Study Timer & Pomodoro Focus

Foodmenu.world

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Pomodoro အစည်းအဝေးများ၊ စာမေးပွဲများ၊ အိမ်စာများနှင့် နေ့စဉ်သင်ယူမှုများအတွက် ပြုလုပ်ထားသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့လာချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် အာရုံစူးစိုက်နေပါ။

လေ့လာချိန်နှင့် အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာ အစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပြီးနောက် အစည်းအဝေးတစ်ခုပြီးတိုင်း အချိန်တိုင်းကိရိယာအသစ်တစ်ခု မသတ်မှတ်ဘဲ အဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်ပါ။

သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော လေ့လာချိန်များကို ဖန်တီးရန် မတူညီသောဘာသာရပ်များ၊ လေ့လာချိန်များနှင့် အနားယူချိန်များကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

ဥပမာ-

• အင်္ဂလိပ်စာ ၂၅ မိနစ် လေ့လာပါ
• ၅ မိနစ် အနားယူပါ
• သင်္ချာ ၂၅ မိနစ် လေ့လာပါ
• ၅ မိနစ် အနားယူပါ
• သိပ္ပံ ၂၅ မိနစ် လေ့လာပါ
• ၃၀ မိနစ် ပိုကြာအောင် အနားယူပါ

၎င်းကို Pomodoro အချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ အာရုံစူးစိုက်ချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်လေ့လာမှုစီစဉ်သူအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

▼ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

၁။ လေ့လာမှုအချိန်တိုင်းကိရိယာများစွာကို အစီအစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ

လေ့လာချိန်နှင့် အနားယူချိန်များစွာကို ဖန်တီးပြီး အဆက်မပြတ်ဖွင့်ပါ။

အစည်းအဝေးတစ်ခုပြီးဆုံးတိုင်း အချိန်တိုင်းကိရိယာအသစ်တစ်ခု သတ်မှတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို မနှောင့်ယှက်ဘဲ ဆက်လက်လေ့လာရန် ကူညီပေးသည်။

အောက်ပါတို့အတွက် မတူညီသော အချိန်ကိုက်စက်များကို အသုံးပြုပါ-

• အင်္ဂလိပ်စာ
• သင်္ချာ
• သိပ္ပံ
• စာဖတ်ခြင်း
• ဝေါဟာရလေ့ကျင့်ခန်း
• စာမေးပွဲပြင်ဆင်မှု
• အိမ်စာ
• အနားယူချိန်များ

၂။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော Pomodoro အချိန်ကိုက်စက်

အာရုံစူးစိုက်လေ့လာမှု မိနစ် ၂၅ နှင့် မိနစ် ၅ အနားယူချိန်ပါဝင်သော ဂန္ထဝင် Pomodoro လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အသုံးပြုပါ။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားကိုလည်း ဖန်တီးနိုင်သည်-

• လေ့လာမှု မိနစ် ၁၅ နှင့် အနားယူချိန် ၃ မိနစ်
• လေ့လာမှု မိနစ် ၂၅ နှင့် အနားယူချိန် ၅ မိနစ်
• လေ့လာမှု မိနစ် ၅၀ နှင့် အနားယူချိန် ၁၀ မိနစ်
• ပြီးဆုံးသွားသော အချိန်များစွာပြီးနောက် ပိုမိုရှည်လျားသော အနားယူချိန်

သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအဆင့်၊ ဘာသာရပ်နှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့် ကိုက်ညီစေရန် လေ့လာမှုနှင့် အနားယူချိန်များကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။

၃။ မတူညီသော ဘာသာရပ်များကို စီမံခန့်ခွဲပါ

ဘာသာရပ်တစ်ခုစီအတွက် မတူညီသော ကြာချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။

ခက်ခဲသော ဘာသာရပ်များတွင် အချိန်ပိုမိုသုံးစွဲပါ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အတွက် ပိုတိုသော အချိန်များကို အသုံးပြုပါ၊ လေ့လာမှုကာလများအကြားတွင် အနားယူချိန်များ ထည့်သွင်းပါ။

၎င်းသည် စာမေးပွဲများစွာအတွက် ပြင်ဆင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် တစ်ရက်တည်းတွင် ဘာသာရပ်များစွာကို လေ့လာသည့်အခါ အသုံးဝင်ပါသည်။

၄။ သင့်ရဲ့လက်ရှိလေ့လာမှုအစည်းအဝေးကိုကြည့်ပါ

အချိန်ဇယားစာရင်းမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသထားတာတွေကတော့

• ပြီးဆုံးသွားတဲ့အစည်းအဝေးများ
• လက်ရှိလုပ်ဆောင်နေတဲ့အစည်းအဝေး
• လာမယ့်လေ့လာမှုနဲ့ အနားယူချိန်အစည်းအဝေးများ

ဘယ်နှစ်ကြိမ်ပြီးမြောက်ခဲ့ပြီးပြီလဲ၊ နောက်ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲဆိုတာကို အလွယ်တကူမြင်နိုင်ပါတယ်။

၅။ Pomodoro အစည်းအဝေးများကို မြန်မြန်ဖန်တီးပါ

အချိန်ဇယားတိုင်းကို ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းမယ့်အစား ထပ်ခါတလဲလဲလေ့လာမှုနဲ့ အနားယူချိန်တွေကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖန်တီးပါ။

သင့်ရဲ့အချိန်ဇယားကို ဖန်တီးပြီးနောက်၊ သင်လုပ်နိုင်တာက-

• ဆွဲယူခြင်းဖြင့် အချိန်ဇယားများကို ပြန်လည်စီစဉ်ပါ
• ပွတ်ဆွဲခြင်းဖြင့် မလိုအပ်သော အချိန်ဇယားများကို ဖျက်ပါ
• လက်ရှိအစည်းအဝေးကို ကျော်ပါ
• အချိန်ဇယားကို ခေတ္တရပ်ပြီး ပြန်လည်စတင်ပါ
• အချိန်ဇယားအသံများကို ပိတ်ပါ
• အကြောင်းကြားချက်များမှတစ်ဆင့် လက်ရှိအစည်းအဝေးကို စစ်ဆေးပါ

သင့်ရဲ့အစီအစဉ်တွေ ပြောင်းလဲတဲ့အခါတိုင်း သင့်ရဲ့လေ့လာမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

▼ စာမေးပွဲများနှင့် အိမ်စာအတွက် အသုံးဝင်သည်

ရှည်လျားသောလေ့လာမှုကာလကို ပိုမိုသေးငယ်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အစည်းအဝေးများအဖြစ် ပိုင်းခြားပါ။

ဥပမာအားဖြင့် နှစ်နာရီကြာ လေ့လာမှုအစီအစဉ်တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• အင်္ဂလိပ်ဝေါဟာရလေ့ကျင့်ခန်း
• သင်္ချာလေ့ကျင့်ခန်းများ
• စာဖတ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
• သိပ္ပံပညာ မှတ်မိခြင်း
• ဘာသာရပ်များအကြား ခေတ္တနားချိန်များ

ဘာသာရပ်တစ်ခုစီအတွက် အချိန်ကန့်သတ်ချက်တစ်ခု သတ်မှတ်ခြင်းသည် အလုပ်တစ်ခုတွင် အချိန်များစွာ မကုန်ဆုံးစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

▼ တိုတောင်းသော အာရုံစူးစိုက်မှု အစည်းအဝေးဖြင့် စတင်ပါ

လေ့လာရန် ခက်ခဲသည့်အခါ ၁၀ မိနစ် သို့မဟုတ် ၁၅ မိနစ်အတွက်သာ အချိန်တိုင်းကိရိယာတစ်ခု သတ်မှတ်ကြည့်ပါ။

တိုတောင်းသော အစည်းအဝေးတစ်ခုသည် ကြီးမားသော အလုပ်တစ်ခုကို စတင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။ ထို့နောက် ခဏနားပြီးနောက် သင်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါ နောက်ထပ်အစည်းအဝေးတစ်ခု စတင်ပါ။

သင်၏ အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ လေ့လာချိန်ကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်နိုင်သည်။

▼ Pomodoro အချိန်တိုင်းကိရိယာထက် ပိုမိုသည်

ကြားကာလတစ်ခုစီတွင် မတူညီသော ကြာချိန်နှင့် အညွှန်းတစ်ခု ရှိနိုင်သောကြောင့် အက်ပ်ကို အောက်ပါတို့အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်-

• အလုပ်ချိန်များ
• စာဖတ်ခြင်း
• လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အနားယူချိန်များ
• အခြား စဉ်ဆက်မပြတ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

ဤအက်ပ်ကို ကျောင်းသားများအား လေ့လာရေးအစည်းအဝေးများ၊ ခေတ္တနားချိန်များနှင့် ဘာသာရပ်များစွာကို စီစဉ်ရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

▼ နာရီကိုမကြည့်ဘဲ စာကျက်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ပါ

သင့်ရဲ့ လေ့လာမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ကြိုတင်စီစဉ်ပြီး အချိန်တိုင်းကိရိယာက သင့်အား သင်ခန်းစာတစ်ခုချင်းစီကို လမ်းညွှန်ပေးပါစေ။

သင့်ရဲ့ သင်ယူမှုကို ပိုမိုဖွဲ့စည်းပုံရှိစေဖို့အတွက် လေ့လာချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ Pomodoro အချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ အာရုံစူးစိုက်ချိန်တိုင်းကိရိယာနဲ့ ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

ဒီနေ့ပဲ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိတဲ့ သင်ခန်းစာတစ်ခုနဲ့ စတင်လိုက်ပါ။

အသစ်များ

Bug fixes.