Gratsy - Self-Care, Your Way

Oli Atienza

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Gratsy: ကျေးဇူးတင်မှတ်တမ်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာ - နေ့စဉ်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မှုအဖော်

စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံခြင်း၊ ကျေးဇူးတင်မှတ်တမ်းရေးခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းသတိပေးချက်များနှင့် နေ့စဉ်သတိပဋ္ဌာန်အတွက် အားလုံးပါဝင်သော ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မှုအက်ပ် Gratsy ဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာရေးအလေ့အထများကို တည်ဆောက်ပါ။ ယနေ့ပင် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

အင်္ဂါရပ်များ-

စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်စိတ်ခံစားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ စိတ်ခံစားချက်ပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ပါ၊ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများဖြင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မည်သည့်အရာက သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို နားလည်ပါ။

ကျေးဇူးတင်မှတ်တမ်း
လမ်းညွှန်ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် နေ့စဉ်ကျေးဇူးတင်မှုကို လေ့ကျင့်ပါ။ ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပါ၊ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ထားကို မွေးမြူပါ။

ရေခြေရာခံကိရိယာနှင့် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းသတိပေးချက်များ
စမတ်ကျသော သောက်စရာသတိပေးချက်များသည် သင့်အား ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းနေစေရန် ကူညီပေးသည်။ နေ့စဉ်ရေသောက်သုံးမှုကို ခြေရာခံပြီး သင့်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုရည်မှန်းချက်များကို အလွယ်တကူရောက်ရှိပါ။

နေ့စဉ်မှတ်တမ်းနှင့် နေ့စဉ်မှတ်တမ်း
သင့်ကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတွင် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ၊ ရည်ရွယ်ချက်များချမှတ်ပါ၊ အတွေးများကို စီမံဆောင်ရွက်ပါ။ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကိုးကားချက်များ
သင့်နံနက်ခင်းကို အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးများဖြင့် စတင်ပြီး တစ်နေ့တာလုံး သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးမည့် နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကိုးကားချက်များ။

လုပ်စရာစာရင်းနှင့် အလေ့အကျင့် ခြေရာခံကိရိယာ
ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုးရှင်းသော task manager ဖြင့် အလုပ်များကို စီစဉ်ပါ၊ ကျန်းမာသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို တည်ဆောက်ပါ၊ ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

GRATSY ကို အဘယ်ကြောင့် ထောင်ပေါင်းများစွာ ရွေးချယ်ကြသနည်း-

သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အပြည့်အဝ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်
ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်များနှင့် သတိပေးချက်များ
ရိုးရှင်းပြီး လှပသော ဒီဇိုင်း
အားလုံးပါဝင်သော ကျန်းမာရေးကိရိယာတန်ဆာပလာများ
အပြုသဘောဆောင်သော နေ့စဉ်အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ပါ
သီးသန့်နှင့် လုံခြုံသည်

သင့်ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှု၊ သင့်နည်းလမ်း။ Gratsy ကို အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://gratsy-eb246.web.app/terms_of_service.html
လျှို့ဝှက်ရေးမူဝါဒ- https://gratsy-eb246.web.app/privacy_policy.html

အသစ်များ

- NEW Added storage usage to account page