ခေတ်မီသောဘဝ၏စည်းချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အများစုအား ကွန်ပျူတာတွင်၊ ရုံး၌ဖြစ်စေ အိမ်၌ပင်ဖြစ်စေ ထိုင်နေရာ၌ နာရီများစွာကြာကြာ အချိန်ဖြုန်းရန် တွန်းအားပေးသည်။ ဒါပေမယ့် အချိန်အကြာကြီးထိုင်ခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။
အနားယူဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
📌 နောက်ကျောပြဿနာများ - အဆက်မပြတ်ထိုင်ခြင်းက ကျောရိုးကို တင်းမာစေပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
📌 သွေးလှည့်ပတ်မှုမမှန်ခြင်း - လှုပ်ရှားမှုမရှိလျှင် သွေးလည်ပတ်မှုနှေးကွေးစေပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
📌 မျက်လုံးညောင်းညာခြင်း - မျက်နှာပြင်ရှေ့မှာ အချိန်ကြာကြာ အလုပ်လုပ်ခြင်းဟာ မျက်စိကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပြီး အမြင်အာရုံ ချို့ယွင်းစေနိုင်ပါတယ်။
📌 ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအား ကျဆင်းခြင်း - ပုံမှန်အားလပ်ချိန်မရှိခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု လျော့နည်းလာပြီး အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းခြင်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်က မည်သို့ကူညီပေးမည်နည်း။
🔹 Flexible timer ဆက်တင်များ - သတိပေးချက်များအတွက် အဆင်ပြေသောအချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။
🔹 စမတ်သတိပေးချက်များ - ထရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ရွှေ့ရန် သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
🔹 ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ် - မလိုအပ်သော ဆက်တင်များမရှိ၊ အသုံးဝင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များသာ။
🔹 နောက်ခံမုဒ် - အပလီကေးရှင်းသည် စခရင်ကို ပိတ်ထားသည့်တိုင် အလုပ်လုပ်သည်။
🔹 အနည်းဆုံးဘက်ထရီသုံးစွဲမှု - စွမ်းအင်ချွေတာရန် အကောင်းဆုံးပြုလုပ်ထားသည်။
ရွှေ့ - ကျန်းမာပါစေ။
သင့်တစ်နေ့တာတွင် လှုပ်ရှားမှုပိုမိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံ၏ ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချပါ။ TimeWork ကို ထည့်သွင်းပြီး အနားယူခြင်းကို ကျန်းမာသော အလေ့အထဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ ဧ ၂