ASMR рдлрд▓ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВ рдкрд░рдо ASMR рдЦреЗрд▓ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реЛред рд╢рд╛рдиреНрдд ASMR рдзреНрд╡рдирд┐рдХреЛ рд╕рд┐рдореНрдлрдиреА рд░ рднрд░реНрдЪреБрдЕрд▓ рдлрд▓ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдкреНрд░рдмрдиреНрдз рдЧрд░реНрдиреЗ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣ред рдпрд╕ ASMR рдбрд╛рдХреНрдЯрд░ рдЦреЗрд▓рдорд╛, рд╢рд▓реНрдпрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдХреЛ рд╕рд╛рде рдлрд▓ рд░реЛрдЧреАрд╣рд░реВрдХреЛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдЧрд░реНрди рд░ рдлрд▓рдлреВрд▓ рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдорд╛ рд░рдорд╛рдЗрд▓реЛ рд░ рд░рдорд╛рдЗрд▓реЛ рдЧрд░реНрдиреЗ рдлрд▓рдХреЛ рдмрдЪреНрдЪрд╛рдХреЛ рдкрд╣рд┐рд▓реЛ рдбреЗрд▓рд┐рднрд░реА рдЧрд░реНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдбрд╛рдХреНрдЯрд░рдХреЛ рд░реВрдкрдорд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдЦреЗрд▓реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдпрд╕ ASMR рдбрд╛рдХреНрдЯрд░ рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдорд╛ рдирд┐рдХреЛ рдкрд╛рд░реНрдиреЗ рд░ рдордирдореЛрд╣рдХ рдлрд▓ рд╡рд┐рддрд░рдгрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╣реЗрд░рдЪрд╛рд╣ рдЧрд░реНрдиреЗ рдЖрдирдиреНрджрдХреЛ рд╕рд╛рде ASMR рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдХреЛ рд╕реБрдЦрджрд╛рдпрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд╣рд░реВ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рдЧрд░реНрдиреЗ рд╕рд╛рд╣рд╕рд┐рдХ рдЕрдиреБрднрд╡ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред ASMR рд╕рд░реНрдЬрди рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдорд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рджрд┐рдорд╛рдЧрд▓рд╛рдИ рд╕рдиреНрддреБрд╖реНрдЯ рд░ рдЖрд░рд╛рдо рджрд┐рдиреЗ рдлрд▓рдлреВрд▓рд╣рд░реВ рд░ рддрд░рд▓ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╣рд░реВ рдЦрдиреНрдпрд╛рдЙрдиреЗ рд╕рдиреНрддреЛрд╖рдЬрдирдХ рдЖрд╡рд╛рдЬрд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рд╣реЗрд░рдЪрд╛рд╣ рдЧрд░реНрдиреЗ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдкреНрд░рд╢рд╛рд╕рдХрдХреЛ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдЧреНрд░рд╣рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ ASMR рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдорд╛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдлрд▓ рд░реЛрдЧреАрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдЭреБрдХрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдлреНрд░реБрдЯ рд╣рд╕реНрдкрд┐рдЯрд▓ ASMR рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдорд╛ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпреА рд░ рд╕рдиреНрддреЛрд╖рдЬрдирдХ рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдгрдорд╛ рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрдХреЛ рд╢реАрдШреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрд▓рд╛рднрдХреЛ рдирд┐рджрд╛рди, рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд░ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рд╕рдЯреАрдХ рд╢рд▓реНрдпрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рд╣рд░реВ, рд╕реНрдореВрджреАрд╣рд░реВ рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреЗ, рд░ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд╕реНрдкрд╛ рд╕рддреНрд░рд╣рд░реВ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдЧрд░реНрдиреЗ рд░ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрд╣рд░реВрдХреЛ рдбреЗрд▓рд┐рднрд░реА рдЬрд╕реНрддрд╛ рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдорд┐рдиреА-рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдХреЛ рджрд╛рдпрд░рд╛рдХреЛ рд╕рд╛рде рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ ASMR рдлрд▓ рд╡рд┐рддрд░рдг рдЕрдиреБрднрд╡ рдмрдврд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред ASMR рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдХреЛ рдЖрдирдиреНрджрд┐рдд рд╕рдВрд╕рд╛рд░, рдЬрд╣рд╛рдБ рд╕реБрдЦрджрд╛рдпрдХ ASMR рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВ рд╕реБрдирд┐рдиреНрдЫрдиреН рд░ рд╕рд░реНрдЬрди рдбрд╛рдХреНрдЯрд░ рдЧреЗрдорд╣рд░реВрдХреЛ рдирд┐рд░реНрдордорддрд╛рд▓реЗ рд╕рд╛рдБрдЪреНрдЪреИ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпреА рд░ рд░рдорд╛рдЗрд▓реЛ рдЧреЗрдорд┐рдЩ рдЕрдиреБрднрд╡рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рдЧрд░реНрджрдЫред
рдлрд▓ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ ASMR рдЦреЗрд▓ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВ:
- рдлрд▓ рд░реЛрдЧреА рд╣реЗрд░рдЪрд╛рд╣
- рдорд┐рдиреА рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рд╣рд░реВ
- рдлрд▓ рд░реЛрдЧреА рдирд┐рджрд╛рди
- рдирд┐рдХреЛ рдкрд╛рд░реНрдиреЗ рдереЗрд░рд╛рдкреАрд╣рд░реВ
- рдлрд▓ рдПрдореНрдмреБрд▓реЗрдиреНрд╕ рд╕реЗрд╡рд╛
- рдЖрд░рд╛рдо рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рд╣рд░реВ
- рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рдлрд▓ рднреМрддрд┐рдХреА
- рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рднрд┐рдЬреБрдЕрд▓ рд░ рдПрдирд┐рдореЗрд╕рдирд╣рд░реВ
- рдЖрд░рд╛рдо ASMR рдзреНрд╡рдирд┐
- рдлрд▓рдлреВрд▓ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛
- рд╕рдордп рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди рдЪреБрдиреМрддреАрд╣рд░реВ
- рдореМрд╕рдореА рдлрд▓ рдЪреБрдиреМрддреАрд╣рд░реВ
- рдлрд▓рдлреВрд▓ рдкреБрдирд░реНрд╡рд╛рд╕ рд░ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг
- рдлрд▓рдлреБрд▓ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдкреНрд░рддрд┐рдпреЛрдЧрд┐рддрд╛рд╣рд░реВ
- рдирдпрд╛рдБ рдлрд▓ рдкреНрд░рдЬрд╛рддрд┐ рдЦреЛрдЬ
рдЕрд╣рд┐рд▓реЗ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдордирдореЛрд╣рдХ рд╕рд░реНрдЬрди рд╣рд╕реНрдкрд┐рдЯрд▓ рдлреНрд░реБрдЯ рдбрд╛рдХреНрдЯрд░ рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдкреЛрд╖рдг рд░ рд╣реЗрд░рдЪрд╛рд╣ рдЧрд░реНрдиреЗ рд╕реАрдкрд╣рд░реВрдХреЛ ASMR рдЦреЗрд▓ рд╕рд╛рд╣рд╕рд┐рдХ рдЕрдиреБрднрд╡ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирек рдореЗ рем
рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рдЙрдиреЗ