ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဖန်တီးပြီး ချက်ချင်းစတင်လိုက်ပါ။
Interval Timer သည် Tabata၊ HIIT နှင့် circuit training အပါအဝင် interval training အမျိုးအစားအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အပြည့်အဝစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော timer အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း မျက်နှာပြင်ထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ဘဲ တုန်ခါမှုများ၊ အသံများနှင့် အရောင်များဖြင့် နောက်တစ်ဆင့်သို့ သတိပေးပြီး အလွန်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဖေ ၁၂