हे, तपाई जे गर्नुहुन्छ त्यसमा तपाई साँच्चै राम्रो हुनुहुन्छ। यो सही छ, यसलाई अस्वीकार नगर्नुहोस्। यो मात्र हो कि तपाईको दिमागमा एक इम्पोस्टरले तपाईलाई अन्यथा मनाउन खोजिरहेको छ। यदि हामीले उसलाई बन्द गर्यौं भने के हुन्छ?
इम्पोस्टर+ मोटिभेसन र प्लानर एक प्रेरक RPG-प्लानर हो जसले तपाईंलाई इम्पोस्टर सिन्ड्रोम जित्न मद्दत गर्दछ।
🚀 यसले कसरी काम गर्छ:
— सही लाग्ने आर्केटाइप छान्नुहोस्।
— दिनको समयमा यसका सिद्धान्तहरू पालना गर्नुहोस्।
— तपाईंको समय कहाँ जान्छ विश्लेषण गर्नुहोस्।
— आफ्नो शक्ति बुझ्नुहोस्।
— आफूलाई पुरस्कृत गर्नुहोस् र स्तर बढाएर नयाँ सुविधाहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।
र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, एक इम्पोस्टर जस्तो महसुस गर्न बन्द गर्नुहोस्, किनकि तपाईंले सोचेभन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण कामहरू गर्नुहुन्छ।
✨ तपाईलाई किन चाहिन्छ?
— तपाईं कुनै पनि परिस्थितिमा थप आत्मविश्वास महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ: कामदेखि व्यक्तिगत सम्बन्धसम्म।
— तपाईले चिन्ता त्याग्नुहुनेछ र आफ्नो क्षमता र उपलब्धिहरूमा शंका गर्न छोड्नुहुनेछ।
— तपाईले आफ्नो समयलाई प्रभावकारी र मानसिक रूपमा व्यवस्थापन गर्न सक्षम हुनबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ।
- तपाईले आफैलाई कसरी मूल्यवान गर्ने, आफैलाई रमाइलो उपहार दिनुहोस् र आफ्नो उपलब्धिहरूमा गर्व गर्न सिक्नुहुनेछ।
— तपाईंले हरेक दिनबाट आनन्द प्राप्त गर्न सुरु गर्नुहुनेछ र के आउँदैछ भनेर डराउन छोड्नुहुनेछ।
प्रयास गर्न तयार हुनुहुन्छ? 😉
इम्पोस्टर + प्रेरणा र योजनाकार डाउनलोड गर्नुहोस् र आत्मविश्वास र सफलता तिर आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्!
इम्पोस्टर सिन्ड्रोमलाई जित्ने तपाईंको यात्रा कस्तो देखिन्छ भन्ने बारे यहाँ सारांश छ।
🧩 स्तर ० - "शून्य"
10 तयार-निर्मित जीवन डोमेनहरू मध्येबाट छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईंको लागि विशेष रूपमा महत्त्वपूर्ण छ र विशेष समस्याहरूमा काम सुरु गर्नुहोस् (जस्तै निद्राको गुणस्तर सुधार गर्ने, काममा उत्पादकता बढाउने वा प्रियजनहरूसँग बढी समय बिताउने)।
खेलसँग संलग्न हुन सुरु गर्नुहोस् - ६० तयार टेम्प्लेटहरूसँग सजिलै र प्रभावकारी रूपमा आफ्नो दिनको योजना बनाउनुहोस्।
🧠 स्तर १ - "आत्म-प्रशंसनीय"
प्रयास र प्रगतिको लागि आफैलाई उपचार गरेर आफ्नो दैनिक सफलताहरूको कदर गर्न र स्वीकार गर्न सिक्नुहोस्। पुरस्कारहरू छनौट गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई वास्तवमा खुसी बनाउँदछ (तयार-निर्मित वा आफ्नै सिर्जना) र हामी सुनिश्चित गर्नेछौं कि तपाईंको उपलब्धिहरू याद गर्ने बानी कायम छ।
🌪 स्तर २ - "स्ट्रेसब्रेकर"
आफ्नो तनाव स्तर को नियन्त्रण प्राप्त गरेर आफ्नो उत्पादकता बढाउनुहोस्, आफ्नो मूड ट्र्याक र कार्य र भावनाहरु बीच जडान।
🌀 स्तर ३ - "नक्कल"
"पार्टी एनिमल" देखि "डायनामिक एक्जीक्युटिभ" वा "आदर्श आमा" सम्मका ३०+ पुरातन प्रकारहरू मध्ये एउटा छान्नुहोस् र उपयोगी बानी र गुणहरू अपनाएर हरेक दिन थप आत्मविश्वासी बन्नुहोस्।
🐙 स्तर ४ - "अक्टोपस"
बिस्तारै आफ्नो तालिकामा नयाँ जीवन डोमेनहरू थपेर आफ्नो अवसरहरू विस्तार गर्नुहोस्। यदि तपाइँ काम, अध्ययन, परिवार र मित्रताको साथ सुरु गर्नुहुन्छ भने, यो स्तरमा तपाइँ खेलकुद, शैली र कामहरू थप्न सक्षम हुनुहुनेछ।
🦸♀️ स्तर ५ - "हीरो"
तपाईलाई सिद्ध "आत्म" सेट गर्नुहोस्, उपयोगी बानीहरूमा अडिग रहनुहोस् र भित्री सद्भाव र आत्म-विश्वासको भावनाको साथ बाँच्नुहोस्।
🗣 इम्पोस्टर चुप लाग्न चाहँदैन? हरेक दिन राम्रो हुँदै आफ्नो भित्री आलोचकलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्! इम्पोस्टर+ मोटिभेसन र प्लानरले आत्म-शङ्काको साथ तपाईंको लडाईलाई आकर्षक खेलमा परिणत गर्नेछ।
एप डाउनलोड गर्नुहोस् र यो इम्पोस्टरलाई देखाउनुहोस् जो तपाईंको कथाको मुख्य पात्र हो!
मा अपडेट गरिएको
२०२६ जनवरी ३