One Million Babies - Gravidapp

Evidensa Utveckling AB

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သီးသန့်အချက်အလက်
One Million Babies သည် သင့်ကိုယ်ဝန်နှင့် ပထမဦးဆုံးအကြိမ် ကလေးနှင့်ပတ်သက်သည့် တိကျသော၊ တစ်ဦးချင်းစီ သတင်းအချက်အလက်ပေးသည့် ကိုယ်ဝန်အက်ပ်ဖြစ်သည်။ အပလီကေးရှင်းကို သားဖွားဆရာမ၊ သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နှင့် ကိုယ်ဝန်သုတေသနပြုသော Karolinska Institutet မှ ပါမောက္ခတို့ ပါဝင်သော အဖွဲ့တစ်ခုမှ တီထွင်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်ပတ်သက်သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အချက်အလက်များကို ရရှိစေသည့် ကလေးတစ်သန်းအတွက် ထူးခြားသော အယ်လဂိုရီသမ်များကို တီထွင်ထားပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်ပတ်သက်သည့် တန်ဖိုးများကို ထည့်သွင်းပြီး အက်ပ်က တွက်ချက်နိုင်သည်-
- ဘယ်အချိန်မှာ မွေးဖွားနိုင်ခြေအရှိဆုံးလဲ၊ ဘယ်နည်းနဲ့ မွေးဖွားနိုင်မလဲ။
- မင်းရဲ့ကလေးက အခုမွေးချိန် ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။
- စော/နောက်ကျ မွေးနိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိလဲ။
- သင့်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကဘာလဲ။

ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အရာအားလုံး - အရည်အသွေးအချက်အလက်
ထို့အပြင်၊ ဖတ်ရှုရလွယ်ကူသော သတင်းအချက်အလတ်စာများ 200 ကျော်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်ပတ်သက်သော သတင်းအချက်အလက် ဗီဒီယို 50 ကျော်ရှိပြီး၊ အားလုံးကို ဆရာဝန်/သားဖွားဆရာမများမှ ရေးသားကာ မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး ထူးခြားသောအသိပညာဘဏ်တစ်ခုရှိ အမှီအခိုကင်းသော ကျွမ်းကျင်သူများမှလည်း ပြန်လည်သုံးသပ်ပါသည်။ ဤတွင် သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်တွေးမိသမျှနီးပါးအတွက် အဖြေကိုတွေ့လိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ်ခု ပျောက်ဆုံးနေပါက ဆက်သွယ်လိုက်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ထံ ပြန်လည်ရောက်ရှိပြီး ၎င်းကို အက်ပ်တွင် ထည့်သွင်းပေးပါမည်။

ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန် - အပတ်တိုင်း
သင့်ကိုယ်ဝန်ကို အပတ်တိုင်း လိုက်နာပါ။ အခုဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အရာအားလုံးအကြောင်းနဲ့ ကလေးနဲ့ အမေ ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးနေလဲဆိုတာကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ သင်ယခုရောက်နေသော အပတ်နှင့် သုံးလပတ်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။

သားဖွားဆရာမမှာ ဖြစ်ပျက်သမျှကို ခြေရာခံပါ။
- မတူညီသော သားဖွားဆရာမ လည်ပတ်မှုများအကြောင်း ဖတ်ပါ။ နောက်တခေါက်မှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲ၊ သားဖွားဆရာမက ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်မလဲ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင်၏သားဖွားဆရာမလာရောက်လည်ပတ်မှုအားလုံးကို အသေးစိတ်ဖော်ပြသည်။
- သားဖွားဆရာမမှ တိုင်းတာမှုအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သိမ်းဆည်းပါ။ သားဖွားဆရာမတွင် သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးအရေအတွက်နှင့် အခြားအရာများကို တိုင်းတာသည်။ အက်ပ်အတွင်းရှိ တန်ဖိုးများကို ထည့်သွင်းပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို သင်မြင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဆိုလိုကြောင်းကို ပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်သည့် လှပသောမျဉ်းကွေးများနှင့် ဂရပ်များကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင့်တန်ဖိုးများကို သင့်အတွက် ပုံမှန်တန်ဖိုးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်နိုင်သည်။
- အက်ပ်၏ပြက္ခဒိန်သို့ နောက်တစ်ကြိမ်လည်ပတ်မှုကို ထည့်ပါ။

ငါဘာစားနိုင်မလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ဘာတွေစားနိုင်လဲ ရှောင်သင့်တာတွေကို မှတ်သားထားဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ အစားအစာ 1000 ကျော်ကို လျင်မြန်စွာ ရှာဖွေနိုင်ပြီး အဖြေများကို ချက်ချင်းရရှိနိုင်သည့် ရိုးရှင်းသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘရိုကိုလီ စားရတာ အဆင်ပြေလား mozzarella စားလို့ရလား။

ဆေးဝါးများ?
အက်ပ်တွင်၊ သင်သည် ဆွီဒင်တွင်ရောင်းချသည့် ဆေးဝါးအားလုံးနီးပါးကြားတွင် ရှာဖွေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်ဝန်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို ဖတ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
အက်ပ်ရှိ ကဏ္ဍတစ်ခုလုံးသည် သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ပေးပါသည်။ ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ကောင်းပြီး ဘယ်ဟာကို ရှောင်ရမလဲ။ ဘယ်လောက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သင့်လဲ။ ဤတွင် သင်သည် အဖြေမှန်များကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ကလေးကို ဘယ်လိုခေါ်မလဲ။
သင့်စိတ်ကြိုက်များကို ထည့်ပါ။ ထိပ်တန်းစာရင်းများ၊ သမိုင်းဝင်နှင့် လက်ရှိနှစ်ရပ်စလုံးမှ လှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။ သင့်အကြံပြုချက်များကို မျှဝေပြီး သင့်နောက်လိုက်များ၏ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။

ဒိုင်ယာရီနှင့် ဓာတ်ပုံများ
သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သင့်အတွေးများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ခရီးသွားနေစဉ် ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ။

တန်ဖိုးအားလုံးကို PDF အဖြစ်သိမ်းဆည်းပါ။
အပလီကေးရှင်းသည် သင့်ကိုယ်ဝန်ကိုဖော်ပြသည့် PDF ကို တက်ကြွစွာဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ သင်ထည့်သွင်းလိုသော အစိတ်အပိုင်းများ ဥပမာ ဒိုင်ယာရီမှ ပုံများ၊ သားဖွားဆရာမ လာရောက်ခြင်းမှ တိုင်းတာမှုများ၊ သင်တိုင်းတာပုံ စသည်တို့ကို သင်ရွေးချယ်ပါ။ ထို့နောက် သင်ဆန္ဒအတိုင်း သိမ်းဆည်း သို့မဟုတ် မျှဝေနိုင်စေရန် PDF တစ်ခုကို ဖန်တီးထားသည်။

သင့်ကိုယ်ဝန်ကို အခြားသူများအား လိုက်နာစေပါ။
အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင့်ကိုယ်ဝန်ကို အခြားသူများနှင့် အလွယ်တကူမျှဝေနိုင်ပါသည်။ သင်မျှဝေလိုသော အချက်အလက်များကို အသေးစိတ်ရွေးချယ်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အရာအားလုံးကို မြင်နိုင်သော်လည်း သူငယ်ချင်းများသည် ယေဘုယျအချက်အလက်နှင့် သင့်အမည်များအတွက် အကြံပြုချက်များအတွက် အခြေချရပါမည်လား။

ကြှနျုပျတို့အကွောငျး
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအားလုံးကို ပိုမိုလုံခြုံပြီး ပိုမိုလုံခြုံသောကိုယ်ဝန်ကိုပေးဆောင်ရန် စိတ်အားထက်သန်သော သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်များ၊ သားဖွားဆရာမများ၊ ပါမောက္ခများနှင့် ပြုစုသူများပါ၀င်သော အဖွဲ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သော တိကျမှန်ကန်သော အချက်အလက်များကို ရယူခွင့်ရှိစေလိုပါသည်။ အက်ပ်အား Vinnova မှ အစိုးရပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် လူတိုင်းအတွက် အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်ရန် အက်ပ်အား တီထွင်ထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒတွင် အက်ပ်က သင့်ဒေတာကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ပုံအကြောင်း ပိုမိုဖတ်ရှုပါ- https://www.onemillionbabies.se/integritetspolicy/

အသစ်ရှိသလား

Välkommen till One Million Babies - Din trygga följeslagare genom graviditeten!
Få tillgång till all information du behöver för en säker och trygg graviditet, baserad på forskning och erfarenhet från experter inom vården. Favorit-appen för dig som är gravid och söker svar på alla frågor kring graviditet. Personlig information baserad på dina egna uppgifter.

Nytt i denna version:
- Buggfixar