Reproductive Mental Health

Push Interactions, Inc.

ဤအက်ပ်အကြောင်း

စိတ်ဆင်းရဲမှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ညံ့ဖျင်းမှုနှုန်းသည် မျိုးမပွားနိုင်သောသူများတွင် မြင့်မားသည်။ ဤမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းမှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်သော မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းပရိုဂရမ်သည် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ရုန်းကန်နေရသူများကြားတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းတွင် 10 မိနစ်ကြာ ဗီဒီယို ခုနစ်ခု ပါဝင်ပြီး တစ်ခုစီတွင် မျိုးမပွားနိုင်မှုအခြေအနေတွင် ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည့် တိကျသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုကို ဖြေရှင်းပေးသည်။ ဤမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည် module အချို့အတွက် အပိုစာဖတ်ခြင်းအကြောင်းအရာအချို့နှင့်အတူ တစ်ပတ်လျှင် module တစ်ခုပေးပို့ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါသည် module ခုနစ်ခုမှ တစ်ခုစီနှင့် ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။
• သိမြင်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်သောစိတ်များကိုဖြစ်စေသော လွန်ကဲသောအဆိုးမြင်အတွေးများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် စိန်ခေါ်ခြင်း (ဥပမာ၊ “IVF သည် မည်သည့်အခါမျှ အလုပ်မဖြစ်နိုင်”)။
• စိန်ခေါ်နေသော အဓိကယုံကြည်ချက်များ- သူတို့ကိုယ်သူတို့၊ အခြားသူများနှင့် လက်တွေ့ဘဝတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိသော ကမ္ဘာနှင့်ပတ်သက်သော အကူအညီမဖြစ်စေနိုင်သော နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းသော ယုံကြည်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် စိန်ခေါ်ခြင်း (ဥပမာ၊

“ငါ့အတွက် ဘာမှ မဖြစ်ဘူး”)။ ၎င်းတွင် လူတစ်ဦး၏ တွေးခေါ်မှုပုံစံများကို ရှာဖွေခြင်း ပါဝင်သည်။
ပထမ module မှ။
• အပြုအမူဆိုင်ရာ အသက်သွင်းခြင်း- ကျဆင်းသွားသော သို့မဟုတ် ပါဝင်မှုနည်းသော လှုပ်ရှားမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။
မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ အရင်က ဒါတွေကို ပြန်လည်ပေါင်းစည်းဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။
သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝတွေမှာ လှုပ်ရှားမှုတွေကို နှစ်သက်တယ်။
• သင့်ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို မျှဝေခြင်း- မတူညီသောရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းမှုပုံစံများနှင့် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းများအကြောင်း လေ့လာခြင်း။
စတိုင်များသည် စုံတွဲတစ်တွဲအတွင်း ပဋိပက္ခဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီသည် အနုတ်လက္ခဏာကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်ပြီးနောက် ကဲ့သို့သော ဝမ်းနည်းပူဆွေးနေချိန်တွင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မည်သို့ကူညီနိုင်ပုံအကြောင်း စနစ်တကျစကားပြောဆိုမှုတွင် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကို ညွှန်ကြားထားသည်။
• သင့်ဆက်ဆံရေးကို အားကောင်းစေခြင်း (အပိုဆု module)- ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်ဦး၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် မည်သို့ပိုမိုကောင်းမွန်စွာချိတ်ဆက်နိုင်ပုံအကြောင်း သက်သေအခြေခံအချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေသူများအတွက် Module 4 နှင့်အတူ ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။
• သင့်တန်ဖိုးများကို ရှင်သန်နေထိုင်ခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ခြင်း)- လူတစ်ဦး၏ ကြီးမြတ်သောဘဝတန်ဖိုးများကို တွေးတောဆင်ခြင်ပြီး လူတစ်ဦး၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ထိုတန်ဖိုးများနှင့် မည်သို့ကိုက်ညီသည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းရှိသူများ (ဥပမာ- သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုမှ နုတ်ထွက်ခြင်း၊ ကလေးများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း) တို့ကို သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ သွယ်ဝိုက်ပြောဆိုသည်။ ၎င်းတို့၏ဒုက္ခကို ပိုဆိုးမသွားဘဲ ရှောင်လွှဲနိုင်စေမည့် နည်းလမ်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် တစ်ဦးချင်းစီအား တိုက်တွန်းပါသည်။
• အကျဉ်းချုပ် သို့မဟုတ် အကျဉ်းချုပ်- ပရိုဂရမ်၏ အကြောင်းအရာကို ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးခြင်းနှင့် ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့သည့်အပြင် နောက်ထပ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန် တစ်ဦးချင်းစီအား အားပေးခြင်း။
အသုံးပြုသူများသည် တစ်ပတ်လျှင် module တစ်ခုသို့ ဝင်ရောက်ခွင့် ရရှိပြီး အီးမေးလ်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဖုန်းတွင် နှစ်မျိုးလုံး အကြောင်းကြားချက် လက်ခံရရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပရိုဂရမ်နှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို ခြေရာခံရန် ရည်ရွယ်ထားသောကြောင့် သုံးစွဲသူများအား အစီအစဉ်၏ ရက်သတ္တပတ်တိုင်းတွင် ပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို အကဲဖြတ်သည့် အွန်လိုင်းစစ်တမ်း (အက်ပ်တွင် ပေးထားသည့် လင့်ခ်) ကို အပြီးသတ်ရန် တွန်းအားပေးပါသည်။

အသစ်ရှိသလား

* Initial Release