Marinades को नुनीन बनान प्रक्रिया Tkhalilh लागि एक विशेष मिश्रण मा एक खाद्य वस्तु विकास प्रक्रिया रूपमा थाहा छ, र त्यहाँ नुनीन बनान ककडी, मुला, काउली, गाजर, खुर्सानी खुर्सानी, जैतून, सिमी, र धेरै अन्य खाद्य वस्तुहरू सहित यो प्रक्रिया मा प्रमुख उदाहरण धेरै छन्। केही व्यञ्जन मानिन्छ marinades जीवनसाथी र निहित; एकै समयमा तिनीहरूलाई प्रभावित भइरहेको फाइदाको लागि नेतृत्व जो विभिन्न व्यक्ति, द्वारा अभूतपूर्व माग को convergence, निम्न एक बयान छ। संयुक्त राज्य अमेरिका मा कृषि मंत्रालय, लगभग बीस-तीन-टुक्रा गर्न मसालेदार विकल्प-अनिर्णीत बराबर को एक कप अनुसार अचार को पोषण मूल्य सहित विभिन्न खाद्य समूहका एक किसिम समावेश छन्:, बोसो, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, र फाइबर, संतृप्त बोसो र कोलेस्ट्रल को निःशुल्क तर यी खाद्य समूह आफ्नो अनुपात मा एकदम भिन्न र यो अचार को लाभ र बेफाइदा स्पष्ट हामीलाई जान्छ। तथापि, केहि अवस्थामा, विशेष गरी यदि व्यक्ति केहि रोगहरू छन्, उनीहरूलाई लिनु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। अचारको फाइदाहरूले खानामा धेरै स्वादिष्ट स्वाद थप्दछन्। सब्जिहरु लाई पचाउन सजिलो बनाउनुहोस्। जिगर क्षति, वा केहि रसायनहरूको कारणले गर्दा धेरै हानि पुग्छ। संयुक्त राज्य अमेरिकामा आयोजित केही अध्ययनहरूको अनुसार, नियन्त्रण मधुमेहलाई सहयोग गर्दछ। धेरै महत्त्वपूर्ण खनिज र भिटामिन संग ताजा अचार मानव शरीर आपूर्ति कि शरीर आवश्यकता र विशेष गरी भिटामिन सी, K, ए, साथ केही महत्त्वपूर्ण जस्तै फलाम तत्व, क्याल्सियम, पोटासियम, फोलिक एसिड बाहेक रूपमा,; देखि मानव शरीर रक्षा गर्न सँगै यी तत्व मदत यस्तो रक्तअल्पता धेरै रोगहरु, साथै दृष्टि को क्षमता मानव शरीर मा प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो र बलियो बनाउन रूपमा, हड्डी बलियो बनाउँछ।
मा अपडेट गरिएको
२०१८ नोभेम्बर ८