ScrollTime: Limit & Challenges

SoftElectron

ဤအက်ပ်အကြောင်း

TikTok၊ Instagram၊ Facebook… ScrollTime က လူမှုမီဒီယာမှာ သင်သုံးစွဲတဲ့အချိန်ကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ ပိတ်ဆို့ခံရမလဲဆိုတာ သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက် — တစ်နေ့ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ scroll လုပ်နိုင်မလဲ ရွေးချယ်ပါ- ၁၅ မိနစ်၊ ၃၀ မိနစ်၊ ၁ နာရီ… အချိန်ပြည့်သွားရင် သင်ရွေးချယ်ထားတဲ့ အက်ပ်တွေကို သန်းခေါင်ယံအထိ ပိတ်ဆို့ထားပါတယ်။ "အားလုံးရယူပါ" နဲ့ဆိုရင် မိနစ်တိုင်းကို ရယူရပါမယ်။

ဒါမှမဟုတ် ရက်စွဲတစ်ခုအထိ ပိတ်ဆို့ထားတဲ့ အရာအားလုံး — စာမေးပွဲတွေ၊ အားလပ်ရက်တွေ၊ ဒစ်ဂျစ်တယ် အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်း — သင်ရွေးချယ်တဲ့ ရက်စွဲအထိ သင့်အက်ပ်တွေကို ချက်ချင်းပိတ်ဆို့ပါ။ သင် (ဒါမှမဟုတ် မိဘတစ်ဦး) က စောစောပယ်ဖျက်ချင်ရင် ကုဒ်တစ်ခုထည့်ပါ။

NO-SCROLL HOURS — သင့်အက်ပ်တွေကို အပတ်တိုင်း သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်တွေမှာ ပိတ်ဆို့ပါ- ညဘက်၊ အလုပ်မှာ၊ ထမင်းစားချိန်မှာ။ နာရီနဲ့ ရက်တွေကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒီအချိန်တွေအတွင်းမှာ ဘယ်စိန်ခေါ်မှုမှ သူတို့ကို unlock လုပ်လို့မရပါဘူး။

အချိန်ပိုရှာဖို့ စိန်ခေါ်မှုများ — ပိတ်ဆို့ထားလား။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဖွင့်လှစ်ရန် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ပါ- သင်္ချာ (အဆင့် ၃ ဆင့်)၊ အထွေထွေဗဟုသုတ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိ၊ ရှေ့ကင်မရာဖြင့် ရေတွက်သော လေ့ကျင့်ခန်း (squats၊ lunges၊ jumping jacks၊ high knees၊ push-ups၊ plank၊ biceps curls၊ dance) သို့မဟုတ် သင့်ဖုန်းဖြင့် ရေတွက်သော လမ်းလျှောက်ခြင်း။

ဘာသာစကား သင်ယူပါ — အင်္ဂလိပ်၊ စပိန် သို့မဟုတ် ပြင်သစ် လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကို ဖွင့်လှစ်ပါ- ဝေါဟာရနှင့် သဒ္ဒါ၊ အခြေခံ (A1) သို့မဟုတ် အလယ်အလတ် (A2–B1) အဆင့်တွင် သင်သင်ယူနေသော ဘာသာစကားဖြင့်။

သင့်အချိန်၊ တိုက်ရိုက် — အကြောင်းကြားချက်တစ်ခုသည် သင်၏ လူမှုကွန်ရက်အက်ပ်များကို အသုံးပြုနေစဉ် ယနေ့ ကျန်ရှိသော အချိန်ကို ပြသသည်။

သင့်တစ်ပတ်တာ အကျဉ်းချုပ် — ယနေ့အချိန်နှင့် နောက်ဆုံး ၇ ရက်၊ သင့်ဖုန်းတွင် တိုင်းတာသည်။

မိဘများအတွက် — မိဘကုဒ်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသော ရက်စွဲတစ်ခုအထိ သို့မဟုတ် ထာဝရ စည်းမျဉ်းများကို ရပ်တန့်ထားပါ- ကန့်သတ်ချက်ကို တင်းကျပ်နိုင်ပြီး ဘယ်တော့မှ လျော့ပေါ့ပေးမည်မဟုတ်ပါ။

ဒီဇိုင်းဖြင့် သီးသန့် — အကောင့်မရှိ၊ ကြော်ငြာမရှိ။ သင်၏အသုံးပြုမှုနှင့် သင်၏ဆက်တင်များကို သင့်ဖုန်းတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ ကင်မရာပုံများကို စက်ပေါ်တွင် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ဘယ်သောအခါမှ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပေးပို့ခြင်း မပြုလုပ်ပါ။

အင်္ဂလိပ်၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမန်၊ စပိန်၊ အီတလီ၊ ပေါ်တူဂီ နှင့် အင်ဒိုနီးရှား ဘာသာစကားများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။

အသစ်များ

New: No-scroll hours. Block your apps at set times every week (night, work, meals), with no challenges possible.
- Clearer limits: time before challenges and maximum to earn per day, in one place.
- Earned time you don't use carries over to the next day, and you can reset it anytime.