drillstars - Football Coach
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၅ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
ဘောလုံးနည်းပြ
drillstars များဖြင့်၊ ဘောလုံးနည်းပြတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ သင်သည် ပွဲစဉ်များ၊ အဖွဲ့လိုက်လေ့ကျင့်မှုများနှင့် သင့်အဖွဲ့အတွက် တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီး၊ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး မျှဝေနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကြံ့ခိုင်မှု၊ ခံနိုင်ရည်၊ ဘောလုံးနည်းစနစ်၊ အမြန်နှုန်း၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် kinetics အတွက် ကျယ်ပြန့်သောရွေးချယ်မှုများအတွက် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည်။ သင့်အဖွဲ့၊ အသက်အုပ်စုနှင့် ရာသီအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုထားသော အသင်းလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း ပေးပါသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းအစုအဝေးကို နှိပ်ခြင်း၊ ကူးပြောင်းခြင်း၊ ကစားခြင်းတည်ဆောက်ခြင်း၊ ဂိမ်းဖြတ်ခြင်း၊ ဘောလုံးထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဂိုးသွင်းယူခြင်းနှင့် ဂိုးများကာကွယ်ခြင်းတို့ဖြင့် စစ်ထုတ်နိုင်ပါသည်။
သင်၏လက်ထောက်နည်းပြများနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရုပ်ပုံ၊ ဗီဒီယို၊ ကာတွန်းနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအာရုံများဖြင့် ဖန်တီးနိုင်သည်။ အန်နီမေးရှင်းများကို နည်းပြတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်ရေးဆွဲနိုင်၊ ဒီဇိုင်းဆွဲကာ မျှဝေနိုင်သည်သာမက ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့တွင် သင့်လက်ထောက်နည်းပြများလည်း ပါဝင်ပါသည်။ 1 နှင့် 1၊ 2 နှင့် 2၊ 3 နှင့် 3 သို့မဟုတ် 4 နှင့် 4 နှင့် 4 လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ rondos အထိ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်း၊ ဂိုးကန်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အနေအထားအရကစားခြင်းမှ လေ့ကျင့်မှုပုံစံများကို ကာတွန်းတစ်ခုဖြင့် အလွယ်တကူကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သွေးပူခြင်း၊ ပင်မအပိုင်း၊ အသုံးပြုသည့်အပိုင်း သို့မဟုတ် နောက်ဆုံးအပိုင်းဟူ၍ အမျိုးအစားများ သတ်မှတ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ရာသီကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၊ ပထမနှစ်ဝက်၊ ဆောင်းရာသီအားလပ်ရက်၊ ဒုတိယပိုင်း သို့မဟုတ် ရာသီပိတ်ချိန်တို့ကို သင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များမှ သင့်ကစားသမားများကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပြီး ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး အသင်းစာရင်းအင်းများတွင် ၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်ဘောလုံးအသင်းအား ပိုမိုလှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ကစားသမားများကို စနစ်တကျနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့်နည်းလမ်းဖြင့် ပုံသဏ္ဍာန်ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။ ကစားသမားတစ်ဦးတွင် ဘောလုံးထိန်းချုပ်မှု၊ ဖြတ်သန်းမှု သို့မဟုတ် ပစ်ခတ်မှုနည်းပညာတွင် ချို့တဲ့ပါက၊ တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်မှုအတွက် drillstars platform မှတစ်ဆင့် လေ့ကျင့်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် အဆိုပါကစားသမားကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
U7၊ U8၊ U9၊ U10၊ U11၊ U12၊ U13၊ U14၊ U15၊ U16၊ U17၊ အငယ်တန်း၊ အမျိုးသမီးပဲဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်ပြီး သင့်အဖွဲ့နဲ့ အွန်လိုင်းမျှဝေဖို့အတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုအနေနဲ့ သင်ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ အောင်မြင်သောသင်တန်း။
အကယ်၍ သင်သည် C လိုင်စင်၊ B လိုင်စင်၊ A လိုင်စင် သို့မဟုတ် Pro လိုင်စင်ရှိသော ဘောလုံးနည်းပြဖြစ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများစုစည်းမှုတွင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
ဘောလုံးကစားသမား
သင့်ဘဝ၏ အကောင်းဆုံးပုံသဏ္ဍာန်သို့ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်မှုများဖြင့် - drillstars များသည် ဘောလုံးကစားသမားများအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု၊ ခံနိုင်ရည်၊ ဘောလုံးနည်းစနစ်၊ dribbling၊ အမြန်နှုန်း၊ သွက်လက်မှုနှင့် တုံ့ပြန်မှုအမြန်နှုန်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
လေ့ကျင့်မှုအတွက် အနည်းငယ်မျှသော စက်ကိရိယာများ လိုအပ်သည်- ဘောလုံးတစ်လုံး၊ နေရာလွတ်တစ်ခုနှင့် သွားကြပါစို့။
အပလီကေးရှင်းသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ထပ်ခါထပ်ခါများကို အလိုအလျောက်ရေတွက်ပြီး သင်၏နည်းပညာကို ရယ်မောစွာ လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ကိုယ်သင် အခြားကစားသမားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးဆောင်သူစာရင်း၏ ထိပ်ဆုံးသို့ သင်၏လမ်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ရေတွက်သည်- ကခုန်ခြင်း၊ ရွှံ့စေခြင်း၊ ဒိုက်ထိုးခြင်း၊ burpees နှင့် အခြားအရာများစွာကို ရေတွက်ပါသည်။ သင်ပန်းတိုင်များရောက်ရှိသည်နှင့်အမျှ သင့်ဘောလုံးကစားနည်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အကြံဥာဏ်များ ပိုမိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။
အိမ်မှာနေရင်း၊ အပြင်မှာ အားကစားကွင်း ဒါမှမဟုတ် Gym မှာ ဘောလုံးလေ့ကျင့်မှုတွေကို ဘယ်နေရာမှာမဆို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
drillstars များဖြင့်၊ ဘောလုံးနည်းပြတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ သင်သည် ပွဲစဉ်များ၊ အဖွဲ့လိုက်လေ့ကျင့်မှုများနှင့် သင့်အဖွဲ့အတွက် တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီး၊ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး မျှဝေနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကြံ့ခိုင်မှု၊ ခံနိုင်ရည်၊ ဘောလုံးနည်းစနစ်၊ အမြန်နှုန်း၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် kinetics အတွက် ကျယ်ပြန့်သောရွေးချယ်မှုများအတွက် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည်။ သင့်အဖွဲ့၊ အသက်အုပ်စုနှင့် ရာသီအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုထားသော အသင်းလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း ပေးပါသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းအစုအဝေးကို နှိပ်ခြင်း၊ ကူးပြောင်းခြင်း၊ ကစားခြင်းတည်ဆောက်ခြင်း၊ ဂိမ်းဖြတ်ခြင်း၊ ဘောလုံးထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဂိုးသွင်းယူခြင်းနှင့် ဂိုးများကာကွယ်ခြင်းတို့ဖြင့် စစ်ထုတ်နိုင်ပါသည်။
သင်၏လက်ထောက်နည်းပြများနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရုပ်ပုံ၊ ဗီဒီယို၊ ကာတွန်းနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအာရုံများဖြင့် ဖန်တီးနိုင်သည်။ အန်နီမေးရှင်းများကို နည်းပြတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်ရေးဆွဲနိုင်၊ ဒီဇိုင်းဆွဲကာ မျှဝေနိုင်သည်သာမက ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့တွင် သင့်လက်ထောက်နည်းပြများလည်း ပါဝင်ပါသည်။ 1 နှင့် 1၊ 2 နှင့် 2၊ 3 နှင့် 3 သို့မဟုတ် 4 နှင့် 4 နှင့် 4 လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ rondos အထိ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်း၊ ဂိုးကန်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အနေအထားအရကစားခြင်းမှ လေ့ကျင့်မှုပုံစံများကို ကာတွန်းတစ်ခုဖြင့် အလွယ်တကူကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သွေးပူခြင်း၊ ပင်မအပိုင်း၊ အသုံးပြုသည့်အပိုင်း သို့မဟုတ် နောက်ဆုံးအပိုင်းဟူ၍ အမျိုးအစားများ သတ်မှတ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ရာသီကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၊ ပထမနှစ်ဝက်၊ ဆောင်းရာသီအားလပ်ရက်၊ ဒုတိယပိုင်း သို့မဟုတ် ရာသီပိတ်ချိန်တို့ကို သင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များမှ သင့်ကစားသမားများကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပြီး ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး အသင်းစာရင်းအင်းများတွင် ၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်ဘောလုံးအသင်းအား ပိုမိုလှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ကစားသမားများကို စနစ်တကျနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့်နည်းလမ်းဖြင့် ပုံသဏ္ဍာန်ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။ ကစားသမားတစ်ဦးတွင် ဘောလုံးထိန်းချုပ်မှု၊ ဖြတ်သန်းမှု သို့မဟုတ် ပစ်ခတ်မှုနည်းပညာတွင် ချို့တဲ့ပါက၊ တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်မှုအတွက် drillstars platform မှတစ်ဆင့် လေ့ကျင့်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် အဆိုပါကစားသမားကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
U7၊ U8၊ U9၊ U10၊ U11၊ U12၊ U13၊ U14၊ U15၊ U16၊ U17၊ အငယ်တန်း၊ အမျိုးသမီးပဲဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်ပြီး သင့်အဖွဲ့နဲ့ အွန်လိုင်းမျှဝေဖို့အတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုအနေနဲ့ သင်ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ အောင်မြင်သောသင်တန်း။
အကယ်၍ သင်သည် C လိုင်စင်၊ B လိုင်စင်၊ A လိုင်စင် သို့မဟုတ် Pro လိုင်စင်ရှိသော ဘောလုံးနည်းပြဖြစ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများစုစည်းမှုတွင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
ဘောလုံးကစားသမား
သင့်ဘဝ၏ အကောင်းဆုံးပုံသဏ္ဍာန်သို့ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်မှုများဖြင့် - drillstars များသည် ဘောလုံးကစားသမားများအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု၊ ခံနိုင်ရည်၊ ဘောလုံးနည်းစနစ်၊ dribbling၊ အမြန်နှုန်း၊ သွက်လက်မှုနှင့် တုံ့ပြန်မှုအမြန်နှုန်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
လေ့ကျင့်မှုအတွက် အနည်းငယ်မျှသော စက်ကိရိယာများ လိုအပ်သည်- ဘောလုံးတစ်လုံး၊ နေရာလွတ်တစ်ခုနှင့် သွားကြပါစို့။
အပလီကေးရှင်းသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ထပ်ခါထပ်ခါများကို အလိုအလျောက်ရေတွက်ပြီး သင်၏နည်းပညာကို ရယ်မောစွာ လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ကိုယ်သင် အခြားကစားသမားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးဆောင်သူစာရင်း၏ ထိပ်ဆုံးသို့ သင်၏လမ်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ရေတွက်သည်- ကခုန်ခြင်း၊ ရွှံ့စေခြင်း၊ ဒိုက်ထိုးခြင်း၊ burpees နှင့် အခြားအရာများစွာကို ရေတွက်ပါသည်။ သင်ပန်းတိုင်များရောက်ရှိသည်နှင့်အမျှ သင့်ဘောလုံးကစားနည်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အကြံဥာဏ်များ ပိုမိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။
အိမ်မှာနေရင်း၊ အပြင်မှာ အားကစားကွင်း ဒါမှမဟုတ် Gym မှာ ဘောလုံးလေ့ကျင့်မှုတွေကို ဘယ်နေရာမှာမဆို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
အသစ်ရှိသလား
New set of drills and exercises
