Stress Management

Media App World

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

सबैजना यी दिन एक अपमानजनक मात्रा अन्तर्गत छ। तनाव धेरै कारकहरूको कारणले गर्दा, यो पारिवारिक गतिशीलता, कार्यभार, वित्तीय बोझ, आदि आदि हुन सक्छ। यदि तपाई आफैं हुनुहुन्छ भने आफैलाई पत्ता लगाउन निरन्तरता दिनुहुन्छ तब हाम्रो तनाव कम अनुप्रयोग तपाईंको लागि हो।

पुरानो तनावले धेरै गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको सामना गर्न सक्छ जुन मानसिक हेथ समस्याहरू जस्तै चिन्ता र निराशा जस्ता साथै स्वास्थ्य स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै गर्मी रोग, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक वा हड्ताल पनि पनि समावेश गर्दछ।

हाम्रो तनाव कम अनुप्रयोगले तपाईलाई तनावको लक्षणहरू दुःख, आराम र व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू सिकाउनेछ। तपाईंको ध्यान र सास फेर्ने अभ्यासले तनाव र राहत व्यवस्थापनमा मद्दत गर्नेछ।

हामी शीर्षकहरू समावेश गर्दछौं:

* तनाव परिभाषा र तपाईं किन कम गर्नु पर्छ कम
* तनाव कसरी मुक्त गर्न
* तपाईंको शरीरको तनाव प्रणालीको जटिलता बुझ्न र यसको पछि मनोवैज्ञानिक ट्रिगर।
* कसरी सामान्य तनाव व्यवस्थापन गर्ने?
* ध्यान
* Mindfulness र संज्ञानात्मक पुनर्निर्माण।

हामी तपाईंलाई हाम्रो नि: शुल्क तनाव व्यवस्थापन एप डाउनलोड गर्न प्रोत्साहित गर्दछौं र कसरी मध्यस्थता र विश्राम प्रविधि संग तनाव संग सम्झौता गर्न सिक्छौं।

के नयाँ छ

- fixed bugs
- added new content