संज्ञानात्मक व्यवहार थेरपी कोर्स बुझ्ने एउटा तरिका हो कि कसरी व्यक्ति आफैंको बारेमा सोच्दछ, अन्य व्यक्तिहरू र उनीहरूको वरपरको संसार, र यसले के गर्छ उसले कसरी उनीहरूको विचार र भावनाहरूलाई असर गर्छ। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरपीले तपाइँलाई "संज्ञानात्मक" सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्न र तपाइँ कसरी "व्यवहार" व्यवहार गर्नुहुन्छ र यी परिवर्तनहरूले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
भाषाहरू परिवर्तन गर्न "भाषा चयन गर्नुहोस्" बटन प्रयोग गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ मे २८