speed4lifts

speed4lifts

यो एपका बारेमा

Speed4lifts तपाईं आफ्नो कसरत तालिका र speed4lifts इन्कोडर संग आफ्नो प्रगति अनुगमन गर्न अनुमति दिन्छ एउटा अनुप्रयोग हो।

तपाईं एक weightlifter, powerlifter, पौडीबाज वा फुटबल हुनुहुन्छ; आफ्नो खेल तपाईं बलियो हुन आवश्यक छ भने, छिटो वा थप विस्फोटक, तपाईंले को सबै भन्दा राम्रो संस्करणमा हासिल गर्न optimally तालिम गर्न चाहनुहुन्छ छौँ।

RM को% प्रत्येक व्यक्ति पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या फरक नम्बर बनाउँछ तिनीहरूलाई लागि पछि आफ्नो MRN आधारित कार्यक्रम (प्रति सेट अधिकतम पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या) वा तपाईँको (अधिकतम प्रतियोगिता वा ऐतिहासिक) 1RM सिद्धान्त, तालिम सबै भन्दा राम्रो तरिका हुन सिद्ध छ; साथै हाम्रो 1RM सत्र पछि सत्र एकदम भिन्न रूपमा।

यो यसरी optimally हाम्रो 1RM दैनिक, त्यसैले के राज्य त हामी हरेक दिन हो बुझेर पूरा गर्न वा थप्न काम हटाउन सक्नुहुन्छ हामी हाम्रो प्रदर्शन हप्ता पछि सप्ताह सुधार गर्दैन हेर्न भने।

श्रेणीमा पुग्यो छ पहिलो पुनरावृत्ति र थकान को गति थाह साथै, हामी प्रत्येक व्यक्ति फरक छ रूपमा, प्रत्येक व्यक्तिगत पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या लागि श्रृंखला को संख्या र सबै भन्दा राम्रो निर्धारण र सामान्य दिनचर्या बनाउन सक्छ सबै भन्दा ठूलो गल्ती हामी गर्न सक्छन् छ।

झैँ रेल, यसरी मात्र तपाईं कुनै सीमा हो कि देख्नु हुनेछ।

"तपाईंले मापन गर्न सक्नुहुन्छ छैन सुधार गर्न सक्दैन"

नयाँ के छ

- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.