2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

ဤအက်ပ်အကြောင်း

2FLOW- အားကစားသမားများ၊ အားကစားသမားများနှင့် အဆင့်အားလုံးမှ ရေကူးသမားများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ပေးခြင်း
သင့်စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပါ။ သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏အလားအလာကိုဖွင့်ပါ။

2FLOW သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားနှင့် အသိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်လိုသော အားကစားသမားများအတွက် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ချဉ်းကပ်မှုဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပစ်မှတ်ထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုမှတဆင့် လမ်းညွှန်ရန်အတွက် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်သည့်ကိရိယာများ၊ biorhythm ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာချက်နှင့် EEG နည်းပညာတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
အပလီကေးရှင်းသည် သင်၏နေ့စဉ် biorhythm ကို တွက်ချက်ပြီး သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို စောင့်ကြည့်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အချိန်နှင့်တပြေးညီတိုင်းတာပေးသည့် EEG ကိရိယာဖြစ်သည့် Muse နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကို လက်တွေ့အသက်ရှူခြင်း၊ အမြင်အာရုံပုံဖော်ခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မင်းရဲ့စိတ်ကို ဘာကြောင့် လေ့ကျင့်တာလဲ။
စိတ်သည် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲရေး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုတို့ကို လွှမ်းမိုးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏဆိုသလို ကွင်းပြင်၊ ရေကူးကန် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ပြီး အရာအားလုံးကို အုပ်ချုပ်သည့် "ကြွက်သား" ကို လျစ်လျူရှုထားသည်။ 2FLOW သည် ဤကွာဟချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန်နှင့် အားကစားသမားတစ်ဦးအဖြစ် ကြီးထွားလာစေရန် ခိုင်မာသောကိရိယာများကို ပေးဆောင်ရန် ဖန်တီးထားသည်။
2FLOW ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-
✔ သင်၏နေ့စဉ် biorhythm ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
✔ သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ကိုယ်တိုင်အကဲဖြတ်ပါ။
✔ သင်၏နေ့ရက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန် အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
✔ Muse ကို အသုံးပြု၍ သင့်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။
✔ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုအခိုက်အတန့်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
✔ စိတ်တည်ငြိမ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုပါ။
✔ မှတ်ဥာဏ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။
✔ ဆေးခန်းများ၊ မာစတာသင်တန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများတွင် ပါဝင်ပါ။
✔ ကျွမ်းကျင်သူများဖန်တီးထားသော သိမှုဂိမ်းများနှင့် အစီအစဉ်များဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ (မကြာမီလာမည်)
သုတေသနနှင့် ကွင်းဆင်းအတွေ့အကြုံများကို အခြေခံ၍
2FLOW ကို နည်းပြများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ပေးသူများနှင့် အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများ၏ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် တီထွင်ခဲ့သည်။ အဆိုပြုထားသော ပရိုဂရမ်သည် အပြိုင်အဆိုင်နှင့် အပျော်တမ်း အားကစားများတွင် စမ်းသပ်ထားသည့် အာရုံကြောသိပ္ပံဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများနှင့် လက်တွေ့အသုံးချမှုများအပေါ် အခြေခံထားသည်။
ရည်မှန်းချက်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ
2FLOW ဖြင့်၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ကို လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်ကြည်လင်မှုကို အားကောင်းစေသည်။
• စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုမတိုင်မီ၊ ကာလအတွင်းနှင့် ပြီးနောက် စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
• သင့်ကိုယ်သင် နားလည်ပြီး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် EEG နည်းပညာကို အသုံးပြုပါ။
• ထိရောက်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။
ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အား ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ပေးခြင်း ဆိုသည်မှာ အရာအားလုံး လိုက်လျောညီထွေရှိသော အခိုက်အတန့်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်- ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်သည်၊ စိတ်သည် ကြည်လင်သည်။ 2FLOW ဖြင့်၊ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးခရီးသည် သင်၏အားကစားပြင်ဆင်မှု၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပါသည်။