĄááźá
áş ááŻááşááąáŹááşááŤáááşá áááşá¸á ááááąáŹááşááąáŹ áĄááŻááşá
á
áşááąá¸á
áŹáááşá¸ áĄááşášááŤáááşáááş áááˇáşáá
áşááąáˇááŹáĄáá˝ááşá¸ áĄááąá¸á
áááşáĄááťááşáĄáááşáááŻááşá¸ááᯠááźáąááŹááśáááş áá°ááŽááąá¸ááźáŽá¸ áĄááşááźáąáŹááşá¸ááťáŹá¸ááž áááşá¸áá˝ááşáá˝áŹá¸ááźáąáŹááşá¸ ááąááťáŹá
áąááŤáááşá
IronZen áááş áááşáááąáˇá
ááşááŻááşáááşá¸ááąáŹááşááŹááťáŹá¸ááᯠááźáąááŹááśáááşá áááşá¸áááŻáˇááᯠááźáŽá¸ááźáąáŹááşá
áąáááş áááˇáşáááŻáááááąá¸ááŹá áááşáááąáˇá
ááşááŻááşááąáŹááşá
ááŹááťáŹá¸ááᯠááąáŹááşáážáááŻá¸ááŹá¸áááşáĄáá˝ááş ááťáŹáááşáá
áşá
áąáŹááşááᯠááááşá¸áááşá¸ááŹá¸áááş áá˝ááşáá°ááąáŹáĄááŻáśá¸ááźáŻááá˝ááşáá°ááąáŹáĄááşááşáá
áşááŻááźá
áşáááşá áááşáááąáˇá
ááşááŻááşáááşá¸ááąáŹááşááŹááťáŹá¸áážááˇáş áĄá
áŽáĄá
ááşááťáŹá¸áá˝ááş á
áááşáážáŻááşáážáŹá¸áá˝ááşáᏠááŹááşááŻáśáááşááąáĄááąáŹááşáĄááŹá¸ááᯠááąáŤááşá¸áááˇáşááźááşá¸ááźááˇáş áááşááĄááŻááşááťáŹá¸ááᯠááááąáŹááşá
á˝áŹá
áŽááśáááˇáşáá˝á˛áááş áá°ááŽááąá¸áááˇáşáĄááŹááźá
áşáááşá
IronZen áááş ááŻááŻáśá¸áááá˝áąáˇáážáŻááźááˇáş áĄááŻáśá¸á
á˝ááşá
á
áşááąá¸á
áŹáááşá¸áĄááşááşááźá
áşáááşá áááąáˇ IronZen ááᯠááąáŤááşá¸ááŻááşááŻááşáᏠáááşáááąáˇá
ááşááŻááşáááşá¸ááąáŹááşááŹááťáŹá¸áĄáá˝ááş áĄáážáŹá
áŹáĄááťááŻáˇáááˇáşááŤá
áĄááşááááşááŻááşáá˛áˇáááˇáşáááş
ááááá áááş á
áá°ááąáážáŻááŻáśá
áś