त्यहाँ रुमेन गुमाउने व्यञ्जनहरू छन् जसले रुमेन लुकाउन र पेटलाई पातलो, आकर्षक र स्वस्थ देखाउनको लागि सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ, तर पेट र मध्य भागको पूर्णता वजन बढ्नको प्रमाण हो, त्यसैले एक व्यक्तिले दर्जनौं बीचमा आहार वा आहार पालना गर्नुपर्छ। आहार को
अर्कोतर्फ, तपाईंले स्लिमिङ व्यायाम अभ्यास गर्नुपर्दछ वा कम्तिमा आन्दोलन बढाउनु पर्छ, दैनिक छोटो समयको लागि हिड्दा पनि, वा लिफ्टको सट्टा सिँढीहरू (सिढीहरू) प्रयोग गर्नुहोस् र अन्य घरायसी गतिविधिहरू र विधिहरू जुन अन्ततः जम्मा हुनबाट लड्न नेतृत्व गर्दछ। रुमेन क्षेत्रमा बोसो, र यी सबै तपाईंले यस अनुप्रयोगमा पाउनुहुनेछ
मा अपडेट गरिएको
२०२४ जनवरी १६