तन मन शांति उपाय
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဆိုသည်မှာလူတစ် ဦး သည်စိတ်ကိုလေ့ကျင့်ခြင်း (သို့) အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်သို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်ရန်အတွက်စိတ်ကိုလေ့ကျင့်ခြင်း (သို့) သတိပုံစံတစ်မျိုးကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တရားအားထုတ်ခြင်းဟူသောအသုံးအနှုန်းတွင်အပန်းဖြေခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ အတွင်းပိုင်းကျန်းမာရေးစွမ်းအင်သို့မဟုတ်အသက်စွမ်းအားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သနားခြင်းကရုဏာ၊ ချစ်ခြင်း၊ သည်းခံခြင်း၊
အကယ်၍ သင်သည်စိတ်ကျဝေဒနာခံစားနေရသည်ဟုရောဂါခံစားခဲ့ရလျှင်၊ သို့မဟုတ်သူနာပြုစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သောစိတ်ကျဝေဒနာများစွာကိုခံစားနေရသည်ဟုခံစားခဲ့ရလျှင်ကျွန်ုပ်တို့ဘ ၀ တစ်ခုတည်းတွင်ပင်ရှိနေသည်။ ကောင်းပြီ၊ မင်းမှာစိတ်ကျရောဂါရှိလား သင်ဤအကူအညီဖြင့်သင်လိုအပ်သည်ဟုထင်ပါသလား။ သင်စိတ်ကျရောဂါအဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့မှော်အကြံပေးချက်များရှာဖွေနေပါသလား
အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ဗဟုသုတအမျိုးမျိုး၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ၎င်းမပါဘဲဘာမျှမဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်၏စိတ်ကိုဗဟုသုတအပေါ်မည်ကဲ့သို့အာရုံစိုက်ရမည်ကိုဤစာအုပ်ငယ်တွင်ရေးသားထားသည်။ အဆိုပါအာရုံစုစည်းစိတ်ကိုတစ် ဦး မီးမောင်းထိုးဆင်တူသည်။ မီးမောင်းထိုးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားမှောင်မိုက်သောထောင့်များတွင်အဝေးမှအရာဝတ္ထုများကိုမြင်နိုင်စေသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်မြင်သောအရာဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသည်မတူညီသောအတွေးအခေါ်များရှိသောကြောင့်သူတို့ကိုယ်တိုင်ကွဲပြားခြားနားစွာအကဲဖြတ်ကြသည်။ ဒါဟာအပြုသဘောဖြစ်စေသို့မဟုတ်အခြားလမ်းတစ်လမ်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်ယုံကြည်သောအရာဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပြီးလူများကိုလွှမ်းမိုးရန်နှင့်ဘဝသစ်တွင်မြင့်မားသောအောင်မြင်မှုများရရှိရန်အတွက်အစွမ်းထက်ဆုံးမိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်သောကိရိယာအချို့ကိုရှာပါ။ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတိုးပွားစေနိုင်ပုံကိုဖတ်ပါ။
လူ့စိတ်သည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူအများစုအတွက်အလွန်လူကြိုက်များသောအကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာရှင်နှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ အမျိုးမျိုးသောသုတေသနပြုမှုများပြုလုပ်ခဲ့ပြီးလူ့ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သောအံ့သြဖွယ်ရာရလဒ်များကိုရရှိခဲ့သည်။
အကယ်၍ သင်သည်စိတ်ကျဝေဒနာခံစားနေရသည်ဟုရောဂါခံစားခဲ့ရလျှင်၊ သို့မဟုတ်သူနာပြုစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သောစိတ်ကျဝေဒနာများစွာကိုခံစားနေရသည်ဟုခံစားခဲ့ရလျှင်ကျွန်ုပ်တို့ဘ ၀ တစ်ခုတည်းတွင်ပင်ရှိနေသည်။ ကောင်းပြီ၊ မင်းမှာစိတ်ကျရောဂါရှိလား သင်ဤအကူအညီဖြင့်သင်လိုအပ်သည်ဟုထင်ပါသလား။ သင်စိတ်ကျရောဂါအဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့မှော်အကြံပေးချက်များရှာဖွေနေပါသလား
အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ဗဟုသုတအမျိုးမျိုး၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ၎င်းမပါဘဲဘာမျှမဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်၏စိတ်ကိုဗဟုသုတအပေါ်မည်ကဲ့သို့အာရုံစိုက်ရမည်ကိုဤစာအုပ်ငယ်တွင်ရေးသားထားသည်။ အဆိုပါအာရုံစုစည်းစိတ်ကိုတစ် ဦး မီးမောင်းထိုးဆင်တူသည်။ မီးမောင်းထိုးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားမှောင်မိုက်သောထောင့်များတွင်အဝေးမှအရာဝတ္ထုများကိုမြင်နိုင်စေသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်မြင်သောအရာဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသည်မတူညီသောအတွေးအခေါ်များရှိသောကြောင့်သူတို့ကိုယ်တိုင်ကွဲပြားခြားနားစွာအကဲဖြတ်ကြသည်။ ဒါဟာအပြုသဘောဖြစ်စေသို့မဟုတ်အခြားလမ်းတစ်လမ်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်ယုံကြည်သောအရာဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပြီးလူများကိုလွှမ်းမိုးရန်နှင့်ဘဝသစ်တွင်မြင့်မားသောအောင်မြင်မှုများရရှိရန်အတွက်အစွမ်းထက်ဆုံးမိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်သောကိရိယာအချို့ကိုရှာပါ။ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတိုးပွားစေနိုင်ပုံကိုဖတ်ပါ။
လူ့စိတ်သည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူအများစုအတွက်အလွန်လူကြိုက်များသောအကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာရှင်နှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ အမျိုးမျိုးသောသုတေသနပြုမှုများပြုလုပ်ခဲ့ပြီးလူ့ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သောအံ့သြဖွယ်ရာရလဒ်များကိုရရှိခဲ့သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အသစ်ရှိသလား
tan man ki shanti kese paye?
