အစပိုင်းတွေက စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တစ်ခုခုစလုပ်နေပြီဆိုတော့ အဆုံးသတ်တွေက စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်။
အလယ်ပိုင်းတွေက အရမ်းပျင်းစရာကောင်းလို့ အချိန်တွေရပ်တန့်သွားတယ်။
ပိုမိုဒိုရိုလေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ မိနစ်၊ ၅ ကီလိုမီတာပြေး ၁၅ မိနစ် ဒါမှမဟုတ် စန္ဒယားလေ့ကျင့် ၂၀ မိနစ်မှာ အချိန်တိုင်းကိရိယာက ရပ်တန့်သွားပုံရတယ်။
အပိုင်းအစတိုင်းကိရိယာက အချိန်ဘယ်လောက်ကြာသွားပြီလဲဆိုတာကို ပြန်စီတဲ့အပိုင်းအစကို ပြတယ်။ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အလယ်မှာရှိနေတဲ့အခါ ဒုတိယအချိန်တိုင်းကိရိယာက ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အပိုင်းကို သူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်တိုင်းကိရိယာအဖြစ် ပိုင်းခြားပေးတယ်။ အချိန်တိုင်းကိရိယာကို စစ်ဆေးတိုင်း လာမယ့်မှတ်တိုင်တစ်ခုဆီကို တကယ့်တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
ကျွန်တော်က Wesley ပါ၊ တစ်ကိုယ်တော်အက်ပ်တီထွင်သူပါ။ အာရုံစူးစိုက်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အခါ ကျွန်တော့်ရဲ့ ADHD ကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ Fraction Timer ကို တည်ဆောက်ခဲ့တာပါ။ ကျွန်တော့်ကို ကူညီပေးခဲ့သလိုပဲ သင့်ကိုလည်း အထောက်အကူပြုမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
အရှိန်အဟုန်ကို ထိန်းထားပါ။ အလယ်အလတ်မိနစ်တွေကို နှေးကွေးသွားအောင် မလုပ်ပါနဲ့။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဩ ၆