Foco Diário – Limite de Telas

AI ByteCode

यो एपका बारेमा

के तपाईंलाई थाहा छ तपाईं इन्स्टाग्राम, टिकटक, वा युट्युबमा हरेक दिन कति समय बिताउनुहुन्छ?

दैनिक फोकसले तपाईंलाई इच्छाशक्तिको आवश्यकता बिना नै आफ्नो समयको नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ। प्रत्येक सामाजिक सञ्जालको लागि दैनिक सीमाहरू सेट गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई पार गर्नु अघि अलर्टहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

यो एकदम सरल छ।

✅ यो कसरी काम गर्छ

१. तपाईंले निगरानी गर्न चाहनुभएको एपहरू छनौट गर्नुहोस् (इन्स्टाग्राम, टिकटक, युट्युब, ट्विटर, फेसबुक, र अन्य)
२. प्रत्येकको लागि दैनिक सीमा सेट गर्नुहोस् (जस्तै, टिकटकको अधिकतम २० मिनेट)
३. एपले पृष्ठभूमि प्रयोगको निगरानी गर्दछ र आवश्यक पर्दा तपाईंलाई सचेत गराउँछ
४. दैनिक ड्यासबोर्डमा तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्

📊 तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
आज तपाईंले प्रत्येक एपमा कति समय बिताउनुभयो भन्ने वास्तविक समयमा हेर्नुहोस्, सीमा नजिक पुग्दा हरियोबाट रातोमा जाने रंगीन बारहरू सहित।

🔔 स्मार्ट सूचनाहरू
- सीमाको ८०% मा अलर्ट: अझै रोक्न समय छ
- सीमामा पुग्दा सूचना: विश्रामको लागि समय
- कुनै स्पाम छैन: प्रत्येक अलर्ट दिनमा एक पटक मात्र पठाइन्छ

🎯 अनुकूलित लक्ष्यहरू
सबैको सामाजिक सञ्जालसँग फरक सम्बन्ध हुन्छ। त्यसैले तपाईंले आफ्नो सीमा, आफ्नो तरिका परिभाषित गर्नुहुन्छ। कुनै निर्णय छैन, कुनै लागू गरिएको नियम छैन।

🔒 तपाईंको गोपनीयता पहिले
फोकस डेलीले कुनै पनि व्यक्तिगत डेटा सङ्कलन वा साझेदारी गर्दैन। सबै कुरा तपाईंको उपकरणमा स्थानीय रूपमा प्रशोधन गरिन्छ।

आजै सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको समय तपाईंको हो।