Spaced Retrieval Therapy

Tactus Therapy Solutions Ltd.

ဤအက်ပ်အကြောင်း

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူတွေဟာ ဘယ်နေရာမှာရှိသလဲ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရေးကြီးအချက်အလက်တွေကို မမှတ်မိတဲ့အခါ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ မတ်တပ်ရပ်ခြင်းမပြုမီ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို အသုံးပြုရန် မေ့သွားသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် မလုံခြုံနိုင်ပေ။ ဤအချက်အလက်နှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားလုံးကို ထပ်ခါတလဲလဲနှင့် ထိရောက်သော မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို အသုံးပြု၍ မှတ်ဉာဏ်တွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

ဤ Spaced Retrieval Therapy အက်ပ်သည် အာရုံစူးစိုက်မှု သို့မဟုတ် အခြားမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းနေသူများကို အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းရန် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော နည်းလမ်းကို အသုံးပြုထားသည်။ ၁ မိနစ်၊ ၂ မိနစ်၊ ၈ မိနစ်စသည်ဖြင့် အချိန်ကာလအပိုင်းအခြားကို မြှောက်၍ အဖြေတစ်ခုအား ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်ထဲတွင် အချက်အလက်ကို ခိုင်မြဲစေသည်။

Spaced Retrieval Therapy သည် သီးခြားဒေတာခြေရာခံခြင်းနှင့် အချက်ပေးချက်များပါရှိသော အဆင့်မြှင့်ထားသော ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မှန်ကန်သော တုံ့ပြန်မှုများဖြင့် အချက်ပြမှုများကြား အချိန်ကို အလိုအလျောက် တိုးစေပြီး မမှန်သည့်အရာများဖြင့် လျှော့ချပေးသည်။ ဤအက်ပ်သည် မှတ်ဉာဏ်ပစ်မှတ် 3 ခုအထိ လေ့ကျင့်ထားသောကြောင့် ဆေးခန်းများ၊ မိသားစုဝင်များနှင့် ကျောင်းသားများက ကြားကာလနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

* သင်၏မှတ်တိုင်နာရီနှင့်စာရွက်ကိုဖယ်ထားပါ - ဤအက်ပ်သည်သင်လိုအပ်သမျှဖြစ်သည်။
* တိုးချဲ့ထားသော ကြားကာလများနှင့် ဒေတာများကို ခြေရာခံထားသောကြောင့် သင်လုပ်ရန်မလိုပါ။
* အခြားကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် အခြားအက်ပ်များကိုအသုံးပြုနေစဉ် နောက်ခံတွင်အလုပ်လုပ်သည်။
* သိမ်မွေ့သောအသံနှင့် အမြင်အာရုံနှိုးဆော်ချက်များသည် သင့်အား ထပ်မေးရမည့်အချိန်ဖြစ်ကြောင်း သိစေပါသည်။
* တိကျမှုနှင့် ဒေတာကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံပြီး အပြီးသတ်အစီရင်ခံစာကို အီးမေးလ်ပို့ပါ။

စကားပြော-ဘာသာစကားရောဂါဗေဒပညာရှင်များ၊ လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးပညာရှင်များ၊ အာရုံကြောစိတ်ပညာရှင်၊ ဆရာ၊ ဆရာမများ၊ လူမှုဝန်ထမ်းများနှင့် မိသားစုများအားလုံးသည် သုံးစွဲသူများနှင့် ချစ်ခင်ရသူများအတွက် အရေးကြီးသောအချက်အလက်များ (အမည်များ၊ ဘေးကင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များ၊ လမ်းညွှန်မှုအချက်အလက်များ၊ စသည်) ကို အသုံးပြု၍ ဤရိုးရှင်းသောနည်းပညာနှင့် အက်ပ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါကုထုံးများတွင် ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည့် Spaced Retrieval Therapy သည် သင့်ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး သင့်ကုထုံးကို ပိုမိုထိရောက်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဤနည်းပညာအကြောင်း ဆောင်းပါးများစွာနှင့် ၎င်း၏ သက်သေပြနိုင်သော ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ၊ သာမန်သင်ယူသူများနှင့် အခြားအရာများဆိုင်ရာ ထိရောက်မှုရှိသော ဆောင်းပါးများစွာကို လင့်ခ်ချိတ်ရန် http://tactustherapy.com/app/srt/ တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

သတိပြုရန်- ဤအက်ပ်သည် အချိန်တိုင်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒေတာကို ခြေရာခံသည်။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူသည် ဆီလျော်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိစေရန် ပစ်မှတ်များကို တစ်ဦးချင်းရွေးချယ်သင့်သည်။ ဤအက်ပ်အား မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူမှ တစ်ယောက်တည်းအသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဤနည်းပညာကို လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည့် ဆေးခန်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးမှ ကုသရေးကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့် ဖြစ်သည်။

စကားပြောကုထုံးအက်ပ်တွင် မတူညီသောအရာကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့မှ ရွေးချယ်ရန် ကျယ်ပြန့်စွာ ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။ သင့်အတွက် မှန်ကန်သောတစ်ခုကို https://tactustherapy.com/find တွင် ရယူပါ။

အသစ်ရှိသလား

- small fixes to make sure the app is working as expected