လမ်းလျှောက်တာ အရမ်းမိုက်တယ်။
တမ်းတပြီး လှဲချဖို့ အချိန်တန်ပြီ။
WALK အက်ပ်ဖြင့် သင့်ခြေလှမ်းများကို ဝင်ရောက်ပါ။
ခြေရာခံခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းအက်ပ်-
WALK အက်ပ်သည် သင်၏လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်းပန်းတိုင်များသို့ ရောက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• ရိုးရှင်းလှပသော ဒက်ရှ်ဘုတ်တွင် စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီသော သင့်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံပါ။
• ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ချရန် လှုံ့ဆော်မှုများကို နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ။
• ပြေပြစ်သော လှုပ်ရှားမှုလမ်းကြောင်းဇယားများတွင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏လမ်းလျှောက်တိုးတက်မှုကို ကြည့်ပါ။
လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အသက်ပိုရှည်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံး လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အဆုံးမရှိသလောက်ပါပဲ။
• နှလုံးခုန်နှုန်းကို ကောင်းမွန်စေသည်။
• ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။
• သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကို ကျဆင်းစေသည်။
• ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။
• အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ကူညီပေးသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေသည်။
• သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။
• တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
• အကြောင်းရင်းအားလုံး သေဆုံးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
တစ်ရက်လျှင် ခြေလှမ်း 8,000 မျှသာ။
- တစ်နေ့လျှင် ခြေလှမ်း ၈၀၀၀ လမ်းလျှောက်ရုံဖြင့် သိသိသာသာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု သုတေသနအသစ်အရ သိရသည်။
- ပိုကောင်းတာက တစ်နေ့ကို ၁၀ မိနစ်လောက် လမ်းလျှောက်တာက အသက်ပိုရှည်စေတယ်လို့ သုတေသနတွေအရ သိရပါတယ်။
မင်းရဲ့ လမ်းလျှောက်ဖော်အဖြစ် ငါတို့က ရယ်မောနေကြတယ်။ အတူတူလျှောက်ကြရအောင်!
အခမဲ့စတင်ရန် WALK အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ခရက်ဒစ်ကတ် မလိုအပ်ပါ။
WALK အက်ပ်အတွင်း စာရင်းသွင်းမှုအတွက် ငွေပေးချေမှုကို သင်စာရင်းသွင်းသည့်အခါ သင်၏ Google Play အကောင့်သို့ ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်မထားပါက စာရင်းသွင်းမှုများသည် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။
သင့်အကောင့်ဆက်တင်များသို့သွားခြင်းဖြင့် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို စီမံပါ။
နောက်ထပ် စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို ဖတ်ရှုပါ-
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.walklongevity.com/terms
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.walklongevity.com/privacy
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ အောက် ၃၀