How to meditate effectively
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
५+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
किशोर
info
यो एपका बारेमा
कसरी प्रभावकारी रूपमा ध्यान गर्ने एक गाइड एप हो जसले तपाईंलाई ध्यान कोचको आवश्यकता बिना घरमा राम्रोसँग ध्यान गर्न मद्दत गर्दछ, हाम्रो एपले तपाईंलाई कसरी सही तरिकामा ध्यान गर्ने, तपाईंको दिमाग र तपाईंको शरीरसँग कुराकानी गर्न मार्गदर्शन गर्नेछ। कसरी ध्यान गर्ने एपले कसरी राम्ररी ध्यान गर्ने भन्ने प्रश्नको जवाफ दिन गइरहेको छ र कसरी आराम गर्ने र आत्म ध्यान मार्फत आफ्नो दिमागलाई कसरी मुक्त गर्ने भन्ने बारे धेरै निर्देशनहरू र चरणहरू छन्।
तपाईं कसरी ध्यान गर्न सिक्नुहुन्छ? कसरी आराम गर्ने? माइन्डफुलनेस मेडिटेशनमा, हामीले सास भित्र र बाहिर जाने क्रममा कसरी ध्यान दिने, र दिमाग यस कार्यबाट भड्कँदा ध्यान दिने भनेर सिकिरहेका छौं। सासमा फर्कने यो अभ्यासले ध्यान र दिमागको मांसपेशिहरु बनाउँछ। जब हामी ध्यान गर्छौं, हामी हाम्रो जीवनमा दूरगामी र दीर्घकालीन फाइदाहरू इन्जेक्ट गर्छौं: हामी हाम्रो तनावको स्तर कम गर्छौं, हामी हाम्रो पीडा थाहा पाउँछौं, हामी राम्रोसँग जोडिन्छौं, हामी हाम्रो फोकस सुधार्छौं, र हामी आफैंमा दयालु छौं। कसरी ध्यान गर्ने भन्ने बारे हाम्रो नयाँ माइन्डफुल गाइडमा आधारभूत कुराहरू मार्फत हामी तपाईंलाई हिंडौं।
हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस:
devcontact01@gmail.com
तपाईं कसरी ध्यान गर्न सिक्नुहुन्छ? कसरी आराम गर्ने? माइन्डफुलनेस मेडिटेशनमा, हामीले सास भित्र र बाहिर जाने क्रममा कसरी ध्यान दिने, र दिमाग यस कार्यबाट भड्कँदा ध्यान दिने भनेर सिकिरहेका छौं। सासमा फर्कने यो अभ्यासले ध्यान र दिमागको मांसपेशिहरु बनाउँछ। जब हामी ध्यान गर्छौं, हामी हाम्रो जीवनमा दूरगामी र दीर्घकालीन फाइदाहरू इन्जेक्ट गर्छौं: हामी हाम्रो तनावको स्तर कम गर्छौं, हामी हाम्रो पीडा थाहा पाउँछौं, हामी राम्रोसँग जोडिन्छौं, हामी हाम्रो फोकस सुधार्छौं, र हामी आफैंमा दयालु छौं। कसरी ध्यान गर्ने भन्ने बारे हाम्रो नयाँ माइन्डफुल गाइडमा आधारभूत कुराहरू मार्फत हामी तपाईंलाई हिंडौं।
हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस:
devcontact01@gmail.com
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
के नयाँ छ
How to meditate effectively
Enjoy your meditation at home.
Enjoy your meditation at home.
