Samayal kurippugal in tamil
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
ဤအပလီကေးရှင်းမှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားအရသာရှိသောအစားအစာနှင့်အချိုရည်များပြုလုပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဤတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ချက်ပြုတ်နည်း ၃၀၀ ကျော်ကို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တတ်နိုင်သော၊ မြန်ဆန်လွယ်ကူပြီး စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်တစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပါသည် (တစ်နေ့လုံး ၎င်းတို့ကို စောင့်မျှော်နေရမည်)။ ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည် စံသုံးရပ်စလုံးကို လွယ်ကူစွာ ထိမှန်ပါသည်။ တစ်နာရီအတွင်း သင့်စားပွဲပေါ်ရှိ အရသာရှိသော အရာတစ်ခုပြုလုပ်ရန် မုန့်စိမ်းကြီးများကို ချစရာမလိုပါ—စျေးသက်သာသော ပရိုတင်းများ (ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေသော ကြက်သား၊ မြေသားပရိုတင်းများ သို့မဟုတ် သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်စရာများ) တို့ကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကုန် ငွေကုန်သက်သာစေပါသည်။ ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ပန်းကန်များအားလုံး၊ သင်နှစ်သက်ရာ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်း မီးဖိုချောင်ဖြတ်လမ်းများမှတစ်ဆင့်
ထိပ်တန်း 100 လွယ်ကူသောညစာချက်ပြုတ်နည်းများ
မိသားစု သို့မဟုတ် ကလေးများကို ကျွေးမွေးရန် လိုအပ်သည့်အခါ၊ ဤအရာများသည် လွယ်ကူသော ညစာ ချက်ပြုတ်နည်းများ အချိန်အခါနှင့် အမျှ ပြောင်းလဲသင့်သည်။ ကျန်းမာရေး၊ အမြန်၊ သက်သတ်လွတ်၊ ကြက်၊ နှင့် ဘတ်ဂျက်အဆင်ပြေသော အကြံဥာဏ်များစွာဖြင့် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုတော့ ရှိပါသည်။
ဤရိုးရှင်းသော်လည်း အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် လွယ်ကူစွာ ထားပါ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော နေ့လယ်စာများနှင့် သီတင်းပတ်လယ် အစားအစာများ မှသည် စိတ်ရှုပ်စရာမရှိသော အခြမ်းများနှင့် အဆီများသော ကိတ်မုန့်များအထိ၊ သင်လိုအပ်သမျှကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိပါသည်။
24 သင်ဘာလုပ်ရမသေချာတဲ့ လွယ်ကူတဲ့ ညစာ စိတ်ကူးများ မနက်စာသည် တစ်နေ့တာ၏ အရေးကြီးဆုံး အစားအစာဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အားလုံးကြားသိကြပြီ ဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် သင့်အတွက် အလုပ်ကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပြီးပါပြီ။ ဤတွင် အိန္ဒိယနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အစားအစာများ ပါဝင်သော အရသာရှိသော နံနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်း 100 ကျော်စာရင်း။
ထို့ကြောင့် သင်သည် သွားရင်းလာရင်း အမြန်စားလိုသည်ဖြစ်စေ၊ ချိုမြိန်တဲ့ တစ်ခုခုကို လိုချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အရသာရှိတဲ့ တစ်ခုခုကို လိုချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုတော့ ရှိမှာ သေချာပါတယ်။
အိန္ဒိယအစားအစာအပြင် ကမ္ဘာ့ဟင်းလျာများမှ သရေစာချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သက်သတ်လွတ်နှင့် vegan နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် အချို့သော အဆာပြေမုန့်များလည်း ပါဝင်ပါသည်။
အခါသမယတိုင်းအတွက် သရေစာ - ရိုးရှင်းမှ ထူးခြားဆန်းပြားမှုအထိ သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ညစာ လက်ဖက်ရည်တို့ဖြင့် ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ဒါတွေကို မနက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ညနေပိုင်း သရေစာအနေနဲ့လည်း စားလို့ရပါတယ်။
ဟင်းချက်ပြုတ်နည်းများ
ဟင်းချက်နည်းများ အမျိုးအစားတွင် အိန္ဒိယဟင်းချက်နည်းများ နှင့် ကမ္ဘာ့ဟင်းချက်နည်းအချို့လည်း ပါဝင်ပါသည်။ အိန္ဒိယဟင်း စုဆောင်းမှုတွင် အိန္ဒိယတစ်ဝှမ်းလုံးမှ ဟင်း သို့မဟုတ် အဆီအနှစ်များ နှင့် စွပ်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ ပါဝင်သည်။
ဟင်းကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲပင်များ၊ ပဲနီများနှင့် ပြုလုပ်ထားနိုင်ပြီး ဤအမျိုးအစားတွင် နာမည်ကြီးပြီး အချို့သော နာမည်ဆိုးရှိသော သက်သတ်လွတ်ဟင်းချက်နည်းများကိုပင် မျှဝေပါသည်။ မြောက်အိန္ဒိယနှင့် တောင်အိန္ဒိယဟင်းလျာများမှ လူကြိုက်များသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချက်နည်းများလည်း ပါဝင်သည်။
Paneer တစ်တုံးဖြင့် သင်ဘာလုပ်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီမည့် Paneer ချက်ပြုတ်နည်းများ စုစည်းမှု။ မနက်စာ၊ အဆာပြေ၊ အချိုပွဲ နှင့် ပင်မသင်တန်းတို့မှ အိန္ဒိယ Paneer ချက်ပြုတ်နည်း 90 ကို ရှာပါ။ ဤကျယ်ပြန့်သော paneer ချက်ပြုတ်နည်းများစာရင်းမှ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရရှိနိုင်မှုနှင့် သင့်အချိန်ပေါ်မူတည်၍ သင်ပြုလုပ်လိုသောစာရွက်ကို ရွေးချယ်ပါ။
အပတ်စဉ် မည်သည့်နေ့အတွက်မဆို အိန္ဒိယညစာ ချက်ပြုတ်နည်းများ။ သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိန္ဒိယစစ်မှန်သော ဟင်းချက်ခြင်း၏ အံ့သြဖွယ်အရသာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဂန္ထဝင်ဟင်းချက်နည်းများ၊ biryani၊ pilaf၊ flat breads နှင့် ညစာအတွက် နှစ်သက်ရန် နောက်ထပ်များစွာထဲမှ၊ ဤပို့စ်သည် သင့်အား North Indian & တောင်အိန္ဒိယအစားအစာများ။ ကျွန်ုပ်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော ဤညစာစိတ်ကူးများကို စူးစမ်းပါ။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တတ်နိုင်သော၊ မြန်ဆန်လွယ်ကူပြီး စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်တစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပါသည် (တစ်နေ့လုံး ၎င်းတို့ကို စောင့်မျှော်နေရမည်)။ ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည် စံသုံးရပ်စလုံးကို လွယ်ကူစွာ ထိမှန်ပါသည်။ တစ်နာရီအတွင်း သင့်စားပွဲပေါ်ရှိ အရသာရှိသော အရာတစ်ခုပြုလုပ်ရန် မုန့်စိမ်းကြီးများကို ချစရာမလိုပါ—စျေးသက်သာသော ပရိုတင်းများ (ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေသော ကြက်သား၊ မြေသားပရိုတင်းများ သို့မဟုတ် သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်စရာများ) တို့ကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကုန် ငွေကုန်သက်သာစေပါသည်။ ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ပန်းကန်များအားလုံး၊ သင်နှစ်သက်ရာ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်း မီးဖိုချောင်ဖြတ်လမ်းများမှတစ်ဆင့်
ထိပ်တန်း 100 လွယ်ကူသောညစာချက်ပြုတ်နည်းများ
မိသားစု သို့မဟုတ် ကလေးများကို ကျွေးမွေးရန် လိုအပ်သည့်အခါ၊ ဤအရာများသည် လွယ်ကူသော ညစာ ချက်ပြုတ်နည်းများ အချိန်အခါနှင့် အမျှ ပြောင်းလဲသင့်သည်။ ကျန်းမာရေး၊ အမြန်၊ သက်သတ်လွတ်၊ ကြက်၊ နှင့် ဘတ်ဂျက်အဆင်ပြေသော အကြံဥာဏ်များစွာဖြင့် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုတော့ ရှိပါသည်။
ဤရိုးရှင်းသော်လည်း အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် လွယ်ကူစွာ ထားပါ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော နေ့လယ်စာများနှင့် သီတင်းပတ်လယ် အစားအစာများ မှသည် စိတ်ရှုပ်စရာမရှိသော အခြမ်းများနှင့် အဆီများသော ကိတ်မုန့်များအထိ၊ သင်လိုအပ်သမျှကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိပါသည်။
24 သင်ဘာလုပ်ရမသေချာတဲ့ လွယ်ကူတဲ့ ညစာ စိတ်ကူးများ မနက်စာသည် တစ်နေ့တာ၏ အရေးကြီးဆုံး အစားအစာဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အားလုံးကြားသိကြပြီ ဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် သင့်အတွက် အလုပ်ကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပြီးပါပြီ။ ဤတွင် အိန္ဒိယနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အစားအစာများ ပါဝင်သော အရသာရှိသော နံနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်း 100 ကျော်စာရင်း။
ထို့ကြောင့် သင်သည် သွားရင်းလာရင်း အမြန်စားလိုသည်ဖြစ်စေ၊ ချိုမြိန်တဲ့ တစ်ခုခုကို လိုချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အရသာရှိတဲ့ တစ်ခုခုကို လိုချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုတော့ ရှိမှာ သေချာပါတယ်။
အိန္ဒိယအစားအစာအပြင် ကမ္ဘာ့ဟင်းလျာများမှ သရေစာချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သက်သတ်လွတ်နှင့် vegan နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် အချို့သော အဆာပြေမုန့်များလည်း ပါဝင်ပါသည်။
အခါသမယတိုင်းအတွက် သရေစာ - ရိုးရှင်းမှ ထူးခြားဆန်းပြားမှုအထိ သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ညစာ လက်ဖက်ရည်တို့ဖြင့် ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ဒါတွေကို မနက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ညနေပိုင်း သရေစာအနေနဲ့လည်း စားလို့ရပါတယ်။
ဟင်းချက်ပြုတ်နည်းများ
ဟင်းချက်နည်းများ အမျိုးအစားတွင် အိန္ဒိယဟင်းချက်နည်းများ နှင့် ကမ္ဘာ့ဟင်းချက်နည်းအချို့လည်း ပါဝင်ပါသည်။ အိန္ဒိယဟင်း စုဆောင်းမှုတွင် အိန္ဒိယတစ်ဝှမ်းလုံးမှ ဟင်း သို့မဟုတ် အဆီအနှစ်များ နှင့် စွပ်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ ပါဝင်သည်။
ဟင်းကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲပင်များ၊ ပဲနီများနှင့် ပြုလုပ်ထားနိုင်ပြီး ဤအမျိုးအစားတွင် နာမည်ကြီးပြီး အချို့သော နာမည်ဆိုးရှိသော သက်သတ်လွတ်ဟင်းချက်နည်းများကိုပင် မျှဝေပါသည်။ မြောက်အိန္ဒိယနှင့် တောင်အိန္ဒိယဟင်းလျာများမှ လူကြိုက်များသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချက်နည်းများလည်း ပါဝင်သည်။
Paneer တစ်တုံးဖြင့် သင်ဘာလုပ်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီမည့် Paneer ချက်ပြုတ်နည်းများ စုစည်းမှု။ မနက်စာ၊ အဆာပြေ၊ အချိုပွဲ နှင့် ပင်မသင်တန်းတို့မှ အိန္ဒိယ Paneer ချက်ပြုတ်နည်း 90 ကို ရှာပါ။ ဤကျယ်ပြန့်သော paneer ချက်ပြုတ်နည်းများစာရင်းမှ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရရှိနိုင်မှုနှင့် သင့်အချိန်ပေါ်မူတည်၍ သင်ပြုလုပ်လိုသောစာရွက်ကို ရွေးချယ်ပါ။
အပတ်စဉ် မည်သည့်နေ့အတွက်မဆို အိန္ဒိယညစာ ချက်ပြုတ်နည်းများ။ သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိန္ဒိယစစ်မှန်သော ဟင်းချက်ခြင်း၏ အံ့သြဖွယ်အရသာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဂန္ထဝင်ဟင်းချက်နည်းများ၊ biryani၊ pilaf၊ flat breads နှင့် ညစာအတွက် နှစ်သက်ရန် နောက်ထပ်များစွာထဲမှ၊ ဤပို့စ်သည် သင့်အား North Indian & တောင်အိန္ဒိယအစားအစာများ။ ကျွန်ုပ်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော ဤညစာစိတ်ကူးများကို စူးစမ်းပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
