рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рдЖрд░рд╛рдо рд╡реНрдпрд╛рдХреБрд▓рддрд╛ рд░ рдмреЛрд░рд┐рдВрдЧ рдЬреАрд╡рдирдмрд╛рдЯ рд╡рд┐рдЪрд▓рди рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреНрдЫред рдПрдиреНрдЯреАрд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВ, рд╕рдиреНрддреЛрд╖рдЬрдирдХ рдЖрд░рд╛рдо, рд░ рдЪрд┐рдиреНрддрд╛ рд░рд╛рд╣рдд рдкрдк-рдЗрдЯ рдЧреЗрдорд╣рд░реВрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╣рд╛рдореАрд╕рдБрдЧ рд╕рд╛рдореЗрд▓ рд╣реБрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд░ рдпреЛ рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдкрдк рдЗрдЯ рдлрд┐рдЬреЗрдЯреНрд╕ рдереНрд░реАрдбреА рдЦреЗрд▓реМрдирд╛ рддрдирд╛рд╡-рдореБрдХреНрдд рдЧрд░реНрдиреЗ рдЦреЗрд▓ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╣реЛред рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЖрдлреНрдиреИ рдФрдВрд▓рд╛рдХреЛ рдЫреЗрдЙрдорд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдареВрд▓реЛ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирдорд╛ рд░рдВрдЧреАрди, рд╕рдиреНрддреЛрд╖рдЬрдирдХ, рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд░рдорд╛рдИрд▓реЛрдХреЛ рд╡рд┐рд╕реНрдлреЛрдЯ рдкрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рддрдкрд╛рдЗрдБ рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдерд┐рдЪреНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдкрдк рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЦреЗрд▓рдХреЛ рдордЬрд╛ рд▓рд┐рди рдмрдмрд▓ рд╕реЗрдиреНрд╕рд░реА рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдзрдХреНрдХрд╛ рджрд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдпрд╕рдорд╛ рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ ASMR рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рддрдирд╛рд╡рдмрд╛рдЯ рд░рд╛рд╣рдд рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
AntiStress рдкрдк рдпреЛ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛ рдЦреЗрд▓ рдЬрд╕рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ рдЦрд╛рд▓реА рд╕рдордп рдПрдХрджрдореИ рдЖрд░рд╛рдордХреЛ рдореБрдбрдорд╛ рдмрд┐рддрд╛рдЙрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрдЫред
рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдкрдк рдЗрдЯ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛, рдкрдк рдЗрдЯ рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдЦреЗрд▓ рдирд┐:рд╢реБрд▓реНрдХ, рд░ рдЕрджреНрднреБрдд рдкрдкреЗрдЯ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛ рд░ рдкрдкреЗрдЯ рд╢рд╛рдиреНрдд рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рд╣рд░реВ рд╕рдВрдХрд▓рди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! рдпреЛ рддрдирд╛рд╡ рд░рд╛рд╣рдд рд░ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпреА рдЦреЗрд▓рдХреЛ рд╕рд╛рде рд╡реНрдпрд╕реНрдд рджрд┐рди рдкрдЫрд┐ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд╕реЗрдиреНрд╕рд░реА рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдкрдк рдЗрдЯ рдкрдкреЗрдЯ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рдХреЛ рд╕рд╛рде рд░рдорд╛рдИрд▓реЛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдкрдк рдЗрдЯ рд╕реЗрдиреНрд╕рд░реА рдлрд┐рдЬреЗрдЯрд╣рд░реВ рдкрдк рдЧрд░реНрджреИ рдЫрдиреН, рдпрдерд╛рд░реНрдердкрд░рдХ рд░ рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдзреНрд╡рдирд┐рдХрд╛ рд╕рд╛рде рд╢рд╛рдиреНрдд рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рд╣рд░реВред рдПрдиреНрдЯреА-рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдкрдкреЗрдЯ рдереНрд░реАрдбреА рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рд╕рдиреНрддреЛрд╖рдЬрдирдХ рд╢рд╛рдиреНрдд рдЦреЗрд▓рд▓реЗ рджреИрдирд┐рдХ рддрдирд╛рд╡, рд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдмреЛрдЭ рд░ рдЦреБрд╢реА рдорд╣рд╕реБрд╕ рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред рдЖрдЧрд╛рдореА рд░рдВрдЧреАрди asmr рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рд╣рд░реВ рдЕрдирд▓рдХ рдЧрд░реНрди рд╕рдмреИ рдкрдкрд┐рдЩ рдмрдмрд▓рд╣рд░реВ рдерд┐рдЪреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рд╣рд░реБ:
- рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдкрдк рдЗрдЯ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдЦреЗрд▓реМрдирд╛ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрди рд░ рдкреНрд▓реЗ рдЧрд░реНрди рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдЫ
- рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рд░ рдЖрд░рд╛рдо рдкрдкрд┐рдВрдЧ рдзреНрд╡рдирд┐ред
- рддрдирд╛рд╡ рд░рд╛рд╣рддрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдзреЗрд░реИ рдХреЛрдЯрд┐рд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдкрдк рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- DIY рдПрдиреНрдЯреА-рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдбрд┐рдореНрдкрд▓рд▓реЗ рдпрд╕рдХреЛ рдЬрд╛рджреБрдИ рдкрдкрд┐рдВрдЧ рдзреНрд╡рдирд┐рдХреЛ рд╕рд╛рде рдкрдк рдЧрд░реНрджрдЫред
- рдкрдк рдЗрдЯ рдмрдмрд▓ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпреА рдЦреЗрд▓рдХреЛ рд╕рд╛рде рдЖрдлреНрдиреЛ рднрд╛рд╡рдирд╛рд╣рд░реВ рдкреБрдирд░реНрд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рдХреЛ рдбрд┐рдХрдореНрдкреНрд░реЗрд╕рдирдХреЛ рд╕рд╛рде рдерд┐рдЪреНрдиреЗ рдЖрд╡рд╛рдЬрдХреЛ рдордЬрд╛ рд▓рд┐рди рдЖрдлреНрдиреЛ рдлрд┐рдЧрд░рдХреЛ рд╕рд╛рде рдкрдк рдерд┐рдЪреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рд╕реЗрдиреНрд╕рд░реА рдЦреЗрд▓реМрдирд╛рдХрд╛ рд╕рдмреИ рдмреБрд▓рдмреБрд▓реЗрд╣рд░реВ рдкрдк рдЧрд░реНрди рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЫ, рд░ рдЪрд╛рдБрдбреИ рддрдкрд╛рдИрдВ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд░реВрдкрдорд╛ рд╢рд╛рдиреНрдд рд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд░реВрдкрдорд╛ рдЖрд░рд╛рдо рд░ рдЕрдердХ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫред рдпреЛ 2022 рдХреЛ рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд░ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдЧрд░реНрдиреЗ рдЦреЗрд▓рд╣рд░реВрдорд╛ рд╢реАрд░реНрд╖ рдкреНрд░рд╡реГрддрд┐ рд╣реЛред рд╕рдиреНрддреЛрд╖рдЬрдирдХ рдкрдкрдЕрдк, рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпреА рд░ рд╢рд╛рдиреНрдд рдереНрд░реАрдбреА рдкрдкреЗрдЯ рдмрдмрд▓ рд░реНрдпрд╛рдк рдкрдкрд┐рдЩ рдЧреЗрдо рдЦреЗрд▓реЗрд░ рдлрд┐рдЬреЗрдЯ рд╕реЗрдиреНрд╕рд░реА рдмрдмрд▓ рдкрдкрд░ рдорд╛рд╕реНрдЯрд░ рдмрдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирей рдиреЛрднреЗрдореНрдмрд░ резрен
рд╕рд┐рдореНрдпреБрд▓реЗрд╢рди