Receitas De Saladas
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၅ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
သင်အသုပ်များကိုနှစ်သက်ပါသလား ကြက်သား၊ ဒိန်ခဲသုပ်များ၊ ခေါက်ဆွဲသုပ်များ၊ ဆန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားအသုပ်များကဲ့သို့သင်၏လူနေမှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီသောအရသာကောင်းသည့်သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများများစွာကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းပါသည်။
ပျင်းစရာကောင်းတဲ့သုပ်တွေမရှိတော့ဘူး။ ဤတွင်သင့်တွင်လွယ်ကူသောတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်နွေရာသီအတွက်သင်အလျင်အမြန်ပြင်ဆင်နိုင်သောသုပ်ချက်ပြုတ်ချက်အမျိုးမျိုးရှိသည်။
အိမ်တွင်အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားလိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်ပြည့်စုံသောကျန်းမာသောအစားအစာများကိုပေးနိုင်ရန်အရသာအရှိဆုံးအစိမ်းရောင်အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဒီအက်ပ်ဖြင့်လေ့လာပါ။
ကျန်းမာ။ မျှတသောအစားအစာအတွက်အကောင်းဆုံးအစိမ်းရောင်အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
လွယ်ကူသောအာဟာရရှိသောအသုပ်များကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း၊ သကြားနှင့်သံပုရာနှင့်သစ်သီးသုပ်စာရွက်။
အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်းပြောခြင်းသည်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးနှင့်ဆလတ်အကြောင်းပြောဆိုခြင်းထက်ပိုသည်။
အရသာအားလုံးအတွက်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောအသုပ်များ! ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ပို၍ ကျန်းမာပြီးအသုပ်ကောင်းသည်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ထားသည့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ သဘာဝနှင့်ဂေဟစနစ်ဆိုင်ရာပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်သင်မယုံနိုင်လောက်အောင်ရလဒ်ရလိမ့်မည်။
အကြိုက်ဆုံးခလုတ်ကိုနှိပ်ရုံဖြင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမှတ်သားနိုင်သည်
အသုပ်ဟာအကောင်းဆုံးကျန်းမာတဲ့ဟင်းလျာများဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်အက်ပ်မှအရသာရှိသောအရသာရှိသောသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစမ်းကြည့်။ ကျန်းမာလာပါ။ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အဓိကဟင်းပွဲတိုင်းနှင့်အတူသွားသောအကောင်းဆုံးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။ အလွန်လန်းဆန်းစေသောအသုပ်များရနိုင်သည်။ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အသင့်စားစားသောက်ဆိုင်များဖြစ်ပြီးလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ရှိသောအပူချိန်တွင်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ အလွန်ကွဲပြားခြားနားပြီးအရသာရှိတဲ့အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများပြုလုပ်ရန်အသုတ်လုပ်သူများရှိပါသည်။ အစားအစာဝက်ဘ်နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ အသုပ်များအတွက်အထူးသဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြတ်တောက်ခြင်းများရှိပါသည်။ အသုပ်သည်မြန်ဆန်သောအစားအစာများသို့မဟုတ်လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။ အသုပ်ကောင်းတွေအတွက်ငါတို့သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားလုပ်ရမယ်။ အသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်အထူးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။ အသုပ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုသုံးသောကြောင့်အသုပ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းဟုလည်းခေါ်နိုင်သည်။ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကလေးအစားအစာအဖြစ်အသုံးမပြုပါ။ အထူးသဖြင့်ကလေးများအတွက်ချက်ပြုတ်သည့်ကလေးရှိသည်။ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သောကျန်းမာသည့်ဟင်းလျာများဖြစ်သည်။ Cook idea အလေးချိန်စောင့်ကြည့်သူများသည်ကောင်းမွန်သောသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ နှလုံးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစီစဉ်နိုင်သည်။ အချို့ကသုပ်စာရွက်ကို casserole စာရွက်ဟုခေါ်သည်။ အသီးတစ်သုပ်ဘယ်လိုချက်ရမလဲဆိုတာသိဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ငါတို့ဟာအခမဲ့ဖြစ်လို့ငါအသုပ်ချက်ပြုတ်လို့ရပြီ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကျွန်တော်တို့ရဲ့မီးဖိုချောင်တစ်ခုလုံးရောင်စုံပါစေ။ အသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားချက်ပြုတ်နည်းများ၏အသုံးပြုမှုကိုအထူးဝက်အူချောင်းပါစေ။ အချိုပွဲအသုပ်ဟာသစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့သောချိုသောဟင်းလျာများအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သည်။ သစ်သီးသုပ်စာရွက်သည်ရေခဲမုန့်နှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ သစ်သီးအသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကလေး၏ထမင်းချက်၏အကြံဥာဏ်တွင်ထည့်နိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်တူသော Vegan Cook အတွေးတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ကယ်လိုရီနည်းသောအစိမ်းရောင်အသုပ်ချက်နည်းများကြောင့်သူတို့သည်အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်လိမ့်မည်။
တီထွင်ဖန်တီးမှုအမျိုးမျိုးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအဆုံးမဲ့နိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကျယ်ပြန့်ရှိပါသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုအအေး၊ အရသာရှိပြီးအာဟာရအလွန်ကောင်းတဲ့အသုပ်များအတွက်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုသိအောင်လုပ်ပါ။
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများစာရင်းစစ်ဆေးပါ။
စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူလက်တွေ့မုန်လာဥသုပ်
Chuchu လက်တွေ့ကျတဲ့သုပ်
ဆောင်းသုပ်
ကဲသာအသုပ်
ပန်းဂေါ်ဖီသုပ်
အသားကင်
Fusilli အလင်းအသုပ်
filet mignon နှင့်အတူသုပ်
ချိုမြိန်ချဉ်သခွားသီး
ပဲပုပ်အသုပ်
ပေါင်သုပ်၏မုန့်
အလင်းပြည့်ခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်
ကယ်လီဖိုးနီးယားအသုပ်
ပျင်းစရာကောင်းတဲ့သုပ်တွေမရှိတော့ဘူး။ ဤတွင်သင့်တွင်လွယ်ကူသောတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်နွေရာသီအတွက်သင်အလျင်အမြန်ပြင်ဆင်နိုင်သောသုပ်ချက်ပြုတ်ချက်အမျိုးမျိုးရှိသည်။
အိမ်တွင်အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားလိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်ပြည့်စုံသောကျန်းမာသောအစားအစာများကိုပေးနိုင်ရန်အရသာအရှိဆုံးအစိမ်းရောင်အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဒီအက်ပ်ဖြင့်လေ့လာပါ။
ကျန်းမာ။ မျှတသောအစားအစာအတွက်အကောင်းဆုံးအစိမ်းရောင်အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
လွယ်ကူသောအာဟာရရှိသောအသုပ်များကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း၊ သကြားနှင့်သံပုရာနှင့်သစ်သီးသုပ်စာရွက်။
အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်းပြောခြင်းသည်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးနှင့်ဆလတ်အကြောင်းပြောဆိုခြင်းထက်ပိုသည်။
အရသာအားလုံးအတွက်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောအသုပ်များ! ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ပို၍ ကျန်းမာပြီးအသုပ်ကောင်းသည်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ထားသည့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ သဘာဝနှင့်ဂေဟစနစ်ဆိုင်ရာပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်သင်မယုံနိုင်လောက်အောင်ရလဒ်ရလိမ့်မည်။
အကြိုက်ဆုံးခလုတ်ကိုနှိပ်ရုံဖြင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမှတ်သားနိုင်သည်
အသုပ်ဟာအကောင်းဆုံးကျန်းမာတဲ့ဟင်းလျာများဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်အက်ပ်မှအရသာရှိသောအရသာရှိသောသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစမ်းကြည့်။ ကျန်းမာလာပါ။ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အဓိကဟင်းပွဲတိုင်းနှင့်အတူသွားသောအကောင်းဆုံးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။ အလွန်လန်းဆန်းစေသောအသုပ်များရနိုင်သည်။ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အသင့်စားစားသောက်ဆိုင်များဖြစ်ပြီးလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ရှိသောအပူချိန်တွင်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ အလွန်ကွဲပြားခြားနားပြီးအရသာရှိတဲ့အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများပြုလုပ်ရန်အသုတ်လုပ်သူများရှိပါသည်။ အစားအစာဝက်ဘ်နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ အသုပ်များအတွက်အထူးသဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြတ်တောက်ခြင်းများရှိပါသည်။ အသုပ်သည်မြန်ဆန်သောအစားအစာများသို့မဟုတ်လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။ အသုပ်ကောင်းတွေအတွက်ငါတို့သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားလုပ်ရမယ်။ အသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်အထူးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။ အသုပ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုသုံးသောကြောင့်အသုပ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းဟုလည်းခေါ်နိုင်သည်။ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကလေးအစားအစာအဖြစ်အသုံးမပြုပါ။ အထူးသဖြင့်ကလေးများအတွက်ချက်ပြုတ်သည့်ကလေးရှိသည်။ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သောကျန်းမာသည့်ဟင်းလျာများဖြစ်သည်။ Cook idea အလေးချိန်စောင့်ကြည့်သူများသည်ကောင်းမွန်သောသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ နှလုံးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစီစဉ်နိုင်သည်။ အချို့ကသုပ်စာရွက်ကို casserole စာရွက်ဟုခေါ်သည်။ အသီးတစ်သုပ်ဘယ်လိုချက်ရမလဲဆိုတာသိဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ငါတို့ဟာအခမဲ့ဖြစ်လို့ငါအသုပ်ချက်ပြုတ်လို့ရပြီ အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကျွန်တော်တို့ရဲ့မီးဖိုချောင်တစ်ခုလုံးရောင်စုံပါစေ။ အသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားချက်ပြုတ်နည်းများ၏အသုံးပြုမှုကိုအထူးဝက်အူချောင်းပါစေ။ အချိုပွဲအသုပ်ဟာသစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့သောချိုသောဟင်းလျာများအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သည်။ သစ်သီးသုပ်စာရွက်သည်ရေခဲမုန့်နှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ သစ်သီးအသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကလေး၏ထမင်းချက်၏အကြံဥာဏ်တွင်ထည့်နိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်တူသော Vegan Cook အတွေးတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ကယ်လိုရီနည်းသောအစိမ်းရောင်အသုပ်ချက်နည်းများကြောင့်သူတို့သည်အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်လိမ့်မည်။
တီထွင်ဖန်တီးမှုအမျိုးမျိုးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအဆုံးမဲ့နိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကျယ်ပြန့်ရှိပါသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုအအေး၊ အရသာရှိပြီးအာဟာရအလွန်ကောင်းတဲ့အသုပ်များအတွက်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုသိအောင်လုပ်ပါ။
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများစာရင်းစစ်ဆေးပါ။
စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူလက်တွေ့မုန်လာဥသုပ်
Chuchu လက်တွေ့ကျတဲ့သုပ်
ဆောင်းသုပ်
ကဲသာအသုပ်
ပန်းဂေါ်ဖီသုပ်
အသားကင်
Fusilli အလင်းအသုပ်
filet mignon နှင့်အတူသုပ်
ချိုမြိန်ချဉ်သခွားသီး
ပဲပုပ်အသုပ်
ပေါင်သုပ်၏မုန့်
အလင်းပြည့်ခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်
ကယ်လီဖိုးနီးယားအသုပ်
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အသစ်ရှိသလား
Receitas de saladas
Receitas de saladas e legumes
Receitas de saladas para emagrecer
Receitas de saladas simples
Receitas de saladas fitness
Receitas de saladas faceis
Receitas de saladas e legumes
Receitas de saladas para emagrecer
Receitas de saladas simples
Receitas de saladas fitness
Receitas de saladas faceis
Receitas de saladas de frutas
App de receitas de saladas
Livro de receitas de saladas
Receitas de saladas e legumes
Receitas de saladas e legumes
Receitas de saladas para emagrecer
Receitas de saladas simples
Receitas de saladas fitness
Receitas de saladas faceis
Receitas de saladas e legumes
Receitas de saladas para emagrecer
Receitas de saladas simples
Receitas de saladas fitness
Receitas de saladas faceis
Receitas de saladas de frutas
App de receitas de saladas
Livro de receitas de saladas
Receitas de saladas e legumes
