Thyroid Diet - Hypothyroidism

FofadApp

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

हाइपोथाइरोइड समस्याहरूसँग बाँचिरहेका धेरै व्यक्तिहरू जस्तै, तपाईं हाइपोथाइराइडिज्म आहार के हो भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ। सत्य यो हो कि हाइपोथाइरोइड अवस्था संग बाँचिरहेकाहरूको लागि आदर्श आहार व्यक्तिगत आवश्यकता र लक्ष्यहरूमा निर्भर गर्दछ। त्यहाँ केहि खानेकुराहरू छन् जुन तपाइँ कम गर्न वा बेवास्ता गर्न चाहानुहुन्छ।

तपाईंले के र कसरी खानुहुन्छ परिवर्तन गर्न आवश्यक हुन सक्छ। तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईंको आहार परिवर्तन गर्न मद्दत गर्नेछ। हाइपोथाइराइडिज्म आहार भनेको चिनीलाई घटाउनु वा हटाउनु हो, फलफूल, डेयरी र अन्नलाई सीमित गर्नु र मुख्यतया तरकारीबाट कार्बोहाइड्रेट प्राप्त गर्नु हो। दुबला प्रोटीन र स्वस्थ बोसो संग आफ्नो आहार गोलो।

हाइपोथाइराइडिज्म एक अवस्था हो जहाँ शरीरले पर्याप्त थाइरोइड हार्मोनहरू बनाउँदैन।

थाइरोइड हार्मोनले तपाईंको वृद्धि, मर्मत र चयापचय नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। नतिजाको रूपमा, हाइपोथाइराइडिज्मबाट पीडित व्यक्तिहरूले थकान, कपाल झर्ने, तौल बढ्ने, चिसो महसुस गर्ने, निराश महसुस गर्ने र अन्य धेरै लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्।

हाइपोथाइराइडिज्मले विश्वभरका १ देखि २% मानिसहरूलाई असर गर्छ र पुरुषको तुलनामा महिलाहरूलाई दश गुणा बढी असर गर्छ।

खानाले मात्र हाइपोथाइराइडिज्म निको हुँदैन। यद्यपि, सही पोषक तत्व र औषधिको संयोजनले थाइरोइड कार्यलाई पुनर्स्थापित गर्न र तपाईंको लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
🌟 सुविधाहरू:

✅ पूर्ण रूपमा अफलाइन - इन्टरनेट पहुँच बिना प्रयोग गर्नुहोस्
📝 सरल भाषा, सबै पाठकहरूको लागि डिजाइन गरिएको
🔖 उपयोगी सुझावहरू र मनपर्ने पृष्ठहरू बुकमार्क गर्नुहोस्
📏 सजिलो पढ्नको लागि समायोज्य पाठ आकार
🌙 आँखा आराम को लागी रात मोड

अस्वीकरण:
यो एप शैक्षिक उद्देश्यका लागि मात्र हो र चिकित्सा सल्लाहको विकल्प होइन। कुनै पनि प्रमुख आहार वा जीवनशैली परिवर्तन गर्नु अघि सधैं आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्।

नयाँ के छ

thyroid diet tips - hypothyroidism