How to Do Exercise fo Sciatica

Fitness Flexibility Workout

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

लक्षित व्यायाम र स्ट्रेचहरू मार्फत साइटिका दुखाइको व्यवस्थापन र कम गर्नको लागि तपाईंको अन्तिम गाइड "किसिटिकाको लागि व्यायाम कसरी गर्ने" मा स्वागत छ। यदि तपाईं sciatica को कारणले गर्दा असुविधा र सीमितताहरूबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, हाम्रो एप यहाँ छ तपाईंलाई राहत पाउन र तपाईंको गतिशीलता पुन: प्राप्त गर्न मद्दतको लागि।

सायटिका एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा साइयाटिक नर्भको कम्प्रेसन वा जलनका कारण ढाडको तल्लो ढाड, नितम्ब र खुट्टामा दुखाइ, झनझन र नम्रता हुन सक्छ। हाम्रो एपको साथ, तपाइँसँग विशेष गरी प्रभावित क्षेत्रहरूलाई लक्षित गर्न र sciatic तंत्रिका दुखाइबाट राहत प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको अभ्यासहरूको विस्तृत संग्रहमा पहुँच हुनेछ।