Pomoset: Pomodoro Timer

Note my mind

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Pomodoro Technique ကဘာလဲ။

1980 ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းတွင် Francesco Cirillo မှတီထွင်ခဲ့သော Pomodoro Technique သည် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နည်းလမ်းသည် 25 မိနစ်စာဆက်ရှင်များအဖြစ်သို့ ဖြတ်တောက်ပြီး မီးဖိုချောင်အချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြု၍ ခေတ္တနားချိန်များဖြင့် ၎င်းတို့ကို လဲလှယ်ပေးသည်။ Cirillo သည် တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားဘဝတွင် ခရမ်းချဉ်သီးပုံသဏ္ဍာန် မီးဖိုချောင်အချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြုခဲ့သောကြောင့်၊ သင်တန်းတစ်ခုစီကို ခရမ်းချဉ်သီးအတွက် အီတလီစကားလုံးဖြစ်သည့် Pomodoro ဟု ရည်ညွှန်းသည်။ *


Pomodoro Method ကို အသုံးပြု၍ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်း ဥပမာ-

Pomodoro Technique တွင် လိုက်နာရန် ရိုးရှင်းပြီး သင့်လုပ်ငန်းအလေ့အထအပေါ် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေမည့် အခြေခံအဆင့်ခြောက်ခုပါရှိသည်။

1) သင်၏လုပ်ငန်းတာဝန်ကို ရွေးချယ်ပါ- သင်လုပ်ဆောင်လိုသည့်အရာကို ဆုံးဖြတ်ပါ—၎င်းသည် ကြီးမားသောပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် သေးငယ်သောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်စေရန် ဆုံးဖြတ်ပါ။ ပြတ်သားသောပန်းတိုင်တစ်ခုချမှတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။

2) Focus Timer ကိုသတ်မှတ်ပါ- သင့်အလုပ်အပေါ် အာရုံစိုက်ရန် 25 မိနစ်အတွက် timer တစ်ခုသတ်မှတ်ပါ။ ဤအချိန်အပိုင်းအခြားသည် သင်၏ "Pomodoro" ဖြစ်သည်။

3) အာရုံစူးစိုက်ပါ- မင်းရဲ့ Pomodoro အချိန်အတွင်းမှာ မင်းရဲ့အလုပ်အပေါ် အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ပါ။ အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ဤအာရုံစူးစိုက်မှုကာလကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပါ။

4) ခဏအနားယူပါ- အချိန်တိုင်းစက်မြည်လာသောအခါ သင့်စိတ်ကို လန်းဆန်းစေရန် 5 မိနစ်ခန့် ခဏနားပါ။

5) Cycle ကိုပြန်လုပ်ပါ- timer သတ်မှတ်ခြင်းသို့ ပြန်သွားကာ လည်ပတ်မှုကို ဆက်လုပ်ပါ။ Pomodoros လေးခုပြီးသည်အထိ ဤအဆင့်များကို ပြန်လုပ်ပါ၊ ခေတ္တအနားယူခြင်းဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအား ချိန်ညှိပါ။

6) Pomodoros လေးခုပြီးရင် ပိုကြာကြာအနားယူပါ- Pomodoros လေးခုပြီးတဲ့အခါ၊ များသောအားဖြင့် မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်လောက်ကြာအောင် အနားယူပါ။ လည်ပတ်မှုအသစ်မစတင်မီ အားအပြည့်ဖြည့်ရန် ဤအချိန်ကို အသုံးပြုပါ။


Pomodoro နည်းပညာကို အဘယ်အရာက ထိရောက်စေသနည်း။

Pomodoro Technique ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး အချိန်ဆွဲခြင်းကို လျှော့ချကာ 25 မိနစ်ကြားကာလတွင် သင့်အချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ Pomodoros ကို လုပ်ငန်းတာဝန်များအဖြစ် စုစည်းခြင်းသည် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တားဆီးကာ ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ သင့်အား အကျိုးရှိရှိနှင့် မျှတသော အလုပ်အချိန်ဇယားတစ်ခု ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် စွယ်စုံသုံးကိရိယာ။ Pomoset Pomodoro App သည် Francesco Cirillo မှဖန်တီးထားသော Pomodoro Technique ကိုအခြေခံထားသောကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။


Pomoset Pomodoro အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

1) Timer Flexibility- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြု၍ အတို၊ အရှည်နှင့် စံ Pomodoro တိုင်မာများအကြား လွယ်ကူစွာ ပြောင်းပါ။ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံး အချိန်တိုင်းကိရိယာကို ရွေးချယ်ရန် ရွေးချယ်မှုဖြင့် သင့်အလုပ်စတိုင်နှင့် ကိုက်ညီသော အာရုံစိုက်မှုကဏ္ဍများကို ဖန်တီးပါ။

2) Dark Mode တွင် Visual Preferences များ- သင့်အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၏ထူးခြားသောအမှောင်မုဒ်ကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။ မျက်လုံးညောင်းညာမှုကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်အက်ပ်အသုံးပြုမှုကို အလုံးစုံတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် ရိုးရှင်းပြီး ဘက်ထရီသက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးစေသည့် ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့် အင်တာဖေ့စ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

3) စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သော Pomodoro Timers- မတူညီသောလုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် ထူးခြားသောအရောင်များကို သတ်မှတ်ပေးခြင်းဖြင့် သင်၏ Pomodoro အတွေ့အကြုံကို ပုံဖော်ပါ။

4) Graphs ဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ- သင်၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ရုပ်ပုံဂရပ်များဖြင့် ကြီးထွားကြည့်ရှုပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပြီး Pomodoro အစည်းအဝေးများအတွင်း စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

5) စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်အသံများ- ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် သင့် Pomodoro အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် သင့်အတွက် အကြောင်းကြားချက် MP3 အသံ ၁၀ ခုရှိသည်။ သင်၏ စတိုင်လ်နှင့် ကိုက်ညီသော အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ၊ သင်၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား ပုံမှန်အတိုင်း ထူးခြားမှု အနည်းငယ်ကို ပေါင်းထည့်ပါ။

6) ဒေတာကို အရန်သိမ်းဆည်းပြီး ပြန်လည်ရယူပါ- Google Drive သို့မဟုတ် ဒေါင်းလုဒ်ဖိုင်တွဲကို အသုံးပြု၍ သင့်ဒေတာကို ဘေးကင်းစွာ အရန်သိမ်းဆည်းပြီး ပြန်လည်ရယူပါ။

7) ဘာသာစကားမျိုးစုံ ပံ့ပိုးမှု- ဂျာမန်၊ ဂရိ၊ စပိန်၊ ပြင်သစ်၊ ဟိန္ဒီ၊ အင်ဒိုနီးရှား၊ ဂျပန်၊ ကိုရီးယား၊ ဒတ်ခ်ျ၊ ပေါ်တူဂီ၊ ထိုင်း၊ တူရကီ၊ ဗီယက်နမ်၊ ရုရှား၊ အီတလီ၊ ပိုလန်၊ ဆွီဒင်၊ ချက်နိုင်ငံ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် ဘာသာစကား 30 အကြား ချောမွေ့စွာပြောင်းပါ။ ဒိန်းမတ်၊ နော်ဝေ၊ ဖင်လန်၊ ဟန်ဂေရီ၊ ရိုမေးနီးယား၊ ဘူဂေးရီးယား၊ ယူကရိန်း၊ ခရိုအေးရှား၊ လစ်သူယေးနီးယား၊ ရိုးရာတရုတ်နှင့် ရိုးရှင်းသော တရုတ်။ သင်နှင့် အသင့်တော်ဆုံး ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်အက်ပ်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

Pomoset ဖြင့် သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော Pomodoro အက်ပ်ကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး သင်၏အလုပ်ချိန်ကို ပိုမိုထိရောက်စေပါသည်။ အရာများပြီးမြောက်စေရန် စတင်ရန် Pomoset ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။


* Wikipedia ပံ့ပိုးကူညီသူများ။ (၂၀၂၃ခ၊ နိုဝင်ဘာ ၁၆)။ Pomodoro နည်းပညာ။ ဝီကီပီးဒီးယား။ https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique

အသစ်ရှိသလား

Minor Bug fix