Lower Your Blood Pressure
इन-एप खरिदहरू
१००+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
तपाईंको स्वस्थ हृदयलाई लोभ तपाईको रक्तचापमा आहार र भोजन योजनाको आदत बनाउनुहोस्।
रूपमा उच्च रक्तचाप देखि ग्रस्त गर्ने 75 लाख अमेरिकी को 54% थाहा छ, एक मुटु-स्वस्थ जीवन शैली अग्रणी सजिलो सम्पन्न भन्दा भने छ। पुरस्कार र आफ्नो रक्तचाप, जेनिफर Koslo, पीएचडी कम dieting को चुनौतीहरू दुवै बुझेर, आरडी, CSSD, बाहिर एउटा प्रभावकारी र पालना गर्न सजिलो 21-दिन DASH आहार भोजन सुरु र स्वस्थ बानी लीन मदत गर्न योजना कर्तुतहरूलाई उदाङ्ग पार्छ। सुविधा 75 भन्दा बढी कम सोडियम, उच्च-पोटासियम, र म्याग्नेसियम-भरिएको व्यञ्जनहरु, तपाईंको रक्त दबाव Lower आफ्नो हृदय सही पिटाई प्राप्त गर्न आफ्नो लात-सुरु गाइड हो।
तपाईंको रक्तचापलाई कम गर्दछ:
एक 21-दिन DASH आहार भोजन योजना साप्ताहिक मेनू र किनमेल सूची तपाईंलाई तयार तपाईं तल सही बाटो सुरु गर्न
75 भन्दा बढी छिटो र सजिलो DASH 30 वा कम मिनेटमा गरे कम सोडियम, उच्च-पोटासियम, र म्याग्नेसियम भोजन प्रदान व्यञ्जनहरु
सहकारी र पोषण अन्तरदृष्टिको लागि उपयोगी सुझावहरू प्रविधिहरू
तपाईंको रक्तचाप को प्रबंधन को मूलभूत तत्व को एक अनिवार्य अवलोकन
ब्लूबेरी-भेनिला दही चाटुकर, गाजर केक क्षणभरमै जई, निगालो र जंगली लसुन Risotto, बीन मेड्ले संग Enchiladas, चावल संग Tandoori चिकन, हलिबेट साग र अदरक, balsamic टमाटर, पश्चिमी Meatballs संग बीफ Tenderloin संग: तपाईंको रक्त दबाव जस्तै व्यञ्जनहरु समावेश कम , मूंगफली मक्खन चावल पडिंग, केले-चकलेट चिप Muffins, र धेरै र अधिक!
लोभ आफ्नो रक्तचाप संग आफ्नो सोडियम स्तरहरू राख्न को लागी दबाव लिनुहोस्।
रूपमा उच्च रक्तचाप देखि ग्रस्त गर्ने 75 लाख अमेरिकी को 54% थाहा छ, एक मुटु-स्वस्थ जीवन शैली अग्रणी सजिलो सम्पन्न भन्दा भने छ। पुरस्कार र आफ्नो रक्तचाप, जेनिफर Koslo, पीएचडी कम dieting को चुनौतीहरू दुवै बुझेर, आरडी, CSSD, बाहिर एउटा प्रभावकारी र पालना गर्न सजिलो 21-दिन DASH आहार भोजन सुरु र स्वस्थ बानी लीन मदत गर्न योजना कर्तुतहरूलाई उदाङ्ग पार्छ। सुविधा 75 भन्दा बढी कम सोडियम, उच्च-पोटासियम, र म्याग्नेसियम-भरिएको व्यञ्जनहरु, तपाईंको रक्त दबाव Lower आफ्नो हृदय सही पिटाई प्राप्त गर्न आफ्नो लात-सुरु गाइड हो।
तपाईंको रक्तचापलाई कम गर्दछ:
एक 21-दिन DASH आहार भोजन योजना साप्ताहिक मेनू र किनमेल सूची तपाईंलाई तयार तपाईं तल सही बाटो सुरु गर्न
75 भन्दा बढी छिटो र सजिलो DASH 30 वा कम मिनेटमा गरे कम सोडियम, उच्च-पोटासियम, र म्याग्नेसियम भोजन प्रदान व्यञ्जनहरु
सहकारी र पोषण अन्तरदृष्टिको लागि उपयोगी सुझावहरू प्रविधिहरू
तपाईंको रक्तचाप को प्रबंधन को मूलभूत तत्व को एक अनिवार्य अवलोकन
ब्लूबेरी-भेनिला दही चाटुकर, गाजर केक क्षणभरमै जई, निगालो र जंगली लसुन Risotto, बीन मेड्ले संग Enchiladas, चावल संग Tandoori चिकन, हलिबेट साग र अदरक, balsamic टमाटर, पश्चिमी Meatballs संग बीफ Tenderloin संग: तपाईंको रक्त दबाव जस्तै व्यञ्जनहरु समावेश कम , मूंगफली मक्खन चावल पडिंग, केले-चकलेट चिप Muffins, र धेरै र अधिक!
लोभ आफ्नो रक्तचाप संग आफ्नो सोडियम स्तरहरू राख्न को लागी दबाव लिनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
के नयाँ छ
Init release
