Focusability: Stop Daydreaming

Emarceen Yusef

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျွန်ုပ်၏အမည်မှာ Emmarceen Yusef ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တွင် Maladaptive Daydreaming ရှိသည်။ နေ့စဥ်အိပ်မက်တွေကို ရပ်တန့်စေပြီး စာကျက်နေချိန်၊ စာဖတ်တာနဲ့ အလုပ်တွေမှာ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေဖို့ Focusability အက်ပ်ကို တီထွင်ခဲ့တယ်။ နေ့စဥ်အိပ်ယာထဲမှာ နေ့စဥ်အချိန်တွေကို ကုန်ဆုံးစေခဲ့တဲ့ နာရီပေါင်းများစွာကို ချွေတာခြင်းဖြင့် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီအက်ပ်က ငါ့ကိုကူညီရင် တခြားသူတွေကိုလည်း ကူညီပေးလိမ့်မယ်လို့ ငါထင်ခဲ့တာ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်၊ နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်များ ထပ်ထည့်ကာ ၎င်းကိုစစ်ဆေးရန် သင့်အတွက် play store တွင် အပ်လုဒ်လုပ်ပါ။

Focusability အလုပ်လုပ်ပုံ-

ဤအက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အလိုလိုသိမြင်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် ဤအက်ပ်၏အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ၎င်းသည် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို နားလည်ရန်၊ ဤဗီဒီယိုအတိုလေးကို YouTube လင့်ခ်တွင် ကြည့်ရှုပါ- https://youtu.be/-FnVrn-G-HY

စာအုပ်တစ်အုပ်ဖတ်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုပါစို့။ အသံကျယ်ကျယ်ဖတ်ပြီး အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် နေ့ခင်းအိပ်မက်ကို စတင်လိုက်လျှင် အများစုမှာ အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် စာဖတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး တိတ်ဆိတ်စွာ နေ့စဥ်အိပ်မက်ကို စတင်ကြမည်ဖြစ်သည်။ Focusability သည် သင်အာရုံစိုက်မှုပျောက်ဆုံးသွားသည်ကိုသိရှိရန် ဤပုံစံကိုအသုံးပြုပြီး သင့်အလုပ်သို့ပြန်သွားရန် သင့်ကိုသတိပေးသည်။ ဒါကြောင့် သင်လုပ်ရမှာက နှိုးစက်ကိုဖွင့်ပါ၊ သင့်လျော်တဲ့ အသံခွန်အားကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်တာဝန်ကို အသံကျယ်ကျယ်လုပ်ပါ။ စာကျက်နေလား၊ စာဖတ်နေလား၊ အလုပ်လုပ်နေလား၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်သည့် အလုပ်တစ်ခု ဖြစ်နေသရွေ့၊
သင်၏ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို စောင့်ကြည့်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အခြားသော အင်္ဂါရပ်များလည်း ပါဝင်ပါသည်။

အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှုသည် ADHD နှင့် ADD ရှိသူအများအပြား၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုးမြင့်စေသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ADHD အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် မျှဝေရန် သေချာပါစေ။

အက်ပ်အတွင်းရှိ အဆက်အသွယ်စခရင်မှတစ်ဆင့် သင်၏အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ကျွန်ုပ်ထံပေးပို့ရန် သေချာပါစေ။

အသစ်ရှိသလား

- Improved charts.