तपाईलाई धेरै उत्पादक हुन आवश्यक हुँदा तपाईले आफ्नो फोकस गुमाउँदै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ? यदि तपाईंलाई आफ्नो कार्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न र उचित विश्राम लिन समस्या छ भने - यहाँ मद्दत आउँछ! यो टाइमर एप सबै कुरा हो जुन तपाईले आफ्नो कामलाई सकेसम्म प्रभावकारी तरिकामा गर्न आवश्यक छ!
के तपाईंले कहिल्यै पोमोडोरो प्रविधिको बारेमा सुन्नुभएको छ? यो समय व्यवस्थापन प्रणालीले तपाइँलाई तपाइँको काममा ध्यान केन्द्रित गर्न र निश्चित कार्यमा धेरै समय बर्बाद गर्ने बारे चिन्ता नगर्न प्रोत्साहित गर्दछ। यदि तपाईंले आफ्नो कामलाई स-साना कार्यहरूमा विभाजन गर्नुभयो र बीचमा सानो मस्तिष्क ब्रेकहरू लिनुभयो भने, तपाईं अझ कुशल हुनुहुनेछ। पोमोडोरो प्रविधि सामान्यतया 25 मिनेटको काम र 5 मिनेट विश्रामको प्रणालीको रूपमा काम गर्दछ। यद्यपि, यो टाइमर एपले तपाइँलाई तपाइँको आफ्नै कामको समय सेट गर्न अनुमति दिन्छ।
यो टाइमर एप पनि राम्रो छ यदि तपाईं सामाजिक मिडिया वा टेक्स्टिङ जस्ता विचलितहरूबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने। एक घण्टाको लागि तपाइँको सोशल मिडियामा जाँच नगर्ने उद्देश्य सेट गर्नुहोस्, र तपाइँलाई तपाइँका अनुयायीहरूमा एक नजरको साथ पुरस्कृत गर्न अनुमति दिँदा एपले तपाइँलाई सूचित गर्नेछ।
यदि तपाइँ घरबाट काम गर्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई ध्यान केन्द्रित रहन र तपाइँको वरिपरि व्याकुलताबाट बच्न थप प्रेरणा चाहिन्छ। उत्पादनशील हुन आउँदा टाढाबाट काम गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। एउटा गर्नको लागि सूची सिर्जना गर्नुहोस् र त्यसपछि प्रत्येक कार्यको लागि टाइमरहरू सेट गर्नुहोस् र तपाईंले देख्नुहुनेछ कि तपाईं दिनको माध्यमबाट कत्ति सजिलै प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र सूची पूरा गर्न सक्नुहुन्छ।
टाइमर एप डाउनलोड गर्नुहोस् र अब आफ्नो फोकसमा काम सुरु गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२१ डिसेम्बर १०