Индекс фотопериодической устой
၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
လူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့တာအတွင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့် passivity ကိုပြောင်းလဲခြင်းပုံစံအမျိုးမျိုးရှိပြီးလူအများစုကို "chronotypes" တစ်ခုမှတစ်ခုဟုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ သုတေသီများသည်အခြေခံအားဖြင့်ဆန့်ကျင်ဘက် chronotypes နှစ်ခုအားခွဲခြားထားသည်။ နံနက် chronotype - "larks" နှင့်ညနေပိုင်း chronotype - "ဇီးကွက်" ။ အချို့သုတေသီများသည်အလယ်အလတ်ကာလနှင့်ဆိုင်သောမျိုးရိုးဗီဇပုံစံများကိုခွဲခြားသည်။ chronotypes ၏အဓိကလက္ခဏာများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
ငါးမန်းများ - နံနက်စောစောလွတ်လပ်စွာအလွယ်တကူနိုးထနိုင်ပြီးတစ်နေ့တာ၏ပထမတစ်ဝက်တွင်တက်ကြွစွာလှုပ်ရှားသည်၊ နေ့လည်ခင်းတွင်ကျဆင်းခြင်း၊ စောစောအိပ်ရာဝင်ပါ
"ဇီးကွက်များ" - မွန်းတည့်ချိန် ၂-၃ နာရီမတိုင်မှီ၊ ညနေပိုင်းနှင့်ညတွင်လှုပ်ရှားမှုအမြင့်ဆုံး၊ မကြာခဏညသန်းခေါင်ပြီးနောက်နှောင်းပိုင်းတွင်အိပ်။
"ချိုးငှက်" - နံနက်ခင်း၌သူတို့အိပ်ရာမှထ။ "larks" ထက်နည်းနည်းနောက်ကျပြီး၊ နေ့အချိန်၌လှုပ်ရှားမှုမှာသိသာသည့်ထိပ်များနှင့်ကျင်းများမရှိဘဲ၊ ညသန်းခေါင်မတိုင်မီတစ်နာရီခွဲအိပ်ရာဝင်ပါ။
“ Bimodal” - ဤမှတ်တမ်းမှတ်ရာများကိုကိုယ်စားပြုသူများသည်တူညီသောနံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းလက္ခဏာများကိုမည်သည့်နေရာမှလွှမ်းမိုးမှုမရှိဘဲတပြိုင်တည်းတည်ရှိသည်။
ရုရှားအလယ်ပိုင်းရှိမြို့ပြလူ ဦး ရေတွင် ၄၀ မှ ၄၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် "ဇီးကွက်များ"၊ ၂၅% ခန့်သည် "အငန်း" များဖြစ်ပြီးကျန် ၃၀-၃၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် "မသန်မစွမ်းသူများ" နှင့် "bimodals" များဖြစ်ကြသည်။ တိကျသော chronotype ၏သက်ရောက်မှုသည်မြို့ကြီးများ၏ပထဝီဆိုင်ရာကိုသြဒီနိတ်များ၊ ရာသီဥတု၊ သဘာဝ photoperiod နှင့် "အလင်းညစ်ညမ်းမှု" ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ငါးမန်းများ - နံနက်စောစောလွတ်လပ်စွာအလွယ်တကူနိုးထနိုင်ပြီးတစ်နေ့တာ၏ပထမတစ်ဝက်တွင်တက်ကြွစွာလှုပ်ရှားသည်၊ နေ့လည်ခင်းတွင်ကျဆင်းခြင်း၊ စောစောအိပ်ရာဝင်ပါ
"ဇီးကွက်များ" - မွန်းတည့်ချိန် ၂-၃ နာရီမတိုင်မှီ၊ ညနေပိုင်းနှင့်ညတွင်လှုပ်ရှားမှုအမြင့်ဆုံး၊ မကြာခဏညသန်းခေါင်ပြီးနောက်နှောင်းပိုင်းတွင်အိပ်။
"ချိုးငှက်" - နံနက်ခင်း၌သူတို့အိပ်ရာမှထ။ "larks" ထက်နည်းနည်းနောက်ကျပြီး၊ နေ့အချိန်၌လှုပ်ရှားမှုမှာသိသာသည့်ထိပ်များနှင့်ကျင်းများမရှိဘဲ၊ ညသန်းခေါင်မတိုင်မီတစ်နာရီခွဲအိပ်ရာဝင်ပါ။
“ Bimodal” - ဤမှတ်တမ်းမှတ်ရာများကိုကိုယ်စားပြုသူများသည်တူညီသောနံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းလက္ခဏာများကိုမည်သည့်နေရာမှလွှမ်းမိုးမှုမရှိဘဲတပြိုင်တည်းတည်ရှိသည်။
ရုရှားအလယ်ပိုင်းရှိမြို့ပြလူ ဦး ရေတွင် ၄၀ မှ ၄၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် "ဇီးကွက်များ"၊ ၂၅% ခန့်သည် "အငန်း" များဖြစ်ပြီးကျန် ၃၀-၃၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် "မသန်မစွမ်းသူများ" နှင့် "bimodals" များဖြစ်ကြသည်။ တိကျသော chronotype ၏သက်ရောက်မှုသည်မြို့ကြီးများ၏ပထဝီဆိုင်ရာကိုသြဒီနိတ်များ၊ ရာသီဥတု၊ သဘာဝ photoperiod နှင့် "အလင်းညစ်ညမ်းမှု" ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်