စိတ်အားထက်သန်သော ကိုးကားချက်များဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို အပြုသဘောဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။
ကြီးမြတ်သော တွေးခေါ်ရှင်များနှင့် ခေါင်းဆောင်များထံမှ စိတ်အားထက်သန်သော ကိုးကားချက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုစကားများဖြင့် သင့်စိတ်ကို ခွန်အားဖြစ်စေပါ။
သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု မြှင့်တင်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး ဤပံ့ပိုးပေးသည့် ကိရိယာဖြင့် သင်၏ လှုံ့ဆော်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
・နာမည်ကြီးကိုးကားချက်များစုဆောင်းခြင်း- ဘဝ၊ အလုပ်နှင့် အချစ်၏ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးတွင် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကိုးကားချက်များကို ရှာဖွေပါ။
・ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစုဆောင်းခြင်းအင်္ဂါရပ်- သင်အကြိုက်ဆုံးကိုးကားချက်များကိုသိမ်းဆည်းပြီး သင့်အတွက်ထူးခြားသောစုစည်းမှုတစ်ခုကိုဖန်တီးပါ။
・နေ့စဉ်ဖတ်ခြင်းအင်္ဂါရပ်- လှုံ့ဆော်မှုပေးသည့်ကိုးကားချက်အသစ်ဖြင့် နေ့ရက်တိုင်းကို အပြုသဘောဖြင့် စတင်ပါ။
အတွက် အကြံပြုထားသည်-
·နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုရှာဖွေနေသူများ
・စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း
· တွေးခေါ်ရှင်ကြီးများ၏ စကားလုံးများမှ လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေနေသူများ
・မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားချင်သူများ
ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောဘဝဆီသို့ ပထမခြေလှမ်း—ယနေ့ "ကိုးကားချက်များ - လှုံ့ဆော်မှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သတိရှိမှု" ကို စမ်းကြည့်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ မေ ၁၈