Heallenges: Thử thách sức khoẻ

98 Dev

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာစေရန် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည့် အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ယင်းကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါသည်။
အပလီကေးရှင်းတွင် အစီအစဥ် ၅ ခုပါဝင်သည်- သတိရှိရှိစားခြင်း၊ သကြားတတ်မြောက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အစာအိမ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် အစားအသောက်။
နေ့တိုင်း၊ အစီအစဉ်တစ်ခုစီတွင် သင့်အား စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ပေးပို့မည်ဖြစ်ပြီး၊ ထိုနေရာမှ ကျွန်ုပ်တို့မေးသော မေးခွန်းတစ်ခုစီအလိုက် အချက်အလက်များကို သင်ရယူပြီး မှတ်သားထားပါ။
သတိရှိရှိစားခြင်းက ပစ္စုပ္ပန်ကိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်း၏အရေးကြီးမှုကို နားလည်စေပြီး အစာစားနေစဉ်တွင် သင်၏အာရုံများကို သိရှိနားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ သင်စားနေသည့်အရာကို ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်သော်လည်း သင်စားပုံကို ပြောင်းလဲပါ။
သကြားကို နားလည်ခြင်းက သင့်အား သကြားဓာတ်လျှော့စားရန် ကိရိယာများကို ပေးသည်။ သကြားသည် ရောဂါများစွာကို ဖြစ်စေသောကြောင့် မလိုအပ်သောသကြားကို ဖြတ်တောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးပါသည်။
သင်ပိုမိုလှုပ်ရှားနိုင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို ကမ်းလှမ်းမှုများကို ရယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မတူညီသော ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် လေ့ကျင့်ခန်း 25 ခုကို အကြမ်းဖျင်းဖော်ပြပြီး ခန္ဓာကိုယ်အား ပိုသန်မာလာစေကာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုပျော့ပြောင်းလာစေရန် ကူညီပေးသည်။
ကျန်းမာသောအူတစ်ခုသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကျန်းမာသောအူ၏အရေးပါမှုကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် ကူညီပေးသည်၊ အစားအစာများနှင့် အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါသည်။
Mood and Food သည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် အစားအစာကြား ဆက်စပ်မှုအကြောင်း အချက်အလက်ကို ပေးသည်။ အစားအသောက်က သင့်စိတ်ခံစားမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပုံကို လေ့လာရန် သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် သင့်အစားအစာကို ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။

အသစ်များ

GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34