आफ्नो मुड ट्र्याक गर्नुहोस्। आफ्नो डेटाको स्वामित्व लिनुहोस्। आफ्नो दिन सुधार गर्नुहोस्। 🌟
मुड साइकल एक सरल, सुन्दर मुड ट्र्याकर र दैनिक जर्नल हो जसले तपाईंलाई आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य बुझ्न मद्दत गर्दछ। अन्य एपहरू भन्दा फरक, मुड साइकल १००% अफलाइन छ—तपाईंका निजी विचारहरू, तस्बिरहरू, र भावनात्मक ढाँचाहरू तपाईंको उपकरणमा रहन्छन्, सर्भरमा होइन।
चाहे तपाईं चिन्ता व्यवस्थापन गर्दै हुनुहुन्छ, द्विध्रुवी लक्षणहरू ट्र्याक गर्दै हुनुहुन्छ, वा केवल आफ्नो जीवनको दृश्य डायरी चाहनुहुन्छ, मुड साइकलले तपाईंलाई आवश्यक अन्तर्दृष्टि दिन्छ।
मुड साइकल किन छनौट गर्ने?
📅 भिजुअल मुड क्यालेन्डर
तपाईंको भावनात्मक इतिहासलाई एक नजरमा हेर्नुहोस्। हाम्रो अद्वितीय गोलाकार क्यालेन्डरले तपाईंको मुड ढाँचाहरूलाई तुरुन्तै कल्पना गर्दछ, तपाईंलाई मेनुहरू नखोली स्ट्रिक्स र प्रवृत्तिहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।
📝 स्मार्ट दैनिक जर्नल
तपाईंको दिन सेकेन्डमा लग गर्नुहोस्, मिनेटमा होइन।
🎭 मुडहरू ट्र्याक गर्नुहोस्: ५ मुख्य मुडहरूबाट चयन गर्नुहोस्।
❤️ भावनाहरू लग गर्नुहोस्: तनावग्रस्त, कृतज्ञ, वा ऊर्जावान जस्ता भावनाहरू ट्याग गर्नुहोस्।
⚡ ट्रिगरहरू पहिचान गर्नुहोस्: तपाईंलाई के ले असर गर्यो? निद्रा, स्कूल, साथीहरू, वा काम?
📸 फोटो सम्झनाहरू: प्रत्येक प्रविष्टिमा २ वटासम्म फोटोहरू संलग्न गर्नुहोस्।
🔒 निजी नोटहरू: यसलाई आफ्नो विचारहरूको लागि सुरक्षित डायरीको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
📊 अन्तर्दृष्टिपूर्ण तथ्याङ्क
आफ्ना भावनाहरू पछाडिको "किन" बुझ्नुहोस्।
📉 साप्ताहिक प्रचलनहरू: समयसँगै तपाईंको औसत मुड कसरी परिवर्तन हुन्छ हेर्नुहोस्।
🥧 मुड फ्रिक्वेन्सी: कुन भावनाहरूले तपाईंको महिनामा प्रभुत्व जमाउँछन् हेर्नुहोस्।
📆 अनुकूलन रिपोर्टहरू: आफ्नो प्रगति हेर्न "पछिल्लो ७ दिन" वा "पछिल्लो ३० दिन" द्वारा फिल्टर गर्नुहोस्।
🛡️ गोपनीयता पहिलो र अफलाइन
साइन-अप आवश्यक छैन।
इन्टरनेट आवश्यक छैन।
डेटा ट्र्याकिङबाट मुक्त मुड ट्र्याकर।
जुनसुकै बेला आफ्नो डेटा निर्यात गर्नुहोस् वा मेटाउनुहोस्।
🌱 राम्रो बानीहरू निर्माण गर्नुहोस्
आफूसँग जाँच गर्न दैनिक रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्। निरन्तर ट्र्याकिङ राम्रो मानसिक स्वास्थ्य र सजगतातर्फको पहिलो कदम हो।
🎯 निम्नका लागि उपयुक्त:
चिन्ता र तनाव कम गर्न जर्नलिंग।
थेरापीको लागि लक्षणहरू ट्र्याक गर्ने।
दैनिक कृतज्ञता बानी निर्माण गर्ने।
आफ्नो वर्षको फोटो डायरी राख्ने।
आज नै मुड साइकल डाउनलोड गर्नुहोस्—स्वस्थ दिमागको लागि तपाईंको निजी, व्यक्तिगत साथी। 🚀
मा अपडेट गरिएको
२०२५ नोभेम्बर २८