Level Kitchen: ПП Доставка еды

Performance Group

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Level Kitchen: ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာပို့ဆောင်ခြင်း - အရသာရှိတဲ့ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေက သင့်အိမ်အထိ ပို့ဆောင်ပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့၊ ထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ချက်ပြုတ်တာ၊ ကုန်စုံဆိုင်တွေမှာ ဈေးဝယ်ထွက်တာနဲ့ ကယ်လိုရီရေတွက်တာတွေကို မေ့လိုက်ပါ - ကျွန်တော်တို့ အရာအားလုံးကို သင့်အတွက် လုပ်ပေးထားပါတယ်။ 🥗🔥

Level Kitchen ဟာ ရုရှားနိုင်ငံမှာ ဦးဆောင် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပေးနေပါတယ်။ နွေရာသီအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်လား၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းချင်လား၊ ဒါမှမဟုတ် ချက်ပြုတ်စရာမလိုဘဲ ဒါမှမဟုတ် ဆိုင်မှာ အချိန်မဖြုန်းဘဲ မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးချင်လား။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အက်ပ်က ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

🏆 ဘာကြောင့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော ဖောက်သည်တွေက ကျွန်တော်တို့ကို ရွေးချယ်ကြတာလဲ။

✅ လွယ်ကူတဲ့ ရလဒ်တွေ- ကွန်တိန်နာတိုင်းမှာ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ အဆီနဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဟန်ချက်ညီတဲ့ ပေါင်းစပ်မှု ပါဝင်ပါတယ်။ ချိန်ခွင် ဒါမှမဟုတ် ဂဏန်းတွက်စက်တွေမပါဘဲ သင်စားသုံးခဲ့တဲ့ ကယ်လိုရီပမာဏကို အတိအကျ သိနိုင်ပါတယ်။ ✅ ၂၈ ရက်ကြာ မီနူးကို ထပ်ခါတလဲလဲ မလုပ်ရ- မနက်စာနဲ့ ဟင်းချိုတွေကနေ အရသာရှိတဲ့ အချိုပွဲတွေအထိ အသင့်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာအမျိုးမျိုး။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတာက ပျင်းစရာကောင်းမှာ မဟုတ်ပါဘူး၊ အရသာရှိမှာပါ။
✅ လတ်ဆတ်သော အစားအစာများသာ- ကျွန်ုပ်တို့သည် နှစ်ရက်မှ သုံးရက်တိုင်းတွင် အသင့်စား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ပြီး ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံမီးဖိုချောင်သည် HACCP စနစ်အောက်တွင် လည်ပတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကြာရှည်မခံဘဲ လတ်ဆတ်ပြီး ဘေးကင်းသော အစားအစာကို အာမခံပါသည်။

✅ မှာယူမှုတိုင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ- ပို့ဆောင်မှုတိုင်းအတွက် ဘောနပ်စ် ၃% ငွေပြန်အမ်းခြင်း ရယူလိုက်ပါ။ ဘောနပ်စ် ၁ ခု = ရူဘယ် ၁ ခု။ သင်၏ အနာဂတ်မှာယူမှုများ၏ ကုန်ကျစရိတ်၏ ၅၀% အထိအတွက် ပွိုင့်များဖြင့် ငွေပေးချေပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အာဟာရ အစီအစဉ်များ

ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမှသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး အာဟာရအထိ မည်သည့်ရည်မှန်းချက်နှင့်မဆို ကိုက်ညီစေရန် လိုင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ တီထွင်ထားပါသည်။ သင်၏ စံပြ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို ရွေးချယ်ပါ-

📍 မြို့အားလုံးတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်-

🥗 FIT - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ ဂန္ထဝင်
ကြံ့ခိုင်လိုသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဟန်ချက်ညီမှု။

750–1000 kcal: လျင်မြန်စွာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် လျှော့ချခြင်း။

1500 kcal: သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းခြင်း။

2000 kcal (Balance): သင်၏ ကိုယ်ခန္ဓာကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ဗိုက်ပြည့်စေသော အစားအစာ။

2500 kcal (Gain): ကြွက်သားတက်ခြင်း။

📍 မော်စကို၊ မော်စကိုဒေသနှင့် စိန့်ပီတာစဘတ်တို့တွင်သာ ရရှိနိုင်ပါသည်-

🍔 HIT - စားသောက်ဆိုင်ကဲ့သို့ အရသာရှိပြီး အိမ်ကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာသို့ ပြောင်းလဲလိုသော်လည်း အရသာကို မစွန့်လွှတ်လိုသူများအတွက် အရောင်းရဆုံး အစားအစာ။

ကယ်လိုရီ: ၉၀၀–၁၈၀၀ kcal။
အသင့်စား PP အစားအစာများ အပါအဝင် မီနူးအမျိုးမျိုးသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများသည် အရသာရှိပြီး ပျော်စရာကောင်းကြောင်း သက်သေပြပါလိမ့်မည်။

💪 PRO - အများဆုံးပရိုတင်း
၉၀၀-၁၅၀၀ kcal အကွာအဝေး။ ပိုမိုပိန်သွယ်ပြီး ဗိုက်ပြည့်စေသော အသွင်အပြင်အတွက် ပရိုတင်းနှင့် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု တိုးမြှင့်ထားသည်။

🥤 DETOX - ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်စတင်ခြင်း
သဘာဝဖျော်ရည်များနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် အထောက်အပံ့၊ -၅ ကီလိုဂရမ်အထိ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း။

🚀 အဆင်ပြေသော ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ပို့ဆောင်ခြင်း
နံနက် ပို့ဆောင်ခြင်း- အသင့်စား PP အစားအစာများနှင့် PP အစားအစာများကို မနက် ၆:၀၀ နာရီမှ နေ့လယ် ၁၂:၀၀ နာရီအထိ အဆင်ပြေသောအချိန်တွင် ရယူလိုက်ပါ။
အေးခဲထားသောရက်များ- ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် အစီအစဉ်ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် ၁၄ ရက်အထိ ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပါ။

အပတ်စဉ် မီနူး- ဟင်းလျာတစ်ခုစီ၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးများကို လေ့လာပါ။ အစားအသောက် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု အပြည့်အဝ။

သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို ဖိတ်ခေါ်ပါ- သင့်အကောင့်သို့ ၁၀% လျှော့စျေးနှင့် ဘောနပ်စ်များ ရယူလိုက်ပါ။

ကတ်ဖြင့် အွန်လိုင်းမှ ငွေပေးချေပါ၊ အိမ်မှ သို့မဟုတ် ရုံးတွင် ပို့ဆောင်ရေးလိပ်စာများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

တုံ့ပြန်ချက်များအတွက် မန်နေဂျာများနှင့် အမြန်စကားပြောပါ။

📍 Level Kitchen ပထဝီဝင်
မော်စကို၊ မော်စကိုဒေသ၊ စိန့်ပီတာစဘတ်၊ ယဲကာတာရင်ဘာ့ဂ်၊ ကာဇန်၊ နီဇနီ နိုဂိုရက်စ်၊ ကရာစ်နိုဒါ၊ ချယ်လီယာဘင်စ်၊ ဆာမာရာ၊ အူလီယာနော့ဗ်စ်၊ ရော့စ်တော့ဗ်-အွန်-ဒွန်၊ ပါမ်၊ တူမန်၊ ဗလာဒီမာ၊ ယာရိုစလာဗယ်လ်၊ တိုလီယက်တီ၊ စတက်ဗရိုပိုလ်၊ ရိုင်ဇန်၊ နာဘရီဇနီ ချယ်နီ၊ တူလာ၊ နိုဗိုရိုဆစ္စ၊ ဆိုချီ၊ ကာလူဂါ၊ ချီဘော့ဆာရီ၊ တီဗာ၊ ဂျီလန်ဇစ်ခ် နှင့် အာနာပါတို့တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။

📲 Level Kitchen: ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာပို့ဆောင်မှုကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ၊ အဆင်ပြေစွာနဲ့ စားသုံးခြင်းကို စတင်လိုက်ပါ - ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်တာထက်စာရင် အသင့်စား ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို မှာယူတာက ပိုလွယ်ကူပါတယ်။