समयतालिका र कार्य चक्रमा भएका धेरै परिवर्तनहरूले शिफ्ट कामदारहरू बीच निद्रा, खाने र अनुकूलन समस्याहरू निम्त्याउँछ, जसले दुर्घटनाको जोखिम वा खान र निद्रामा बाधा निम्त्याउन सक्छ। गुणात्मक उद्देश्य भनेको साइकल थकान र तिनीहरूका परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित दुर्घटनाहरूलाई सीमित गर्नु हो।
सल्लाह हाम्रो स्वास्थ्य सेवा, AIST, पेशागत डाक्टर र नर्सहरूबाट आउँछ।
आवेदन गर्न सक्छ:
- काममा र घरमा उनीहरूको कल्याण सुधार गर्न निद्रा, आहार र शारीरिक गतिविधिहरूमा सल्लाह दिनुहोस्।
- सामान्य रूपमा निद्रा र थकानको कमीसँग सम्बन्धित दुर्घटनाहरूको जोखिमलाई सीमित गर्नुहोस्।
- थप सन्तुलित आहारको लागि फ्याट वा चिनीमा संतृप्त नभएका सरल व्यञ्जनहरू प्रस्ताव गर्नुहोस्।
- एक पोर्टेबल अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस् जुन पहुँच गर्न सजिलो छ र धेरै प्रयोगकर्ताहरू द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ, पोस्ट गरिएको छ वा छैन।
EQUILI'JOB ले शिफ्टमा काम गर्ने वा बिजोर घण्टा काम गर्ने मानिसहरूलाई सल्लाह दिन्छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ जुन ३