इन्द्रेणी अनुप्रयोगको साथ बढ्दै
Ana Peinado, Esperanza Meseguer र EL CEIP Siscar (सान्टोमेरा) को डिजाईन र कार्यहरू
"मुख्य कार्य भनेको क्रोध, उदासी वा क्रोध जस्ता अप्रिय भावनाहरू पहिचान गर्ने र सामना गर्ने क्षमता विकास गर्नु हो जुन खुशी र शान्तिजस्ता बढी अनुकूलित भावनाहरूलाई सुदृढ गर्दै"
भावनात्मक अभिव्यक्ति: उपचार
“भावनाहरू चिन्न सक्षम हुनु। यसका लागि हामी भावनात्मक योजनाका आधारभूत सिद्धान्तहरूको अनुसरण गर्ने छौं, ताकि तिनीहरूले शारीरिक संवेदना, विचार र व्यवहार पहिचानको आधारमा उनीहरू कस्तो भावना महसुस गर्छन् भन्ने कुरा जान्न सक्नेछन्। "
भावनात्मक अभिव्यक्ति: घाटा
“यस बिन्दुमा तपाईंले उनीहरूको राम्रो व्यवस्थापनका लागि पहिचान, सुधार र भावनात्मक सीपहरूको बृद्धि गर्नका उद्देश्यहरू प्राप्त गरेको हुनुपर्दछ। अर्कोतर्फ, विद्यमान सामर्थ्यहरूको पहिचान र बृद्धि गर्दा उनीहरूले भोगेका घाटा र उनीहरूले सामना गर्नुपर्ने क्षतिहरूको अझ अनुकूलनशील व्यवस्थापनमा सहयोग पुर्याउँछ। ”
विचारहरूको अभिव्यक्ति: मेरो सानो राक्षस
"आन्तरिक समालोचक," नकारात्मक विचार वा रोगको पहिचान गर्न र परिवर्तन गर्न सक्ने क्षमता खोज्नुहोस् जुन भावनात्मक स distress्कटको स्थिति उत्पन्न गर्दछ। हामी स्वीकार्य प्रविधिहरू सिकाउनेछौं जुन स्वीकार्य र प्रतिबद्धता सिद्धान्त र आत्म-अनुकम्पाको सिद्धान्तको आधारमा ती नकारात्मक विचारहरूलाई अधिक अनुकूलनशीलहरूको साथ बदल्न अनुमति दिन्छ। "
व्यक्तिगत शक्तिहरू: मेरो शब्द क्लाउड
"एक पटक राम्रो भावनात्मक व्यवस्थापनको लागि भावनात्मक योग्यताहरू विकास भएपछि भावनात्मक शक्तिहरू, क्षमा, कृतज्ञता र सौन्दर्यको मूल्यांकनमा विशेष रूपमा काम गरिनेछ।"
आचरण अभिव्यक्ति: तपाइँको मनपर्ने गीत छान्नुहोस्
"बुद्धिको प्रकारको पहिचानबाट गतिविधिहरू प्रस्तावित हुनेछन् जसले उनीहरूलाई" बहाव "को अवस्था प्राप्त गर्न सहयोग पुर्याउँछन्, सकारात्मक मनोविज्ञानले एक परिचालन राज्यको रूपमा अध्ययन गर्दछ जसमा एक व्यक्ति पूर्ण रूपमा क्रियाकलापमा डुबेको छ। चलिरहेको छ र तपाईंलाई इष्टतम प्रेरणा र खुशीको राज्य प्राप्त गर्न अनुमति दिदैछ "
आचरण अभिव्यक्ति: आफ्नो प्रतिभा खोज्नुहोस्
"बुद्धिको प्रकारको पहिचानबाट गतिविधिहरू प्रस्तावित हुनेछन् जसले उनीहरूलाई" बहाव "को अवस्था प्राप्त गर्न सहयोग पुर्याउँछन्, सकारात्मक मनोविज्ञानले एक परिचालन राज्यको रूपमा अध्ययन गर्दछ जसमा एक व्यक्ति पूर्ण रूपमा क्रियाकलापमा डुबेको छ। चलिरहेको छ र तपाईंलाई इष्टतम प्रेरणा र खुशीको राज्य प्राप्त गर्न अनुमति दिदैछ "
मा अपडेट गरिएको
२०२० फेब्रुअरी २९