घुर्ने र अवरोध गर्ने स्लीप एपनिया धेरै बिरामी र चिकित्सकहरूको लागि लामो समयदेखि टाउको दुखाइ भएको छ। उपचार प्रायः निरन्तर सकारात्मक दबाव सास फेर्ने उपकरण, मौखिक कोष्ठक, वा शल्यक्रियामा निर्भर हुन्छ। लगभग 2000 देखि, केहि शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् कि गायन र केहि संगीत वाद्ययन्त्रहरू (Didgeridoo) बजाउँदा घुर्ने सुधार हुन्छ, र धेरै अध्ययनहरूले मुख, घाँटी र अनुहारको मांसपेशिहरु को कार्यहरु लाई घुर्ने र निद्रा apnea सुधार गर्न को लागी प्रशिक्षण को उद्देश्य राखेको छ। सामान्यतया "oropharyngeal व्यायाम" वा "मायोफंक्शनल थेरापी" भनिन्छ।
मांसपेशीको कार्यलाई बलियो बनाउन एक वा दुई दिनमा हासिल गर्न सकिने कुरा होइन। यो प्रभाव पार्न, मांसपेशीको तनावलाई बलियो बनाउन र त्यसपछि घुर्ने र निद्रामा हुने समस्यालाई सुधार गर्न हरेक दिन गर्नुपर्छ। आत्म-प्रशिक्षणको सुविधाको लागि, यो एप्लिकेसन डिजाइन गरिएको हो ताकि तपाईं प्रदर्शन आन्दोलनहरू पछ्याउन सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई प्रत्येक दिन रेकर्ड गर्न आफैलाई प्रगति हासिल गर्न र बानी बन्न आग्रह गर्न सक्नुहुन्छ। यसले निरन्तर सकारात्मक दबाव श्वास यन्त्र, मौखिक कोष्ठक, वा शल्यक्रियाको अतिरिक्त थप मद्दत ल्याउन सक्छ।
चेतावनी: Sleep apnea लाई डाक्टर र सिफारिस गरिएका उपचार विधिहरूद्वारा मूल्याङ्कन र निदान गर्न आवश्यक छ। यो कार्यक्रमले आत्म-व्यायाम रेकर्डहरूलाई मद्दत गर्नको लागि मात्र एक सन्दर्भ प्रदान गर्दछ। प्रयोग गर्नु अघि, यसलाई अझै पनि डाक्टरद्वारा मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ। यस प्रशिक्षणमा भर नपर्नुहोस्। स्लीप एपनिया सुधार गर्न अन्य विधिहरूलाई बेवास्ता नगरी। , विकासकर्ता कुनै पनि सम्भावित व्युत्पन्नको लागि उत्तरदायी हुनेछैन।
प्रायोजन र समर्थन:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647
मा अपडेट गरिएको
२०१९ नोभेम्बर ३