මෙමအက်ပ် එකෙන් ඔයාලට පුලුවන් රසම රස කෑම෧ ෧ න්න හා ඒවා කරලා බලන්න စမ်းကြည့်ပါ။
පහළ තියෙන အမျိုးအစားများ වලින් ගොඩක් ආහාර වට්ටෝරබ෯බ෯බ෯බ න්න පුලුවන්။
အမျိုးအစားများ - 
1. අවුරුදු කෑම හා කැවිලි 
2. ခေတ်စားနေသော ကြော်
3. බීම වර්ග
4. අතුරුපස
5. කෑම වට්ටෝරු
6. කේක් වර්ග
7. රස කැවිලි 
8. တိုတောင်းသည်။
අලුත් අවුරුදු කෑම වට්ටෝරු දැන් ගෙදර භ්ද න පුලුවන් මේ အက်ပ် එක හරහා ඔයලාට။
සතියකට වරක් අලුත්ම අලුත් කෑම වට්ටෝරු භම න්නත් පුලුවන්කම තියෙනවා။
"ဆင်ဟာလာဟင်းချက်နည်းစာအုပ်" အက်ပ် එක භාවිතා කර ඔබට ගුණදායී ආහාර භී ආහාරභලී ා ආකාරය සිංහල භාශාවෙන්ම ඉගෙන ගත හැකියි။  ආහාර වට්ටෝරු නිතර အပ်လုဒ်များ කරයි. මෙය භාවිතයෙන් ඉතාම අඩු කාලයකදී ආහාරසී සී හැකියාවක් පවති။
ඔයාලට තියෙන ප්රශ්න ඉදිරිපත් කරන්නත් පුභුో ා။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ အောက် ၂၂