तपाईंलाई अर्को कोलाहलपूर्ण उत्पादकता एपको आवश्यकता पर्दैन।
तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्ने काम सुरु गर्न, त्यससँग रहने र गति निर्माण गर्ने सरल तरिका चाहिन्छ।
CTRL फोकस एउटा सफा गहिरो काम गर्ने टाइमर हो। सत्र सुरु गर्नुहोस्, ध्यान भंग गर्ने एपहरूलाई बाहिर राख्नुहोस्, र एक पटकमा एउटा स्पष्ट कार्यको साथ रहनुहोस्। तपाईंको सत्रहरूले तपाईंको समय वास्तवमा कहाँ गयो भन्ने कुराको सरल रेकर्ड बनाउँछ।
तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ
• स्पष्ट टाइमरको साथ केन्द्रित कार्य सत्रहरू सुरु गर्नुहोस्
• २५/५, ५०/१०, ९०/१५, वा तपाईंको आफ्नै अनुकूलित अवधिहरू छनौट गर्नुहोस्
• सत्र चलिरहेको बेला तपाईंले छनौट गर्नुभएको एपहरूलाई ब्लक गर्नुहोस्
• एपहरू स्विच गरेपछि वा पुन: सुरु गरेपछि सक्रिय टाइमर लिनुहोस्
• सत्रको प्रमाणको रूपमा वैकल्पिक फोटो थप्नुहोस्
• आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्ने समय, स्ट्रिक्सहरू, र साप्ताहिक तथ्याङ्कहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
• साथीहरूसँग जडान गर्नुहोस् र तपाईंले छनौट गर्नुभएको गतिविधि साझा गर्नुहोस्
को लागि बनाइएको
गहिरो काम, अध्ययन, कोडिङ, लेखन, रचनात्मक काम, परीक्षा तयारी, काम स्प्रिन्टहरू, र पोमोडोरो-शैली सत्रहरू।
पहुँच सेवा र एप ब्लकिङ
CTRL फोकसले वैकल्पिक एप ब्लकिङको लागि एन्ड्रोइडको पहुँच सेवा API प्रयोग गर्दछ। तपाईंको अनुमतिमा, सेवाले कुन एप अग्रभूमिमा छ भनेर पत्ता लगाउँछ र ब्लकिङ सक्रिय हुँदा तपाईंले चयन गर्नुभएको एपहरूमा ब्लकिङ स्क्रिन देखाउँछ। जब तपाईं वैकल्पिक जवाफदेहिता ट्र्याकिङ सक्षम गर्नुहुन्छ, चयन गरिएको एप खोल्दा पनि प्रयोग जाँच ट्रिगर गर्न सकिन्छ। प्रयोग ट्र्याकिङलाई छुट्टै एन्ड्रोइड प्रयोग पहुँच अनुमति चाहिन्छ।
पहुँच सेवाले तपाईंको उपकरणमा अग्रभूमि एप पहिचानकर्ताहरू प्रशोधन गर्दछ। यसले स्क्रिन सामग्री, सन्देशहरू, पासवर्डहरू, वा तपाईंले टाइप गर्नुभएको कुरा पढ्दैन। तपाईंले कुन एपहरू ब्लक गर्ने भनेर छनौट गर्नुहुन्छ र एन्ड्रोइड सेटिङहरूमा कुनै पनि समयमा पहुँच पहुँच बन्द गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यो अनुमति नदिई फोकस टाइमर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
कुनै अव्यवस्था छैन। अनावश्यक जटिलता छैन। केन्द्रित सत्रहरू सुरु गर्न र निरन्तर रूपमा देखाउनको लागि केवल एक सफा प्रणाली।
सत्र सुरु गर्नुहोस्। आफ्नो ध्यान सुरक्षित गर्नुहोस्। गति निर्माण गर्नुहोस्।
एप ब्लकिङको साथ गहिरो काम गर्ने टाइमर। सत्र सुरु गर्नुहोस्, फोकस मोमेन्टम निर्माण गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ सेप्टेम्बर ११