Peachy: ADHD Cleaning Routine

nabati

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

तपाईंलाई थाहा छ कोठा सफा गर्न आवश्यक छ। तपाईंले धेरै दिनदेखि थाहा पाउनुभएको छ। तपाईं सुरु गर्न सक्नुहुन्न।

Peachy ADHD दिमागको लागि सफा गर्ने एप हो — ती दिनहरूका लागि जब सुरु गर्नु सबैभन्दा गाह्रो भाग हो। आफ्नो क्यामेरालाई गडबडीमा देखाउनुहोस् — काउन्टर, भुइँ, कुर्सीको थुप्रो — र Peachy ले यसलाई तपाईंले वास्तवमा गर्न सक्ने साना, विशिष्ट चरणहरूमा विभाजन गर्दछ। "फ्रिज नजिकैको भुइँबाट नीलो तौलिया उठाउनुहोस्।" "भान्सा सफा गर्नुहोस्" होइन। एउटा कुरा। त्यसपछि अर्को।

यो कसरी काम गर्छ
• गडबडीको फोटो खिच्नुहोस् — एक-कार्य चरणहरूको अनुकूलन चेकलिस्ट प्राप्त गर्नुहोस्
• द्रुत जितहरू पहिले आउँछन्, त्यसैले तपाईं कठिन सामानहरू भन्दा पहिले गति निर्माण गर्नुहुन्छ
• धेरै अभिभूत हुनुहुन्छ? बारलाई तीन साना कार्यहरूमा डायल गर्नुहोस्
• एक कदम अझै पनि धेरै ठूलो लाग्छ? "धेरै गाह्रो" ट्याप गर्नुहोस् र यो सानामा विभाजित हुन्छ
• केहि पनि समाप्त गर्नुहोस् र उत्सव सुरु हुन्छ — कन्फेटी, एक जयजयकार, र एक स्तर-अप

—

पोइन्ट, यसलाई तोड्नुहोस्, जानुहोस्
फोटो खिच्नुहोस्। पिचीले वास्तवमा त्यहाँ के छ भनेर हेर्छ र तपाईंलाई अनुकूलित चेकलिस्ट लेख्छ। प्रत्येक चरण एक भौतिक कार्य हो - द्रुत, मध्यम, वा गहिरो - क्षेत्र द्वारा समूहबद्ध। द्रुत जीतहरू पहिले आउँछन् ताकि तपाईं कठिन चीजहरू भन्दा पहिले गति निर्माण गर्नुहोस्।

धेरै अभिभूत? भन्नुहोस्
ओभरभ स्लाइडरले पिचीले तपाईंलाई कति सोध्छ भनेर समायोजन गर्दछ। कठिन दिन? यसलाई तीन साना कार्यहरूमा डायल गर्नुहोस्। सक्षम महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? पूर्ण रिसेटको लागि यसलाई डायल गर्नुहोस्। तपाईं बारको जिम्मेवार हुनुहुन्छ।

कार्य सुरु गर्न सक्नुहुन्न? यसलाई विभाजित गर्नुहोस्
माइक्रो-चरणहरू पनि धेरै ठूला महसुस गर्न सक्छन्। कुनै पनि कार्यमा "धेरै कडा" ट्याप गर्नुहोस् र पिचीले यसलाई दुई वा तीन साना कार्यहरूमा विभाजन गर्दछ। कुनै निर्णय छैन, कुनै व्याख्यान छैन। केवल साना टुक्राहरू।

छनौट गर्न सक्नुहुन्न? एकको लागि स्पिन गर्नुहोस्
निर्णय हस्तान्तरण गर्नुहोस्। स्पिन गर्नुहोस् र एकल टिनी टास्कमा अवतरण गर्नुहोस्, त्यसपछि त्यो गर्नुहोस्। वा जब तपाईंलाई अगाडि बढ्नको लागि धक्का चाहिन्छ घडी दौड गर्नुहोस्।

हरेक जित मनाउनुहोस्
एक चरण समाप्त गर्नुहोस् र मस्कटबाट थोरै कन्फेटी र जयजयकार प्राप्त गर्नुहोस्। फज कमाउनुहोस् र जाँदा स्तर माथि जानुहोस्। ती सबै समाप्त गर्नुहोस्? उचित उत्सव। सम्पन्न भएको एउटा कार्य मनाउन लायक छ — सम्पूर्ण कोठा मात्र होइन।

अमृत कमाउनुहोस्, आफ्नो हवेली भर्नुहोस्
प्रत्येक सत्रले अमृत तिर्छ। यसलाई आफ्नो हवेलीमा खर्च गर्नुहोस् र तपाईं बस्ने कोठाहरू स्पष्ट हुँदै जाँदा आफ्नो स्वामित्वमा रहेको कोठा भरिएको हेर्नुहोस्।

अघि र पछि
जब तपाईंले सक्नुभयो, "पछि" फोटो लिनुहोस्। पिचीले कोण सम्झन्छ त्यसैले यो अघिल्लोसँग मिल्छ। रूपान्तरण हेर्न स्लाइडर तान्नुहोस्। यसलाई आफ्नो निजी ग्यालरीमा बचत गर्नुहोस्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने यसलाई साझा गर्नुहोस्। यो तपाईंले केहि गर्नुभयो भन्ने प्रमाण हो — केहि पनि कहिल्यै परिवर्तन हुँदैन भन्ने भावनाको औषधि।

स्थान अनुसार व्यवस्थित गर्नुहोस्, तालिका अनुसार होइन
तपाईंलाई मनपर्ने सत्रहरू ट्याग गर्नुहोस्: भान्सा, ओछ्यान, सोफा, ग्यारेज, जे भए पनि। वा केहि पनि ट्याग नगर्नुहोस्। त्यहाँ कुनै कामको घुमाउरोपन छैन, कुनै स्ट्रिक्स छैन, तपाईंले "X दिनमा सफा गर्नुभएको छैन" भन्ने कुनै रिमाइन्डर छैन। कुनै लाज छैन। कुनै रातो ब्याज छैन। तपाईंले अनस्टक गर्नुभएको क्षणहरूको आफ्नै रेकर्ड मात्र हो।

—

के पीचीले गर्दैन
• तपाईंलाई बन्द गर्छ वा सफा नगरेकोमा तपाईंलाई सजाय दिन्छ
• तपाईंलाई कोठा घिनलाग्दो छ भनी बताउनुहोस्
• तपाईंलाई "सफा गर्ने समय!" भन्ने सूचना पठाउनुहुन्छ
• सुरु गर्न लाज लाग्छ
• तपाईंलाई कुनै पनि कुराको मूल्याङ्कन वा तालिका बनाउन लगाउनुहोस्

पीचीले के गर्छ
• तपाईंलाई काउन्टर सम्भवतः चार मिनेटको काम हो भन्नुहोस्
• तपाईंले एउटा सानो कुरा समाप्त गर्दा खुशी हुनुहोस्
• ठूला कुराहरूलाई तपाईंले सुरु गर्न सक्ने कुराहरूमा विभाजन गर्नुहोस्
• पहिलेलाई सम्झनुहोस् ताकि पछिलाई वास्तविक महसुस होस्
• तपाईंले सफा गर्दा शान्त ध्यान भंग गर्ने एपहरू - यदि तपाईंले यसलाई स्विच गर्नुभयो भने मात्र

—

ADHD को लागि निर्मित - तर यो फोहोर कोठामा हेरिरहने र कहाँबाट सुरु गर्ने थाहा नभएको जो कोहीको लागि काम गर्दछ।

—

यसलाई नि:शुल्क प्रयास गर्नुहोस्
वार्षिक योजनामा ​​३-दिनको नि:शुल्क परीक्षणको साथ सुरु गर्नुहोस्। यदि यो तपाईंको लागि होइन भने, परीक्षण समाप्त हुनुभन्दा पहिले रद्द गर्नुहोस् र केही पनि तिर्नुहोस्।

पीची क्लीन मूल्य निर्धारण
• वार्षिक: नयाँ सदस्यहरूको लागि ३-दिनको नि:शुल्क परीक्षण
• साप्ताहिक

खरीद पुष्टि भएपछि तपाईंको गुगल प्ले खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइन्छ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि स्वत: नवीकरण बन्द नगरिएसम्म सदस्यताहरू उही मूल्यमा स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। गुगल प्ले › भुक्तानी र सदस्यताहरूमा जुनसुकै समयमा व्यवस्थापन वा रद्द गर्नुहोस्।

—

कहिल्यै प्रचार नगर्नुहोस्, सधैं पीची।

—

सेवाका सर्तहरू:
https://getpeachy.app/terms

गोपनीयता नीति:
https://getpeachy.app/privacy

नयाँ के छ

Your Nectar now fills up live while you clean, with the odd Lucky drop along the way. Tiny tasks can be marked Morning or Evening, and light mode is easier to read. Plus polish and fixes throughout.

Never preachy, always Peachy.