#1 Pomodoro Technique အဆင့်
https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique မှ
1. လုပ်ဆောင်ရမည့်တာဝန်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။
2. Pomodoro timer ကို သတ်မှတ်ပါ (ပုံမှန်အားဖြင့် 25 မိနစ်)။
3. လုပ်ငန်းတာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ပါ။
4. အချိန်တိုင်းစက်မြည်ပြီး ခဏအနားယူပါ (ပုံမှန်အားဖြင့် 5-10 မိနစ်) အချိန်တွင် အလုပ်ပြီးဆုံးပါ။
5. အဆင့် 2 သို့ပြန်သွားကာ pomodoros လေးခုပြီးသည်အထိ ထပ်လုပ်ပါ။
6. Pomodoros လေးခုပြီးပါက ခေတ္တအနားယူမည့်အစား အကြာကြီးအနားယူပါ (ပုံမှန်အားဖြင့် 15 မိနစ်မှ 30 မိနစ်)။ ရက်ရှည်အနားယူပြီးသည်နှင့် အဆင့် 2 သို့ပြန်သွားပါ။
#2 ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသော Pomodoro အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤအက်ပ်ကို စခရင်ဖွင့်ထားခြင်းဖြင့် အသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင်သည် စခရင်ကို လော့ခ်ချလျှင်ပင်၊ အချိန်ကျလာသောအခါ Pomodoro နိုးလာလိမ့်မည်။
အသုံးပြုနေစဉ် OS ကြောင့် မပျက်စီးစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို ဘက်ထရီ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းမှ ဖယ်ထုတ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
#3 အင်္ဂါရပ်များ
- analog နာရီအဖြစ်ကြည့်ပါ၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်နာရီအဖြစ်ကြည့်ရှုပါ။
- အာရုံစိုက်ချိန်၊ အနားယူချိန်ကိုချိန်ညှိပါ။
- အလုပ်များနှင့်ရိုးရှင်းသောပြက္ခဒိန်ကိုထည့်ပါ။
- နှိုးစက်သံ သို့မဟုတ် တုန်ခါမှု
- ဘက်ထရီအသုံးပြုမှု ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းကို လျစ်လျူရှုပါ။
- အနည်းဆုံးခွင့်ပြုချက်
Flat Finance Icons မှ ဖန်တီးထားသော Pomodoro သင်္ကေတများ