Diary: Notes, Goals, Reminder.

Shantha Apps

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

စကားဝှက်ကာကွယ်မှုဖြင့် 2024 နှစ်သစ်တွင် ဒိုင်ယာရီ အပြည့်အစုံ။

****အင်္ဂါရပ်များ***

# ကိုယ်ပိုင်ဒိုင်ယာရီ
# ပန်းတိုင်
#မှတ်စုများ
# လုပ်ရန်စာရင်း
# ရေသတိပေးချက်
#အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ
# ငွေမန်နေဂျာ
# ကိုယ်ပိုင်ဒိုင်ယာရီ
# စကားဝှက်ကာကွယ်မှု
# အရောင်အပြင်အဆင်
# အလေ့အကျင့်ခြေရာခံ
# တစ်မိနစ် တရားထိုင်ခြင်း။
# ခံစားချက် သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပါ။

သင်ကျေးဇူးတင်သောအရာ၊ သင့်စိတ်ကူးများနှင့် တစ်နေ့တာအတွက် အရေးကြီးဆုံးအလုပ်အကြောင်း နေ့တိုင်းရေးပါ။

# အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ

သင်သည် သင်စားသည့်အရာနှင့် သင်သောက်သည့်အရာဖြစ်သည်၊ အစားအသောက်နှင့် ရေသောက်ခြင်းအလေ့အထများကို ဒိုင်ယာရီတွင် မှတ်သားထားပြီး ကျန်းမာစွာနေထိုင်ပါ။

# ရေသတိပေးချက်

ရေသုံးစွဲမှုကို ခြေရာခံပြီး ရေသောက်ရန်လည်း သတိပေးသည်။

# လုပ်ရန်စာရင်း

သင့်တစ်နေ့တာကို အစီအစဉ်ဆွဲရန် လွယ်ကူစေမည့် လုပ်စရာစာရင်း။

# ပန်းတိုင်

သင်၏နှစ်သစ်ကူးဆုံးဖြတ်ချက်များကိုရေးပြီး ၎င်းတို့ကို အလွယ်တကူခြေရာခံပါ။

# ငွေမန်နေဂျာ

သင်၏ ၀င်ငွေနှင့် အသုံးစရိတ်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် သင်၏ ငွေလွှဲပြောင်းမှုတိုင်းကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

# စကားဝှက်ကာကွယ်မှု

လျှို့ဝှက်ကုဒ်သည် သင့်ဒိုင်ယာရီနှင့် မှတ်စုများကို ထာဝရကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

# အရောင်အပြင်အဆင်

ယခု သင်သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်အတိုင်း နောက်ခံတွင် မည်သည့်အရောင်ကိုမဆို အသုံးပြုနိုင်ပါပြီ။

# 21 ရက်များ - အကျင့်ကို ခြေရာခံပါ။

သင်၏အလေ့အထများကို ပေါင်းထည့်ကာ 21 ရက်ကြာနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့ကို ခြေရာခံပါ။


# တစ်မိနစ် တရားထိုင်ပါ။

တရားထိုင်နည်းတစ်ခုသုံးပြီး အနားယူလိုက်ပါ။


# စိတ်ဓာတ်ခြေရာခံ

သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပြီး ပျော်ရွှင်ပါစေ။

အသစ်ရှိသလား

Self-reflection Questions.
More Positive Words.