BeSlim तपाईलाई चाहिने कुरा हो। कडा आहार र प्रशिक्षण बिना वजन कम गर्न सुरु गर्नुहोस्। तौल घटाउने आधार भनेको सही समयमा खाना खानु हो !
- उचित पोषण, आधारभूत आधार
- अन्तरिम उपवास, एक समाधान जसले तपाईंलाई इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ PP भन्दा खराब छैन
- सहज पोषण, सबैभन्दा सचेत पोषण, तपाई के चाहानुहुन्छ खानुहोस्, तपाईको शरीरलाई सुन्नुहोस् र तपाई पक्कै सफल हुनुहुनेछ
BeSlim अनुप्रयोगले तपाईंको लागि उत्तम उपवास योजना चयन गर्नेछ, पानी र तपाईंको गतिविधि ट्र्याक राख्नुहोस्।
कठोर आहार, अनन्त भोक र प्रतिबन्धहरूको बारेमा बिर्सनुहोस्। अन्तरिम उपवास संग आराम छान्नुहोस्
BeSlim अनुप्रयोगमा:
🍀 अन्तरिम उपवास टाइमर
तपाईं उपयुक्त कुनै पनि उपवास समय सेट गर्न सक्नुहुन्छ। शुरुवात र उन्नत लागि!
😌 आफ्नो कल्याण हेर्नुहोस् - उपवासको समयमा, आफ्नो कल्याणमा ध्यान दिनुहोस्!
💧 दैनिक पानी लक्ष्य सेट गर्नुहोस् - हाम्रो पानी ट्रयाकरले तपाईंलाई तपाईंको शरीरमा पानीको सन्तुलन समयमै भर्न मद्दत गर्नेछ!
🕓 अन्तरिम उपवास प्रणालीको लागि लक्ष्य सेट गर्नुहोस्। सबैभन्दा लोकप्रिय र नरम 16/8 हो।
📱 प्रत्येक दिनको लागि तथ्याङ्क: वजन, उपवास समय, पानी खपत! आफ्नो सफलता बारे सचेत हुनुहोस्!
लोकप्रिय उपवास विधिहरू:
✔︎ 4 देखि 8 उपवास: बिहानको खाजा छाड्ने र दैनिक खाने समयलाई 8 घण्टामा सीमित गर्ने, जस्तै 13 देखि 21 सम्म। त्यसपछि तपाइँ शुरुवातका लागि उपयुक्त, बीचमा 16 घण्टा उपवास बस्नुहोस्।
✔︎ 18 देखि 6: 16 देखि 8 रुकावट उपवास जस्तै, तर अझ उन्नत।
✔︎ 20/4 - उपवास 16 8 - 20 घण्टाको उपवास जस्तै र तपाइँ 4 को लागि खान सक्नुहुन्छ। शुरुआतीहरूको लागि उपयुक्त छैन!
✔︎ 24: हप्तामा एक वा दुई पटक 24 घण्टा उपवास बस्ने, उदाहरणका लागि, एक दिन बिहानको खाजाबाट अर्को दिन बिहानको खाजासम्म नखाने।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ अगस्ट २५