рд╡рдпрд╕реНрдХрд╣рд░реВ рд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЧрд░реА рдХреЗрдЯреАрд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд░рдорд╛рдИрд▓реЛ рдЧрд░реНрдирдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдПрдХ рд╕реБрдиреНрджрд░ рд░ рд░рдВрдЧреАрди рд░рдВрдЧ-рджреНрд╡рд╛рд░рд╛-рдирдореНрдмрд░ рдЦреЗрд▓ред
рдХреНрд░рд╕ рд╕реНрдЯрд┐рдЪ рдХрд▓рд░рд┐рдЩ рдЧреЗрдорд▓реЗ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдПрдХрд╛рдЧреНрд░рддрд╛рдорд╛ рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫ рд░ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рд╕рдордп рдкрдирд┐ рдЫ! рдХреНрд░рд╕-рд╕реНрдЯрд┐рдЪрд┐рдЩ рд╕рд╛рдБрдЪреНрдЪреИ рдПрдХ рд░рдорд╛рдЗрд▓реЛ antistress рдЦреЗрд▓ рд╣реЛред
рд╕рдмреИ рд░рдВрдЧреАрди рдХреНрд░рд╕ рд╕реНрдЯрд┐рдЪрд╣рд░реВ рд╕рд╣реА рдард╛рдЙрдБрдорд╛ рдЫреЛрдбреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдХреЗрд╣реА рдорд┐рдиреЗрдЯрдорд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рдХрдврд╛рдИ рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдХрд╛рд░реНрдЯреБрди, рдХреЗрдЯреАрд╣рд░реВ, рдЯреНрдпрд╛рдЯреВрд╣рд░реВ, рдЬрдирд╛рд╡рд░рд╣рд░реВ, рдЪрд░рд╛рд╣рд░реВ, рдордгреНрдбрд▓рд╛рд╣рд░реВ, рдлреВрд▓рд╣рд░реВ, рдлрд▓рдлреВрд▓рд╣рд░реВ, рддрд░рдХрд╛рд░реАрд╣рд░реВ, рдЬрд╕реНрддрд╛ рдПрдк рднрд┐рддреНрд░ рдзреЗрд░реИ рд╕реБрдиреНрджрд░ рдЪрд┐рддреНрд░рд╣рд░реВ рдЫрдиреНред
рдпреЛ рд╕рд╛рдБрдЪреНрдЪреИ рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдЫ, рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд░рдЩрд╣рд░реВ рдЫрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╕рд╣реА рдард╛рдЙрдБрдорд╛ рдЯреНрдпрд╛рдк рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдХрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫред
тШЕ рдзреЗрд░реИ рд╡рд┐рд╡рд░рдгрд╣рд░реВ рдХреНрд░рд╕ рд╕рд┐рд▓рд╛рдИ рд░рдЩ рдкреГрд╖реНрдард╣рд░реВред
тШЕ рдкреНрдпрд╛рдЪрдХрд╛ рд░рдЩрд╣рд░реВ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЖрдлреНрдиреИ рд░рдЩрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдмрджрд▓реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
тШЕ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдЪрд┐рддреНрд░рд╣рд░реВ: рдЬрдирд╛рд╡рд░рд╣рд░реВ, рдХрд▓рд╛, рдлреВрд▓рд╣рд░реВ, рдкрд░рд┐рджреГрд╢реНрдпрд╣рд░реВ, рдорд╛рдирд┐рд╕рд╣рд░реВ рд░ рдШрд░рдкрд╛рд▓реБрд╡рд╛ рдЬрдирд╛рд╡рд░рд╣рд░реВред
тШЕ рддрдкрд╛рдИрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рдЙрдкрдХрд░рдгрд╣рд░реВред
тШЕ рдЯрд╛рдБрдХрд╛рдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЯреНрдпрд╛рдкрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдЦреЗрд▓реНрди рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рддрд░рд┐рдХрд╛
рдХреНрд░рд╕ рд╕реНрдЯрд┐рдЪ рд░рдВрдЧ рдЦреЗрд▓ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рд╕рдордп рд░ рдХрд╣реАрдВ рдкрдирд┐ рдЦреЗрд▓реНрди рд╕рдХрд┐рдиреНрдЫ!
рдпреЛ рдЖрд░рд╛рдо рдЧрд░реНрдиреЗ рд╕рдордп рд╣реЛ! рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН!
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирей рдорд╛рд░реНрдЪ реиреж