Codependent Relationship-Guide

BhadarApps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

यो एक भावनात्मक र व्यवहारिक अवस्था हो जसले एक व्यक्तिको स्वस्थ, पारस्परिक रूपमा सन्तोषजनक सम्बन्धको क्षमतालाई असर गर्छ। यसलाई "सम्बन्ध लत" को रूपमा पनि चिनिन्छ किनभने सहनिर्भरता भएका व्यक्तिहरूले प्रायः एकतर्फी, भावनात्मक रूपमा विनाशकारी र/वा अपमानजनक सम्बन्धहरू बनाउँछन् वा कायम राख्छन्।

यस प्रकारको व्यवहार देखाउने परिवारका अन्य सदस्यहरूलाई हेरेर र अनुकरण गरेर सह-निर्भर व्यवहार सिक्न सकिन्छ।

के तपाइँ याद गर्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँका अधिकांश सम्बन्धहरू एकतर्फी वा भावनात्मक रूपमा विनाशकारी छन्? के तपाई आफैंलाई उस्तै प्रकारका अस्वस्थ सम्बन्धहरूसँग संलग्न भएको पाउनुहुन्छ

यदि तपाईंले माथिका दुवै प्रश्नहरूको जवाफ "हो" दिनुभयो भने, तपाईंसँग सहनिर्भर सम्बन्धको विशेषताहरू हुन सक्छन्। सहनिर्भरता के हो र यसले तपाईलाई स्वस्थ सम्बन्ध बनाउनबाट कसरी रोक्छ?

जब तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई चासो देखाउन छोड्छ वा तपाईंको उपस्थितिप्रति उदासीन हुन्छ, यसको मतलब तपाईंसँग खराब सम्बन्ध छ भन्ने हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, एक पार्टनरले अर्को पार्टनरलाई चरममा हावी गर्छ र शारीरिक हिंसाको सहारा पनि लिन्छ। यस्तो सम्बन्धलाई नराम्रो सम्बन्ध पनि भन्न सकिन्छ । हामी सबै हाम्रो सम्बन्धमा मायालु र सुरक्षित महसुस गर्न चाहन्छौं, तर जब हामी अब एकअर्काको कम्पनीमा सुरक्षित हुन सक्दैनौं, यसको मतलब यो पनि हुन सक्छ कि सम्बन्ध विषाक्त भएको छ वा सुरुदेखि नै त्यति ठूलो थिएन।

संहिता वंशाणुगत विशेषता होइन - यो एक सिकेको व्यवहार हो। धेरै व्यक्तिहरूले समान व्यवहार देखाउने परिवारका सदस्यहरूलाई हेरेर वा अनुकरण गरेर यी ढाँचाहरू उठाउँछन्। समयको साथमा, यी ढाँचाहरूले स्वस्थ, सन्तोषजनक र समान सम्बन्धहरू राख्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

यदि तपाइँ प्राय: आफैलाई प्रश्नहरू सोध्नुहुन्छ भने:

किन मेरो सम्बन्ध सधैं एकतर्फी हुन्छ?

म किन मेरो साझेदारीमा निकम्मा, अपरिचित, वा माया नगरेको महसुस गर्छु?

म किन भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध वा अपमानजनक साझेदारहरू छनौट गरिरहन्छु?

🌱 तपाईंले एप भित्र के सिक्नुहुनेछ:

✔️ संहिता के हो? - सम्बन्ध लतको अर्थ र इतिहास बुझ्दै

✔️ संकेत र लक्षणहरू - एकतर्फी, अपमानजनक, वा भावनात्मक रूपमा बहिष्कार गर्ने सम्बन्धहरू पहिचान गर्नुहोस्

✔️ संहिता निर्भरताका कारणहरू - कसरी पारिवारिक गतिशीलता र प्रारम्भिक बाल्यकालको ढाँचाले सम्बन्धलाई आकार दिन्छ

✔️ विषाक्त सम्बन्धहरू - अस्वास्थ्यकर संलग्नता, प्रभुत्व, र सम्मानको कमी पहिचान गर्नुहोस्

✔️ निको पार्ने प्रक्रिया - सह-निर्भरताबाट मुक्त हुने र आत्म-मूल्य पुन: प्राप्त गर्ने चरणहरू

✔️ स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण - कसरी पारस्परिक, सम्मानजनक, र सुरक्षित साझेदारी सिर्जना गर्ने

🔑 मुख्य विशेषताहरु:

📖 अफलाइन पहुँच - इन्टरनेट जडान बिना कुनै पनि समयमा, कहीं पनि प्रयोग गर्नुहोस्

🧠 स्पष्ट व्याख्याहरू - सह-निर्भरताको बारेमा सरल र बुझ्न सजिलो अवधारणाहरू

❤️ आत्म-सहायता उन्मुख - निको पार्ने र बलियो सम्बन्ध निर्माण गर्न व्यावहारिक सुझावहरू

📱 प्रयोगकर्ता-मैत्री डिजाइन - सहज पठन अनुभवको लागि सजिलो नेभिगेसन

🔍 खोज र बुकमार्क - द्रुत रूपमा महत्त्वपूर्ण विषयहरू फेला पार्नुहोस् र बचत गर्नुहोस्

🌍 पूर्ण रूपमा नि: शुल्क - कुनै सदस्यता छैन, कुनै लुकेका शुल्कहरू छैनन्

नयाँ के छ

codependent relationship guide