चिया रेसिपीहरू तपाईले सजिलै घरमा पकाउन सक्नुहुन्छ!
किराना पसलमा चियाको गलियारेमा घुम्नुहोस् र अभिभूत नहुन गाह्रो छ।
तपाईंको आधारभूत कालो, हरियो र हर्बल चियाको अतिरिक्त, थपिएका फलफूल र मसलाहरूका साथ विकल्पहरूको एक विस्तृत श्रृंखला अब सेल्फहरूमा भीड हुन्छ, जसमध्ये धेरैले स्वास्थ्य लाभहरू थपेका छन्।
तर केही चियाहरू, विशेष गरी विशेष किसिमका चियाहरूमा पनि भारी मूल्य ट्याग हुन्छ, यदि तपाइँ यसलाई धेरै पिउनुहुन्छ भने वातावरणीय प्रभावलाई उल्लेख नगर्नुहोस्।
घरमा आफ्नै चिया बनाउनाले दुवै कारकहरूलाई कम गर्छ, र शक्ति र स्वादलाई पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्षम बनाउँछ। सुरु गर्न यी व्यञ्जनहरु मध्ये केहि प्रयास गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२५ अक्टोबर १०